前些天听樊登讲了本书《掌控谈话》，很受启发。微信读书APP上找来原书快速翻了一下，很是喜欢。作者是个前FBI的探员，是一个专门负责和k恐怖分子绑架犯做谈判的谈判专家，我觉得这应该是顶级的沟通谈话智慧了。
沟通的书读过很多，总是觉得自己没有修炼到位，还差很多。主要表现是：面对孩子的时候，做不到次次稳住情绪、掌控局面；面对一些被贴上负面标签的难搞对象时，本能的想避免沟通，而不是从容应对。想想这些场景相比于绑架谈判来说，那真是连小巫见大巫都算不上了。
嗯，牛刀拿来杀杀鸡，也挺好的！
当然，对于这类实用性的书籍，最难的一点我很清楚，就是【落实】。关于如何落实、践行一个书上学到的东西，我之前也有不少思考。
落实践行的行为大致可以分类两类：
- 固定时间周期性的
比如说，写笔记这个行为。最初是源于一个学到的认知：输出倒逼输入。落实下来其实是很容易操作的，就是建立一个每日习惯：每天写几百字的笔记。为了能够坚持下来，可以构建一系列的仪式感动作，发到公众号，配上图片，设置每日提醒闹钟等等。
后来，我把这部分发展成，每周养成一个新习惯。落实这种类型的认知就不再那么困难了。
- 非时间周期性的
这一类又有两种：一种是负面行为制止，比如改掉跷二郎腿的习惯；另一类是正面行为的养成，比如上面说的《掌控谈话》中介绍的一些沟通技巧。
负面行为的制止，利用便签纸等工具做提醒，其实很容易做到。你在做这个负面行为时，意识到了，然后抵抗住上瘾似的冲动，就可以了——相信我，跷二郎腿虽不比烟瘾、酒瘾，但也很有瘾的。这本质上，自然构建了一个【if-then】体系，触发的开关是非常明显的。
但是，正面行为不一样。你在《掌控谈话》这本书上学到了【重复对方的话】这个沟通技巧，不是与任何人谈话，谈什么话的时候都可以用的。恰如其分的使用这个技巧，才可以发挥出它的威力。这时，这个触发开关就不那么明显。When和Where这两个条件就比较模糊。几天不去碰它，肯定会被忘记了，这本书又白读了……
难以落实的底层原因是什么呢？
- 太多
就像《掌控谈话》这本书里面讲了10个左右的技巧，我们都想统统都放进自己的沟通兵器库。但是放进去太多的问题在于，不知道啥时候该拿出来用，只能放到里面被遗忘。应用不熟练的兵器不是自己的兵器，十鸟在林不如一鸟在手。
这让我想起了《天龙八部》里面乔峰指导段誉使用六脉神剑。开始不熟练的时候，不要六脉全上，而是一脉一脉的练，反而能发挥出更大的威力。——顺便缅怀一下金庸大师！对标我们自己，也可以不管书中写了多少技巧，挑自己最喜欢的一个，找各种机会去练，练成自己的再说。
- 不具体
不具体指的就是前面讲的触发条件不明显。写书的人如果把书写成了【if-then】手册，估计这书也卖不出去了。正常的写法肯定是：理论与案例齐飞、逻辑共文采一色。
但是咱想落实的人，得把它拆解出来，记在便签纸或者小本本上。一有机会就练习一下，琢磨一下其应用的场景，体会一下其威力和弊端。总之还是要内化成自己的本领。
所以，我就把《掌控谈话》里面，【重复对方的话】这一条作为这次落实行动的主体。我把它写在便签纸上，记在本子上；每当和别人沟通前，都在意识上提醒自己找机会践行；我要去体会它在实践中的细微感受；我要隔段时间重读这一章节去对比作者原意和自己的实践的区别。
我要把它落实下来，变成自己的本事！
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