情绪是一个工具，我一直没有意识到这一点，他是用来表达我的心情的工具。当然，情绪为我服务，也要尊重情绪的价值。如果要从从属关系上来说，情绪可以被比作是“奴隶”，而管理者就是我们拥有的自律。
不过对于许多人来说，情绪并没有按照我们理解的那样子来工作，甚至带来一些混乱，这常常是由于2种原因：
①对“奴隶”不加约束，听之任之，久而久之奴隶就不会认真工作，反而闯进主人的家中为所欲为，主人反而沦为奴隶的也是大有人在。
②另一种就是对奴隶管控过严，打压过度造成的，这就会导致情绪的暴动，甚至是报复。
所以，对情绪管理的首要态度应该分清楚究竟谁是主人，认清楚自己的身份后，就按照自己相应的身份来行驶权利和职能。尊重自己的情绪，合理的管理情绪，并且听取它的意见，定好界限。
