感受:喜悦,感动,惊讶,平和,温暖
收获:
1、 每天起床身体可以不吃东西,但是需要精神食粮,每一天的《壹心家园》是给每一位学长的精神滋养,所以,我很幸福!
2、 生命九大关系:真我关系,身体关系,家庭关系,人际关系,事业关系,资源关系,天地关系,使命关系,生死关系。
3、 真我关系,胎儿时期妈妈的情绪与外在关系以及受到的对待,都会影响孩子成长过程的生命状态,以及我与外在世界的关系。
4、 快乐的童年永远不嫌晚,可以疗愈之前受到的可能的负面影响。
5、 所有的智慧都是你的生命体验,智慧不是学来的,是体验来的、经验来的。
6、 生命七轮:
海底轮(意义轮,决定生命的能量);
脐轮(掌管自信、情感);
胃轮(勇气、行动力);
心轮(爱、包容、接受);
喉轮(语言表达、艺术、呈现);
眉心轮(冥想、观想、显化);
顶轮(连接与宇宙的讯息,意识是敞开,古今中外讯息都存在于宇宙之中,就看自己是否敞开与同频接受)
7、 圆梦领航!使命,借有一件事情完成自己的生命!人与天地之间的关系,
8、 2022年的目标:一定要具象与量化!
A、家教课题中期报告,积极情绪课题启动
B、6Q内化100天,冥想100天
C、家庭教育沙龙20场
9、 炙热的目标+外在的行动力。达成目标+享受生命!内在情绪面的觉察,外在遇到的挑战,做好详尽的计划,就会达成目标。
❤️决定:关注生命体系,培养微习惯(冥想,喜悦力拍打,太极,微课日修)