小吃货的心声

  最近感觉体重在蹭蹭的往上飙升,并且速度愈发的快(╥╯﹏╰╥)ง这可咋整?夏天体重没减反而增了,这似乎和往常不太一样(•'╻'• )꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ不太符合逻辑呀,啊~要疯了~


  归根到底还是甜食惹的祸,最近甜的东西吃太多了,例如:面包、小蛋糕、乳酸饮料、酸奶(据说酸奶能量很高,其脂肪不容小觑)、甜品小吃等等……诶,宝宝也甚是无奈,看来每个高喊减肥的妹纸,本身就是个吃货,管不住嘴,又迈不开腿,可想而知,体重不飙升那才是件怪事呢(-ι_- )


  作为吃货家族的一员,宝宝得奉劝各位拒绝诱惑,特别是甜食!!!能量高,并且摄入的脂肪多,尽量尽量尽量少吃,能不吃则不吃,千万要控制住你自己呀(*σ´∀`)σ不仅如此,即使工作再忙,也要抽出时间锻炼身体,每天坐着工作,很容易长出小肚腩,下半身也容易变胖哦,所以呢,为了保持你美美的身姿,既要管得住嘴也要迈得开腿,哈哈哈y( ˙ᴗ. )耶~


  还有重要一点,千万别为了减肥而节食,一天三餐靠喝水充饥,这样虽然能迅速减肥,却很折磨人,而且整个人的精神状态都会变差,面容憔悴不已,好似大病初愈。倘若没有足够的营养供身体消耗,那么你的躯壳终有一天会瓦解,病魔也离你不远了。


  爱美是每个女生的通病,但千万不能用自己的健康来换取,这样得不偿失。好了,宝宝要收拾一下自己了,蓬头垢面,活像一个疯子……

 



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