【前言】昨天咱们一起讨论了宝宝头发的生长特点，及稀少的四大成因。今天咱们接着这个话题~~

虽然大部分的宝宝头发稀少可以在一岁以后慢慢好转，但如果咱们对照昨天的讨论，找到了宝宝发少的原因，跟成人一样，除了先天因素外，宝宝的头发还需要粑粑麻麻的后天呵护，精心照顾哦。

今天咱们就来说说，有哪些方法可以帮助我们给宝宝养发呢？

这里要注意，咱们排除了疾病因素哈，如果是因为疾病造成的发少，请一定要尽早带宝宝去医院诊治，对症下药。

1、按科学频率给宝宝洗头

常保宝宝头发清洁，能使头皮得到良性刺激和清洁的环境，促进头发生长，避免发痒、起疱，感染。

小宝宝的生长发育速度都是极快的，新陈代谢非常旺盛，所以：

6个月前最好每天给宝宝洗1次头，天气热时，还可以多洗1次；

6个月后改成2～3天洗1次。

洗发时，粑粑麻麻要用手指指腹轻轻地按摩宝宝的头皮，尽量温柔一点，千万不要用指甲刮伤宝宝，或是用力揉搓头发，使头发脱落。

2、给宝宝选择优质的专用洗发水

家有小宝，一定要注意选用温和、无刺激、容易起泡沫的弱酸性婴儿专用洗发水。

如果长期使用成人的洗发水，或是使用了质量不好的儿童洗发水，都会导致孩子的头发发黄。

优质的儿童洗发水，可以帮助宝宝恢复浓密、自然光泽的头发。

3、剪发工具要注意清洁

经常带宝宝出去剪发的家庭，特别是男孩子，要注意剃头刀的清洁消毒，最好能带自带一套宝宝专用的理发工具，以免细菌趁机而入，导致局部出现脓疮或者感染。

例如，头癣就是小孩子容易感染的一种传染性疾病，其传播媒介为真菌，部分可以引起永久性脱发。在外面剪发，若接触了带真菌的不洁工具，就很有可能被传染。再来，现在喂养宠物小猫小狗的家庭也越来越多，头癣的发病率也有所增加。

有些头癣看上去貌似头屑，但其实并不是。

还有头虱，小孩子也容易被传染，最明显的症状是头皮发痒或者不停地搔抓头皮。

如果粑粑麻麻们怀疑孩子患了头癣或是头虱，应立即带宝宝去看医生，早期诊断、早期治疗。

还有，切忌不要因为好看，就带宝宝去烫发、染发！这样做很容易损伤宝宝脆弱的头皮，而且这些损伤的治疗、修复需要很长的时间，严重影响宝宝头发的生长发育。

4、常给宝宝梳头

经常梳理宝宝的头发，能够有效刺激头皮，促进头皮局部的血液循环，有助头发生长。

梳头技巧：

1）粑粑麻麻要准备一把宝宝专用的小梳子，刷毛要柔软，或者选用有弹性又柔软的橡胶梳子，梳子齿间距要宽一些，梳尖也不要太锋利，以免刮伤宝宝稚嫩的头皮。

2）顺着头发自然生长的方向梳理。

梳理时，要一手轻轻捉住宝宝发尾，顺着头发梳理，避免掉发。

如果粑粑麻麻们要给宝宝头发分缝，那么每隔几天要换个位置哦，否则，一直分缝的那个部位的头发会慢慢变稀少哒。

5、保持宝宝充足的睡眠

这一点很重要哦！

小宝宝的大脑尚未发育成熟，很容易疲劳，若是睡眠不足，容易发生生理紊乱，导致食欲不佳、经常哭闹、易生病，从而间接导致头发生长不良。

通常，新生儿每天要保证20小时的睡眠时间；1～3个月时每天保证睡眠16～18个小时；4～6个月时每天睡眠15～16个小时；7～9个月时睡眠14～15个小时；10个月以上则每天需要保证睡眠10～13个小时。

6、多晒晒太阳

适当的阳光照射和新鲜的空气，对宝宝头发的生长非常有益。阳光中的紫外线照射不仅能够杀菌，还可以促进头皮的血液循环。

但不要隔着玻璃晒，因为紫外线是不能穿透玻璃的；也不要让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，以免晒伤。

另外，小宝贝出生后15天就要开始补充D3，一直补到2岁，同时服用鱼肝油，以促进钙的吸收。

7、均衡营养，纠正偏食

专家指出：人体必需的营养素，除了蛋白质、碳水化合物和脂肪这3种宏观营养素外，还有微量营养素。偏食的确会引起营养不均，导致脱发等各种情况发生。

全面而均衡的营养，可以通过血液循环供给发根和毛囊，使头发长得更结实，更亮丽。

咱们头发成分中97%是蛋白质，假如每日蛋白质的摄入量少于50克，就会造成人体蛋白质的严重缺乏，势必影响头发的生长。因此，要注意宝宝日常饮食中蛋白质的含量。

此外，饮食中若多糖、多脂肪，酸性物质过多，也会使头发变黄，因为它们缺乏某些微量元素(铁、铜、锌等)。如果去医院查清楚了宝宝缺乏哪些微量元素，也可以平日里注意给宝宝吃点含这些物质的食物。

五颜六色的食物，其实代表着各种营养元素，所以饮食要均衡，荤素搭配。一定要按月龄给宝宝添加适当的辅食，纠正偏食挑食的不良饮食习惯。

饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配。特别是胡萝卜和含碘丰富的紫菜、海带，要经常出现在宝宝的餐单里面。

好了，关于宝宝头发的话题咱们就聊到这里~~欢迎继续关注蛮蛮，关注护发的那些事^_^