【#新年觉醒Day8#《程序员的思维修炼》第8章】管理注意力

 先说点题外话,这篇笔记的生产过程并不顺畅,因为中间经历一次群友的知识轰炸,一是兰川关于笔记和读书的分享,二是董振磊关于芒格读书法的介绍,撼动了我本来就脆弱的读书笔记写作之路。分章来写读书笔记,本来也觉得并不舒服,但是却并没有反思是否有更好的方法,不过既然开始了,就善终吧。

这一章,作者主要还是介绍了具体的方法,包括三部分,管理情绪、管理知识、管理情境。关于情绪部分,主要是介绍了冥想对于提高注意力的帮助,冥想能够给你的是一种放松的、集中的注意力,另一个对我比较有启发的是在思维中浸泡问题,“你必须有意识地忘掉问题,让问题在思维中浸泡一会”。管理知识的部分,主要介绍了个人wiki的方法。将知识变成知识点,先打散再重组,最终形成个人的知识体系。也就综合了兰川和董振磊的读书方法了。

而这一章最重要的部分,是又一次展开了“情境”这个概念。“我会在办公桌上堆满了东西,我称之为情境,清洁人员称之为‘垃圾’”。浸泡思维,调用R脑之前,请先在情境中工作吧。这是让自己投入工作的先期阶段,放好音乐,铺开所有需要的文献、文档,让自己有比较高的进入门槛,走出的成本变高,就更容易长期沉浸在情境中,这样可以保持专注。

此外还有一些小的技巧,比如如何面对工作中一定会遇到的干扰,主动出击是一个方式,将自己的邮件、电话时间都集中,不要去立即马上回复邮件,而是在一个时间内集中处理这些事务。

其实这章也再次提示了大脑的不完美,大脑本身的构造和运转规律(默认设置P199),并不适合创造性的工作,意识也具有一种颠倒的、自组织甚至可能突然出现的属性。

另外就是有一些不太明白的地方,P178“多草稿形成了意识”,这部分没有理解。

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