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在这注意力竞争的经济时代，与众不同的创意是彰显个人能力的一个重要体现。可是好的创意，并不是一蹴而就的事情。众所周知，创意的实现，从第一个想法冒出来到最终产品的呈现是一个很长的过程。

不过有的时候，我们发现，提出创意往往比实现创意要难得多。当要绞尽脑汁想出新主意时，我们往往有江郎才尽的感觉。

正如爱因斯坦所说:“提出一个问题往往比解决一个问题更重要，因为解决问题也许仅仅是一个教学上或实验上的技能而已。而提出新的问题新的可能性，从新的角度去看旧的问题，都需要有创造性的想像力，而且标志着科学的真正进步。”

创意的逻辑、手法、元素，都能轻易的被学习，而灵光乍现的原始那一刻，却总是最难以得知、所处的地方，也总是出人意表。

创意到底怎么来？如何可以变得更有创意？根据行为和认知科学家玛丽莉·欧贝佐的研究，站起来去散个步可能会让你才思泉涌。她在一期Ted演讲中，解释了散步如何帮助你在头脑风暴中表现更加突出。

首先，你需要带着要进行头脑风暴的问题或话题，这些问题是你提前就一直在思考的东西。那么在行走的时候下意识地用不同的视角进行头脑风暴。

接下来，去想出尽可能多的主意。创意的一个关键是不要纠结在第一个主意上。继续前进。继续想新的主意，直至你选择出1-2个来深入思考。

还有，为了避免忘记散步时所想到的想法，最好的方法就是把它说出来。每个人都说出他们的新主意。 尽可能多的去说出来，用手机录下来，事后再花时间认真思考。

这个研究的启发就是，在你的一个重要会议开始前，与会者应该出去散个步，然后立马开始头脑风暴，这样将会帮助你取得更好的效果。

02

其实，结合我们自身的生活经验，我们会发现，不光是散步能让我们的思维更富有创造性，很多人在洗澡、上厕所甚至做梦的时候也会灵感迸发。

为什么人在散步、上厕所的时候最有灵感？为什么经常在什么都不做的时候，脑子里突然会蹦出非常有创意的想法?

人在轻松放松的环境下，会突然涌现很多灵感和有趣的事情，这些灵感和有趣的事情，有的是自己做过的，有些是计划想做的，无论是那种，人在轻松的时候，都容易激发更多有趣的想法，当然人在真正谈恋爱的时候，亦是如此。

对于洗澡产生灵感，其实还有一个说法，就是洗澡是你和自己独处的小世界，你卸下所有的面具，完全活在自己的状态下，所以你那个时候是轻松的，是愉快的，那么灵感往往在那一瞬间就喷发出来了。

热水的的冲刷，会促使血液循环，让你的压力与疲劳感大大减轻之外，也会使更多血液流入你的脑中，这样你的头脑就能恢复活力继续高速运转。

一个充满活力的头脑，和一个十分疲倦的头脑相比，当然能够更快滴解决问题。同时，也能够找到与平常不同的角度切入，或是回想起一些“尘封”在脑中的经验，这些都可能激发出一个新奇的灵感。

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在古希腊，国王让人做了一顶纯金的王冠，但他又怀疑工匠在王冠中掺了银子。可问题是这顶王冠与当初交给金匠的一样重，谁也不知道金匠到底有没有捣鬼。国王把这个难题交给了阿基米德。

阿基米德为了解决这个问题冥思苦想,他起初尝试了很多想法，但都失败了。有一天他去洗澡，一边他一边坐进澡盆，以便看到水往外溢，同时感觉身体被轻轻地托起，他突然恍然大悟，运用浮力原理解决了问题。

不管是科学家还是一般人，在解决问题的过程中，我们都可以发现“把难题放在一边，放上一段时间，才能得到满意的答案”这一现象。心理学家将其称为“酝酿效应”。阿基米德发现浮力定律就是酝酿效应的经典故事。

日常生活中，我们常常会对一个难题束手无策，不知从何入手，这时思维就进入了“酝酿阶段”。

直到有一天，当我们抛开面前的问题去做其他的事情时，百思不得其解的答案却突然出现在我们面前，令我们忍不住发出类似阿基米德的惊叹，这时，“酝酿效应”就绽开了“思维之花”，结出了“答案之果”。

古代诗词说“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”正是这一心理的写照。

心理学家认为，酝酿过程中，存在潜在的意识层面推理，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，人们之所以在休息的时候突然找到答案，是因为个体消除了前期的心理紧张，忘记了个体前面不正确的、导致僵局的思路，具有了创造性的思维状态。

因此，如果你面临一个难题，不妨先把它放在一边，去和朋友散步、喝茶，或许答案真的会“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”。

因为当你的身体在自由散漫的时候，你的大脑就会忙着形成连接思路和解决问题的新神经连接，所以，好好享受充满创意的无聊时光吧！