从Ryan 老师的视力矫正课回来一周了。当我在课上接收了愿意去正视一切问题的勇气的时候，大宇宙就每天给我安排了各种问题让我去成长。比如，上完视力课第二天，我就放下了一个人。

昨天，我收到了一个“坏消息”。听到这个消息的第一时间，我仿佛是被弹弓打中的鸟动也不能动，不论我怎么用AC的工具都不能让我心情好起来。那……我就允许自己有难过和失望吧。就在我这么想的时候，我的好友H打电话来约我出去玩。她的小朋友非常可爱，可我的心情依旧轻松不起来。玩了很久后，我意识到，今天这么长时间里我宁愿选择缩在这个疼痛的世界里，与周围的一切隔离开来。然后我看到这位可爱的小朋友笑嘻嘻地、毫无防备地投入到每一个陌生人的怀抱中，这时候我才明白，原来“成为你”的能量就是这样的————对自己没有任何评判，去成为那份能量邀请所有人加入到他的世界里，没有人能够抵抗地了那种发自内心的喜悦的能量。

感动之余，我开始反观自己为什么会为了这个消息难过一天，在看到好友F前几天给我画的一幅画的时候，我开始大哭，内心的缺失感是源自我把自己弄丢了，我把力量都投向了外界，当这件事情触发到我的时候，我看到了自己的问题。心疼自己与悔恨的情绪翻涌而出，背后带出对拿回力量的渴望。F说：“现在是处理这个问题的关键时刻，你还要逃避吗？”这时，我已经在她的指引下，我已经找到了那种情绪对应的身体的哪个部位。

（好友F给我画的画）

“再走近一点。”

我看到了一片闪着雷电的一大片乌云，我犹豫着。

F沉默着。

我闭上眼睛跳下去，到了一个紧闭着大铁门的山洞前，我站在这个门口想转身逃走。那感觉太熟悉了，不论是曾经的梦里还是在我日常的生活中偶然出现的时候————恐惧不安。我知道里面是什么，我的双手无力地垂下，没有一点力气。

“里面有蜘蛛，很多，很大。我怕。”

F依旧沉默着，我感受到她与我的临在。“谢谢你陪着我。”我在心里悄悄地说，一阵感动。

也不知道过了多久，突然来了勇气准备打开那扇门。“大不了一死吧。”

我慢慢地推开大门，阴暗、潮湿、霉臭味扑面而来，我将两扇对门勇气推开，一群蝙蝠飞到我面前穿过我的身体。一阵恐慌来袭，也许过了这关，我也可以成为蝙蝠侠了，我自我安慰着。

还有一只毒蛇和一个恶魔，它们分别坐在大蜘蛛的两边。我的腿像灌了铅一样，不能逃也无法前进。那种无力感又回来了。我呆呆着看着它们————准确的说是看着地面，我用余光扫着蜘蛛的脚，祈祷它不要过来。

“你要找的东西在这个铁盒子里，你必须自己过来取。”大蜘蛛开口了。

我还是没有动。

“做为交换条件，你必须过来跟我们拥抱。”我看了毒蛇和恶魔，很快答应了。拥抱它们的时候，我感受到一种愧疚感。正当我准备合理化“愧疚感。”这个东西的时候，JT叔叔的话忽然响起：“愧疚感这个东西是我执捏造出来的道德标准，然后捏造出一个神圣伟大的自我来抗衡有罪的自我，即代偿反应。”我想起昨天中午我发的那条朋友圈，我跟毒蛇和恶魔说：“我看到你们了，我不反抗你们，也不会做任何事情来否定你们。”然后它们微笑消失了。

那只像墙壁一样大的蜘蛛在看着我，很有耐心的样子。我慢慢走到它面前，心想，请你千万不要来控制我！当它抱住我的时候，我开始发抖，我越恐惧它抱地越紧，在我感觉无法呼吸的时候，我一下子意识到，原来没有任何人可以控制到我，除非我愿意交出力量！

一瞬间，山洞的空间亮了起来。蜘蛛、毒蛇和恶魔都消失了。我打开铁盒子，里面是一颗发着微弱的光的绿水晶。心疼与悔恨的感觉再次回来，我哭了很久，我告诉自己：“我承诺，从今天开始，我再也不会与自己分离了。”然后将水晶放在心轮，水晶一下子恢复了活力，散发出强烈的绿光。我看到了蜘蛛、毒蛇、恶魔与蝙蝠在一旁对我微笑。那一瞬间我才真正明白Ryan老师在Bars课上给我们做的关于恐惧的除障句是什么意思——我们花了多少的评判来对抗自己以此来逃避自己的能力啊，这样不断折腾自己有意思吗？

从F的带领出来后，我看待这个“坏消息”的视角改变了，我不再是以一个受害者的角度来看待这件事，我领略到了这件事情的正确之处，还有什么比这更好的呢？

视力矫正课中讲到，改变看事情的角度，不再纠结于过去方能看清未来。这次找回自己，拿回力量的一大因素也是因为我有了愿意正视一切的勇气。未来的时间还很长，相信也还会碰到各种问题，我愿意陪着自己一起打怪兽升级。除了这次拿回力量，还有很多好玩的AC课程也在帮助我提升意思去超越各种实相。

我们如何可以在大环境中不被沉重的能量所影响，甚至去超越这个能量，影响大环境？你是否有个更好玩的选择就是——成为你。越成为你，越可以创造金钱（或者其他任何东西，金钱是能量之一），越创造金钱，你就越容易成为你。通过成为你，去改变其他的问题，改变大环境的能量。这是你想要的吗？

成为自己的喜悦，从选择Access Bars课开始。

邀请渴望改变，成为自己的你来到我的Bars课！