。。每天推荐一本书 || 编号：[1699]
。。ISBN: 9787516920084
。。内容简介。。
是否常常因为虚度光阴或错失良机，而懊悔不已？
赶飞机、赶会议、赶考试……是否为了赶上各种时间节点，而时刻紧绷神经？
被逼婚、催生孩子，耳边充斥着“到什么时间，就该干什么事”的各种催促声，是否苦不堪言？
工作、学习是否总是无法按时完成，苦于分身乏术，充满焦虑？
学了那么多的时间管理法，为何最终多数是不了了之，不见成效？
当你活在时间洪流中，身不由己，甚至以为这就是人生的全部时，是否想过，我们的生命其实是一种非时间的永恒和超越时空的存在？
杨定一博士从神经科学、物理学、哲学、心理学等多学科的角度，为我们精辟地解析，人类是怎样通过头脑最基本的二元对立，产生出“时间”的抽象概念，以及怎样被时间左右自己的思想、行为、感受和情绪，最终陷入这个人生的陷阱。
一个人能否让自己拥有更清醒、自主的非凡力量，实现完美的人生进化，最终取决于是否从时间的陷阱中成功突围。
。。作者简介。。
杨定一博士
现任台湾长庚生物科技董事长、美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。
6岁由台湾随父亲移民巴西，13岁考上巴西利亚医学院，21岁取得美国纽约洛克菲勒康奈尔医学院生化、医学双博士，27岁担任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任（该校拥有全世界近 30位诺贝尔医学奖得主），最高峰一年在指标性国际科学期刊上发表超过20篇重要科学论文，如《科学》《细胞》《自然》《美国国家科学院院刊》等，其科学成就已达到诺贝尔奖级，被赞誉为“世界预防医学领域天才中的天才”。
已出版《真原医》《好睡》《丰盛》《静坐：科学医学与心灵之旅》《不合理的快乐》《时间的陷阱》《短路》《奇迹》《转折点》等多部畅销著作。
。。网评。。
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非时间性的存在，超越时间，最近倒是有了一点点体会。每次读杨博士的书，都有很奇特的感受，人会变得平静安宁，念头减少，哪怕是之前一直在纠结的人和事，也都放过了…
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没有什么时间，也没有什么陷阱，没有什么没有
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上学，就要承担外围种种的期望和压力。 如果这个孩子自我要求又高，那么时间的负担更是沉重。 才几岁的孩子就有抑郁的症状，甚至有自杀的念头。我才会说抑郁症是21世纪最严重的慢性病，而时间的重担是一个主要的原因。 要谈时间的重担，最多也就是“跟不上”。我们每个人都跟不上。一个人在跟不上的状况下，自然会产生一个两难。也就是说，在时间的压迫下，我们认为随时要有一个决策的备案，用来节省时间、解决时间带来的压力。这是我们每个人随时在面对的。 现在，要切人时间这个主题，说时间是我们人类最宝贵的工具，也是我们最大的杀手，我认为这一点都不过分。
引自 时间带来的重担
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需要打破一般人对时间的认知，即使这本书不会集中在科学但我还是有必要从物理学的角度先汇总现代人对时间的环解，这样，我们至少可以从同一个基础开始，不过，这方面的科学素材相当丰富，就连用一整本书来表达可能都不够，我在这里最多只能挑选几个重点来代表现代物理学界的时间观假如步调太快让你看不懂。你也不需要担心。毕竟这本书的重点是在于个人心理体验的层面。
最有趣的是，你最后也会发现。心理层面和物理层面的时间其实是同一件事，是分不开的我相当有把握，我在这里所讲的。是每个人都可以亲自去体验的。甚至，你并不需要完全相信我在这里所表达的。最多是亲自去验证。找出你自己的答案自己的答案。
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看完杨定一博士的这本《时间的陷阱》，觉得自己非常幸运。
幸运在于， 能够在三十而立的年纪遇到它，帮助我在人生黄金期，看透了时间的真义。
以前，总以为时间是至高无上的，是上帝一般的存在。
想要实现人生的逆袭，只有无限地攀附在时间之上，珍惜时间，管理时间，将自己的生命化作时间的一部分，才能变得优秀和出众，才是生命的最佳诠释。
现在，我懂了。时间原来就是一个陷阱。
时间不是客观存在的，而只是人在头脑中的想象而已。
宇宙大爆炸，产生了氢、氦等元素，但是没有产生时间的物质。
时间本质上只是一种运动，人类将这种运动形象化，于是才有了时间的概念。
比如，昼夜是太阳的东升西落；时钟，是分针秒针的不停旋转。
在时间之下，我们只顾着赶时间了，忘记了如何利用时间了。这就是时间的陷阱。
正确的做法，应该是跳出时间的范围。站在上帝视角，看观察时间下的自己和众生。
才会发现，自己的生命应该怎么度过。
在非时间的状态下，我们才会接纳身边发生的一些，不再浮躁与焦虑，变得平和、安静，终能体悟生命的美好与大我的欢喜。
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非常赞同这个观点。
人类对这世界的全部认知，包括语言、思考、逻辑、互动、评价等等都离不开时间。
确实我们生活种发生的每个行为，和加人聊天，想问题，给别人做评价，都需要时间。
时间无处不在。
我们真的是被时间束缚着。
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非常赞同这个观点。
“时间本身是透过记忆累积下来的。”
这个例子：有些人年记大了，多年前的事，记得很清楚，而眼前发生的事却记不起来，好像一眨眼过去了。
特别感同身受，如果不看到这个观点还以为是自己年龄大了，开始健忘了，其实，都是记忆强化了，时间观念精确的原因。
真的是每个人都逃离不开时间的陷阱。
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参，没有答案的答案。“我”是谁？“我”怎么来的？我和真实是两个不同的意识轨道，一个是局限，一个是无限。“我”不存在，“我”带来的全部世界的观念、分别心，都是妄想。站在大我，没有时间的观念，没有“我”，也没有妄想可谈，此时此刻，我顿悟了！
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读完这本书，感觉对时间的理解上了一个台阶。原来只懂得想尽各种办法来管理时间，却不知自己走进了时间的怪圈。每天让时间压的喘不过气来，焦虑让自己常常失眠，生活没有幸福感，却不知时间是相对的，自己不快乐是因为大部分时间都停留在了过去，这是脑海虚拟的现实，把头脑挪开，一个人突然就自由了，才明白烦恼都是我们人类在没有事中生出了许多事来。
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业力、因果，离不开时间 Karma Is Not Apart from Time 因为因果这个主题太重要，我想在这里再做一点补充。 假如我们可以接受“动”、“想”、知识、“我”都是时间的观念， 而时间是头脑的产物，那么我们也就可以理解什么是因果或业力。 在时间和头脑的领地，因果业力就是推动全部运作的游戏规则。透过因果，我们才可以把时间创出来的每一个架构产生关系和联结，让头脑可以感觉到每一个架构之间的连贯性，甚至意义。 也就是说，透过因果，我们才可以得到一个全貌，而这个全貌的每个角落本身又有它因果的来源。也就这样，我们可以组合这个人生。透过业力，一切突然都有了意义一都有了原因、都有了来源。isuddenly makes sense。。人生，突然可以解释、有了意义。也透过这个意义，我们的人生突然有了目的。
引自 业力、因果，离不开时间
估计很多人都被书名骗了，以为是一本时间管理类书籍，其实应该算灵修类书籍。
看完这一章，有种豁然开朗的感觉，一切皆是因果的作用，我是一切的根源，也是一切的终结。
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太可怕了，不敢看了，时机不对
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