所谓安全感就是人在社会生活中有种稳定的不害怕的感觉，首先，它是一种感觉、一种心理；是来自一方的表现所带给另一方的感觉；是一种让人可以放心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。我们平时所说的安全感一般包括物质上的安全感，精神上的安全感，很多时候她们是相辅相成的。

我能想到最有安全感的地方应该是家了。

每个女孩都喜欢能带给她安全感的男生吧，一个温暖的承诺，一些充满幸福感的惊喜，又或者是满足于她生活所需。

缺乏安全感的表现是焦虑，对生活过多的担心，对未来过多的迷茫，缺乏自信，总是在意别人对你的看法，工作中，总是期待有贵人帮助你，坐享其成，生活中，发自内心对社会批判，也不够信任别人，凡事都爱抱怨，更不轻易原谅，于是你的内心集聚了大量的负能量，不就的将来你可能要生病了，等等...

所有的事情都可以分为三件事：自己的事，他人的事，上天的事。自己的事自己掌握，要用心对待，他人的事与你无关，你没权干涉，上天的事你更是管不了。

其实我是个缺乏安全感的人，我害怕孤独，我觉得没有朋友是活不下去的，曾经认为友情与亲情同等重要甚至超越。很幸运，身边一直有很多好的姑娘陪伴，大学四年，有饭友，研友，舍友，跑友等等，好像从未感受到孤独感，因为会一直使自己身边有她们陪伴，或者是我更多的依赖这些朋友。

我们又何尝不是因为缺乏安全感而各取所需呢！

缺乏安全感的表现终究是内心不够强大。

那么如何提高自己的安全感呢？小夏给出三点建议，希望对你有价值：

勇于挑战自己

之前也说了缺乏安全感是因为我们内心不够强大，为什么我们不够强大，因为我们有弱点。弱点很多时候阻碍了你的志气，弱点是造成你不敢去面对问题的罪魁祸首，也是导致你缺乏安全感的本质来源。

当我认识到自己有太多的弱点时，我开始挑战自己，消除自我缺乏安全感的点点滴滴。

所以现在做的每件事都在挑战自己。

我大学唯一挂科是计算机，大学里的计算机多简单啊，考过的人都知道。大一时候，我是厌恶电脑的，每次对着电脑会不自觉的难受，所以直到大四才买了电脑，也是为了写论文。那个时候还暗自下定决心以后找工作一定要找远离电脑的。

然而，造化弄人，不管出于什么原因，我接受了优酷视频电视栏目采编职位，这份工作纯粹是要面对电脑工作。

我的文笔很差，我甚至觉得自己平时说话表达都不是很到位，高考语文82分成为一辈子不可磨灭的痛点，每次听到舍友鄙视的话语，虽然都是玩笑，但内心还是自卑。而现在我在写公众号，最近才开始每天看人民日报等相关新闻并默读以尽快提升自己逻辑表达能力，方便大家更好更快的阅读。

我来自陕西偏北，那里的很多人方言前后鼻音不分。于是大学里的普通话考级对我来说是件很苦恼的事。我还清晰的记得考前一天晚上22点多，等学生都离开的时候一个人坐在大厅，读一年级课文，然后录音，试听找不足。

那篇文章是《我的爸爸》，也不知道是被文字感动，还是心疼自己，读着读着就哭了，不停地问自己，学习能力差是天生，为什么连说话都说不好？因为普通话对很多人来说是完全不用练的。

而今天我读了一首诗，添加到公众号副标题，想要听听我的声音，请关注公众号查看最新一篇副标题推送。

你看，我一直在做自己想做的事，一直在挑战自己，我不想因为过去的失误带给我未来不安全感。不停的面对自己的弱点，挑战自己，让你的习惯成为你生活的底气，坚持下去，就一定会有收获，至少在无形之中丰富了你的生活。

没有一个人的人生值得绝对去羡慕，也没有一个人的人生可以绝对去鄙视，专心的过好你自己的每一天，相信会使你抵达人生丰盛的顶点。

坚持锻炼身体

对于锻炼身体，小夏还是推荐最省钱又简单的方式：跑步。特别推荐晨跑。

身体是革命的本钱。拥有健康的身体会使你整个人看上去精神抖擞，我不是纯粹的唯物主义，我相信吸引力法则，你是怎样的人就会吸引怎样的人。

当你一旦你爱上跑步，你会坚持早睡早起，每天的精神状态会超级好，工作效率尤其高。

别人在工作中因为拖延散漫，消极桎梏的时候，你却在稳步前进，得到老板的器重。

当你习惯跑步，就可以提高大脑中血清素的水平，帮你释放压力，无论遇到何事都能有一个平静和放松的心态。

那么你还担心你没有安全感吗？

咬牙坚持下来，每征服一公里都是磨练意志的见证。

健康的身心，一定会带来健康的生活。

持续不断地读书

如果世界上有两件事付出必有回报，那么一定是读书和运动。

书读久了容颜自会改变。

希望我能保持阅读和学习，直到80岁。

终身学习，就是我所能理解的最摇滚、最酷炫的生活方式了。

当你看完一本书，你会感到无比充实，好像你在短短时间内见证了一个人的一生，感觉自己多活了一辈子，这样的心境使你平静，淡泊，会使你更加珍惜眼前的生活。

你为看书付出的所有时间、所有努力，都不会浪费，就算我们忘了具体的内容，但那些观点和故事，都会融入你的血液，改变你的的思维方式。

读书是我治疗缺乏安全感的最好的方法。

不仅仅能让我们看到更大的世界，更能让我们深层的认识自己。

繁华世界，越读，越明白自己。

小夏想说：

凡是机器或者人工智能能够代替的能力，就是不值得花时间去训练的能力；凡是不能迁移到其他领域的能力，也是不重要的能力。

去做一些你可以做而别人很难做到的事情吧，总有一天他会成为你一笔财富。不管生活中有多么艰难，你是独一无二的你，你有你的颜色，有你的发光点。总是负面情绪是缺乏安全感的一种表现。

过去的事情已经消亡，未来的一切无法预知，那么好好把握当下，天生我才必有用，你有你存在价值，只是你没有好好看到自己的价值。总之我们要一路向前，一路向阳，你若盛开，蝴蝶自来。

亲，早安~