缓解孕吐的方法

1.睡前吃些东西，以免醒来胃里空空难受

2.可随身携带零食（最经典，最受欢迎的是咸味苏打饼干）

3.记录引发恶心的食物

最常见：卷心菜，含咖啡因的饮料，例如咖啡和可乐。菜花，含味精的食物，油炸食品，油腻食品，高脂食品，洋葱，酸泡菜，辛辣食品。

4.少食多餐

5.先闻一下味道，看看是不是可以接受

6.尽量多睡

7.试试按压内关穴（很多妈妈亲测有效）

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