霍桑效应是由哈佛大学心里专家梅奥提出的，他们对工厂的工人采取实验，最终获得了研究成果，并取名为“霍桑效应”。
他通常指的是，当人们意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意的去改变一些行为或者是言语表达。
有人也将其称之为“发泄效应”，指的是个体在情绪得到发泄时，工作效率能够极大的提高。
越来越多的人将霍桑效应运用到工作之中，以提高员工的激情和效率。在生活中的任何方面，都有着着霍桑效应的影子。
例如：一个原本成绩很差的学生，他心里一直非常的自卑，但是当某一天他被班主任无意夸奖的时候，他就会表现得比以前更加自信，而且在学习上也会非常的努力。
因为这个学生得到了老师的重视和认可，所以他就会对自己有一个新的审视。
再比如，在一个群体之中没有任何的女性，而这些男性就会变得杂乱无章，不修边幅。假如一旦有异性群体的存在，这些男生就会变得特别注重自己的形象，这也是霍桑效应的体现。
对自己：活成自己喜欢的样子
霍桑效应最大的作用就是能够帮助我们去审视自己的存在，寻找人生的意义。
当我们能够去关注自己的需要，去倾听自己内心最真实的想法时，往往是打败自卑感的时刻。当我们能够关注外界的声音，努力改变自我，也是完成个人蜕变的时候。
想让一个男人对你越来越深，一定是你活成了自己都喜欢的样子。霍桑效应则教会我们去用心做好自己。
对他人：给予对方基本的需要
人最基本的需要就是被尊重，被接纳。要想增进亲密关系的距离，需要我们学会去给予他人最大的关注以及学会给予对方最基本的需求。
这就包括情感上的需求，物质金钱上的需求。对于一段感情而言，女人要想男人更加的爱你，一定要去让其感受到归属感和安全感。
