这个问题考虑了一会，我觉得焦虑的对立面应该是怡然自得。对自己当前满意，对未来淡定。
焦虑普遍存在于年轻人中，主要群体应该是22岁的毕业生到35岁年龄的人，在校大学生，他们最大的烦恼，让他们焦虑的事情无非是考试，恋爱，这些问题对他们的影响，个人觉得没有能上升到焦虑层面，这些是可以通过个人努力做出些改变的;对于40岁之后的人，他们的生活已经定性了，该怎样就会怎样，队于结了婚的，他们的生活重点就是孩子，房贷，柴米油盐，这些都不是焦虑可以解决的，没结婚的单身贵族，丁克族或其他群体，他们的生活已经有了自己的节奏，40岁之后遇到的困难可以游刃有余了，有自己的生活态度。他们会更加注重享受当下。
我说的怡然自得，是淡定不慌张，有自己的生活态度和做事风格，该遇到的都遇到了，经历的也都经历过了，他们不会焦虑，因为焦虑解决不了任何问题。
