我的第一次净食经历——我们一起做美好的事

“收腹！”

玲子老师让我们试穿工装，提示我收起稍微隆起的小腹，可是任凭我怎么收腹，小腹部仍然傲然屹立在那儿。

“该减减肥了！”玲子老师对我说。

是啊，我的脂肪全部堆积在腰部和腹部，要是能够减掉这两处的脂肪，那该是多好！

原来还真有一种有益的减肥方式——净食，玲子老师把我们拉进了她的净食群。她在里面定期讲解净食知识，指导净食的小伙伴们如何进行净食。

原来净食有两个作用：排毒是第一个作用——排出身体所有积压的毒素，减肥是第二作用——减掉身体多余的脂肪。

玲子老师已经率先领着小伙伴们，开始了她的净食旅程。进行这种净食时，并不是断食，完全一点东西不吃，而是净食期间只喝一种琼浆。玲子老师在群里讲解着净食的流程、强调着注意事项。

我虽然也想净食，通过它排下毒，减下肥，但从没经历过断食、净食，心里还在犹豫着——不吃饭只喝琼浆，身体能行吗？而且，我就要上“完美女神”课了，会不会上课时晕倒了？

我们店长说：你这种担心是多余的。如果你不放心的话，就先不净食吧。她已经净食过好几次了，她告诉我，她净食期间，感觉很好。她说有一次净食期间，她还不甚了解注意事项，她竟然去爬了崂山。也没有感到任何的不适。

那边净食群里，玲子老师一边净食，一边为小伙伴讲课；看现实中的她，完全是一副神采奕奕、精神饱满的状态，而且她还给会员朋友们上私教课呢！她还拍照说腰瘦了N个号码，体重减了N斤。

最后，我终于下定决心，准备与店长一同净食了。

下班后带着我的琼浆，与店长一起去超市，买了又大又新鲜的柠檬，店长帮我选了一款量杯。回家后喝了些稀饭，吃了些蔬菜——亲爱的你们，从此后，我们暂时告别一段时间，等我净食结束，我们再续前缘吧，哈哈……

第二天早晨，也不用做早餐、吃早饭了，挤了些柠檬汁，与琼浆调配好后，作为早餐喝掉。再挤了些柠檬汁，与琼浆调配好后，作为午餐放在保温杯里，带着就去上班了。

真棒，一点没觉得饿，浑身也有劲。而且琼浆柠檬水，甜甜酸酸的真好喝。

“下次时，你不用一下子全部喝掉，每当感觉饿时，稍喝几口就可以，琼浆柠檬水要慢慢地喝。”到了店里，听说我把一次调配好的琼浆柠檬水，一下子全部喝掉了，店长就对我说。

哈哈，好吧，以后我就在感觉饿时，稍微喝几口，也这样慢慢地喝。

净食前一天，我们已经开始上“完美女神”课了，净食第一天继续上“完美女神”课。上课时我浑身充满了劲，完全没有意识到自己没吃饭。

等“完美女神”课结束，感觉有点饿，我就喝了些琼浆柠檬水，立马也就不饿了，感觉与吃了饭一个样。

净食第一天结束，感觉很好。

第二天、第三天、第四天，四天的净食很快结束。

我甚至感觉还可以继续净食下去；别人吃饭，即使是美味，也没有感觉多么馋不能耐；自己无论精力还是体力，都保持着与净食前一样的状态；期间，我完成了集训课程“完美女神”课；各种工作该干嘛干嘛；而且，每天早晨都有便意，有时喝水少稍微迟一点，有时很快就及时排便了。以前我有些疑惑：每天不吃饭，会不会排不出便？会不会便秘？结果这些担心根本没有必要，自己的身体状况一切如常。