01
昨天早上去健身房练瑜伽Surrender，虽然都是很简单的体式，但是我做起来还是有点困难，感觉到僵硬身体的对抗。
瑜伽老师说，
“如果在做这些动作的时候你的身体感到不舒服，想象一下如同生活中遇到的困难和压力，你学着去接受它习惯它，通过每一次的吸气吐气，然后让这些不舒服let it go。”
在老师的带领下呼吸伸展，不适感慢慢消失了，我进入了一个平静状态。
02
Surrender臣服也是我最近在学习修炼的一个课题，起因源于一个月之前我遭遇了严重的心理危机，我明白不能再继续消沉下去，开始寻找各种方法来自我救赎，一次偶然的机会在公众号奴隶社会里看到李一诺的一篇文章介绍《臣服实验》。
这本书可以说是作者迈克．辛格的自传，他20岁出头时是一个经济学在读博士，因为注意到大脑里絮絮叨叨的声音而开始思考如何寻求内心的平静。
一个同学给了他一本书《禅门三柱》，在这本书中作者找到了一个让脑袋里那个声音消停的方法：静心。
停止解读，谈论及思考和心智有关的一切，只要尽力让它安静下来。
在渐渐接触禅宗、灵修后，某天因内在声音得到“觉醒”，辛格开启了追求“静心”和灵性生活的智慧之门，他决定放弃自我的偏见和喜恶，放手让生命本身来执掌人生之舵，亦即臣服于生命，以仅有一次的人生为赌注的这场大胆实验。结果给他带来了40年的非凡之旅，给他带来很多世俗意义上成功。
本来只是计划自己在佛罗里达密林深处隐居修行，后来创建了一处占地600英亩的静修社区“Temple of Universe”。
40多年后的今天已是久负盛名的瑜伽和冥想中心，世界各地的任何信仰的人都可以在自我发现之旅中来到这里感受内心的宁静；
他和同学们自己搭建隐居的房子吸引来附近的客户，进而创办建筑公司“Built with Love”。
因为后来对电脑编程产生浓厚的兴趣 ，开发出全面改变医疗管理行业的先进软件包，创办Medical Manager Corporation并且在1997年上市超过10亿美元的估值。
然而生命给予他的并非全是顺境，他的公司后来也让他卷入一场长达七年之久莫须有的犯罪指控，最后政府找不到任何有力证据放弃了所有指控。
作者并没有在逆境中去抱怨去质疑自己内心信奉的理念。相反即使他可能面临长达十五年的牢狱之灾，他同样将其作为生命力量给予他的礼物。
在这样的惊涛骇浪中，他坚持不断的静坐冥想和灵性修持，表现得非常淡定，一直都能维持在自己的中心，没有受到太多情绪的干扰，最终挺过了这场风暴。
作者用四十年的时间来做臣服实验，通过瑜伽冥想修行的方式走向内探索的灵修 之路，在他的成长过程中，他在自己生命中的任何一件事情不去听自己主观意识上的那个自我声音，而是以一种全然接受的心态去面对他，无论这件事是好的或者不好的，他喜欢的或者不喜欢的，他都接受臣服。
他在开始这一切的时候从没有想过结果是什么，只是去做生命安排给他的一项项“任务”，结果生活带给了他一切。
03
我从图书馆借到了这本书的英文版，作者的语言通俗易懂，我迫不及待得看完了。
就像是本书作者迈克．辛格说的，生命比你更清楚你更需要什么，就是在恰当的时候，我收到了生命送来的这本臣服实验。
以前我也经常思考，我的生活轨迹为什么是这样的？似乎冥冥之中有一个GPS在指引着我，但我不知道那是什么。
我也是试图通过很多方式比如宗教信仰去寻找，但是都没有找到结果。世界上是否有神以及是否命运在用他的手左右我们的人生，每个人都有不同的理解。
我在生命中遇到的很多困惑和烦恼，有些也从这本书里也找到了答案。
也许就像是作者说的，那些都是命运给我们的安排，我们只需要顺应生命之流，去完成交给我们的任务， 迎接生命带给我们的磨练和惊喜。
以前当我遇到很迷茫或者选择的时候，我会听从内心的喜欢或者不喜欢而决定做或不做，尤其是在目前充满功利欲望的社会中，我会常常迷失自己，不知道自己想要什么，认为人生是要规划的，成功是要去努力争取，经常处于纠结痛苦焦虑之中。
看完这本书我的内心也发生了变化，在琐事纷扰时我常常会想到臣服于生命之流，作者的经历让我相信一切都是命运最好的安排，我的内在也有一股定力，让我在各种事情面前变得淡定，因为我相信生命为我安排了适合我的东西，所以我会全然的敞开和接受。
臣服，并不意味着消极不作为不采取行动，而是会依据当前生命之流的情势，全然拥抱当下的变化，并且采取适当的、建设性的行为去回应。
作者在经历了那场指控风波之后说到：
“我看见如果我能处理当前的风暴带来的风，它们最后可能会吹来一份很美妙的礼物。我开始将这些风暴视为改变的前兆。或许，当我们有足够的理由克服日常生活中的惰性时，改变才会发生。充满挑战的状况会创造所需的力量，以带来改变。问题是，我们常利用所有被激发起来的能量抗拒改变，而不是带来变化。我正学习如何在怒吼的狂风中安静地坐着，等着看自己被要求采取什么有建设性的行动。”
04
不管未来会发生什么事情，感恩生命和宇宙为我安排了这一切， 我会淡定面对。生命一直都在塑造我让我变成更好的自己。
与其去抗衡、去抱怨命运中遇到的不顺和逆境，不如用平常心去臣服、去接受，然后认真地对待遇到的每一次挑战，把这些当做是生命给自己的历练。
而我所要做的就是顺应生命的潮流，学会放手，不要抗拒这个过程。
人生就是一场修行，那些碰巧出现在我们身边的人和事都是冥冥之中的缘分，也是生命给予的礼物，感恩一切美好的遇见！
