我读过一些关于时间管理和如何提高自控力的书，也努力按照书里推荐的方法结合到我自身付诸行动过，几个月下来后我反思总结了一下整个过程，那么今天说几点吧。

        这一类的书有很多，通常大家都理解为这是一本关于时间管理的书，亦或是一本帮你提高自控能力的书，注意一下，你把重点放到了怎样让自己充分利用时间和怎样让自己能在规定的时间做该做的事儿上了，但你是为什么来看这些书？为什么要逼着自己做那些事儿呢？还不是因为你有一个需要达成的目标，这才是重中之重！一般呢，这种书都会告诉你你得有个目标才行，接下来又会介绍怎样做到这些目标，比如说怎样建立你的日程表，怎样记录你每天的时间之类的...请记住这些全都是可以一扫而过的废话！用来凑字数的。为什么？日程表你会做吗？手写还是用电脑表格有别人比你更了解哪个更合适你吗？

        没错，很多书里面都提到过，明确目标才是最重要的，但那毕竟是本出版的书，需要码够字数赚钱糊口的不是吗？有些书会介绍锻炼身体、放松身心、冥想，或者说大脑的构造对于此问题的影响，这些真的有用吗？我的回答是有用，但不是关键。在我看来这些都是对于不需要玩命努力的人的锦上添花，可能是他们已经小有成就，也可能他们先天条件好，只要稍加上心就能取得不错的成绩。也正是这帮人，不自觉的形成了一种人设，就是自律，同时也淡化了目标的概念。

        说到自律，你可以停下来想一下你对自律这个词是怎么理解的，可能大家的脑海里多半已经联想到那种分秒不差说干就干的人了。这也是很多人最想知道是一个问题，就是那些自律的人到底是怎么做到的？

        是不是你又把重点移到上文提到的如何做到规定时间做该做的事儿和充分利用时间提高效率上了？那好，这个问题先放一放，我们现在换个问题，我们不管那些人怎么做到自律的，我现在的问题是，你为什么想做到自律？告诉我你的答案。看看用这个问题的答案能不能解决你对到底怎样做到自律这个问题的疑惑。

        是的，你知道自律是什么，但这不是重点，重点是你要明确的知道你为什么自律。

        上文我们提到过，自律也是一种人设，大家都羡慕那些自律的人取得的成就，那么你觉不觉得这是活在别人的影子下面，就好像某人自律的生活好像不错，好，我也要成为那样的人。

        殊不知自律只是一种生活节奏。

        做到自律挺简单的，难在坚持，为什么有些人能坚持好久，是因为那是别人的一种生活节奏。假想一下，你现在的生活节奏飞快，每天做的事情巨多，一慢下来今天的任务就完不成，甚至你需要在吃饭喝水上厕所这种事情上挤时间才有可能在每晚12点之前得以休息。到这，你还纠结怎么坚持自律这种小问题吗？

        举个例子，现在互联网公司推崇996式工作制(早晨9点上班，晚上9点下班，一周工作6天。称为996式工作制)。这件事放在不知道为什么自律，不知道生活节奏和自律有什么关系的人身上，天呐，他会觉得怎样做到一天12小时工作并且一周只有1天假期？理清了本文讲到的几个概念的人肯定体会不大他们多痛苦。那么如果你现在是这样公司的一名员工，你明确了自律的概念，也明白要加快生活节奏，你为了变强而自律，你为了一天能有更多时间学习而加快生活节奏，这时候工作时间是什么制度对于你已经不是主要问题了，主要问题是你需要想办法怎样压缩出时间来学习更多的内容，完成今天为自己设定的目标，这也就是加快生活节奏。

        说白了，我们需要拥有一个最终目标，细化的每年、每月、每周、每日做什么，形成一种链式效应，环环相扣，今天做不完，总目标就会推迟。对于我提到的生活节奏，也没必要把自己搞得那么紧张，但适当的提提速还是有好处的，这无形中为你解决了拖延症的毛病，我的例子多多少少有些夸张，我的目的只是想让你快速理解我所讲的东西。最好的方法是适合自己的，适合自己的节奏才是最有效的节奏，任何一本工具书，它的作用仅是参考。

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