这本书的作者是成甲，是得到APP《成甲说书》栏目的主讲人，看这本书，让你跳出低水平勤奋陷阱，摆脱听过很多道理却过不好一生的窘境，让我们每天的努力有明确的落脚点与前进的方向。
五个核心点归纳：
（一）临界知识：所谓临界知识，作者给出了以下描述，是能够改变你行动的信息，是能更广泛、更普遍地指导行动的重要而基本的规律，是少数能带来关键影响的知识，是经过深度思考后发现的具有普遍指导意义的规律或定律。
在这个信息泛滥、被信息洪流淹没的时候，我们不能被大多数没有意义的信息左右，而要多去寻找信息背后的临界知识，这才是能促进我们成长的关键。
就如当前最热的“双宋CP”结婚事件，两个明星结婚本是一件再寻常不过的事情，它随着热点的消逝淡出人们的视线。但这件事背后有什么临界知识可供我们思考呢，迷弟宋仲基与不老女神宋慧乔的结合，让人看到一个30+女人的魅力，这是被各大公号颂扬最多的点，为什么这一点关注的人最多，可见，年龄仍旧是女人身上的一个大标签，而为什么人们总爱打标签，标签的心理学底层逻辑是刻板印象，这听起来不是一个好词，但如果你学过心理学，你应该知道，刻板印象其实也有很多的好处，它在某种意义上能节省人们决策成本，提升效率，那么如何应用刻板印象就可以成为营销中的一个重要手段，这些通用的、普遍的临界知识就是我们该深入学习与思考的内容。
（二）反思：反思是学习、掌握临界知识的手段。
成甲老师说，人的进步和行为的改变，往往源自反馈。而反思这个方法，是人为地自己给自己的反馈。平淡的生活不可能快速给予你做的每件事以结果，而将人区别开的就是这一点，你是温水中被煮死还是开拓出更宽广的路，就看你是否不断反思。
反思两个字，听起来很容易，做起来却很难，也许你能坚持每天锻炼、学习，想尽各种方法提升自己，却做不到在夜深人静时坦诚面对自己，开展一场反思。
关于反思，我记忆中最深刻的事是关于我的感情，天南海北的两个人，莫名吸引，却冲突不断，愤怒、激动、伤心、绝望，又从绝望中开出花来，那一段时间的日记就是我的记录与反思，反思让我明白感情最最重要的是爱，是的，在我看来，爱也应该算做每个人应该思考的临界知识，这大概是我能把初恋坚持下来的原因。
（三）行动：所有的一切最终落脚点都在于行动。想得太多、做得太少是很多人的通病，反思的内容需要通过行动的进一步验证。比如刻意练习、比如模仿朋友圈中的牛人。如果你想学习写作，首先当然你需要开始写，最好能坚持每天写至少500字，然后你需要围绕写作这件事的本质进行练习，写作的意义在于表达，表达包含信息和情绪，你需要进一步练习说故事、渲染气氛、节奏安排、情绪调动及逻辑规划等等。
（四）预见性认知，拒绝应激性反应与单因果思考方式，学习结构性反应与系统化思考。膝跳反射是最经典和简单的应激反射，因为没钱而拒绝学习财务规划就是单因果思考方式。而当我们意识到教育是一项全面影响个人与家庭的投资，当前的情况是由无数个过去决定，而所有的过去都决定了未来的走向，你就明白了结构性反应与系统化思考。
现实生活中总会听到很多人埋怨当前社会的不公，阶层的固化，也许你也曾在心理暗暗地想过，自己为什么不是官二代或者富二代，而最近热传的《寒门难出贵子，是对奋斗者的公平》，在拒绝抱怨的前提下，更进一步分析寒门难出贵子的原因，这样的结论既是对过往的总结，也是对未来的预见，你很难拒绝这样一篇有见解的文章。
（五）能力有边界。请在你的能力圈中做决策，让你的能力配得上你的欲望。你的能力在于你的临界知识。
在我读书、拆书能力还不够强的当下，我决定写下这篇拆书报告，我认为这是我能力圈中的事情，就算拆书水平不够高，但至少我是能完成的。我有基本的理解、分析水平，我清楚作者想要谈论的要点，我更明白行动的意义，我更寄希望于我的文字能让更多人看见，直到有一天边界效应产生，我的梦想不是虚无缥缈的，我的能力终有一天会配得上它。
