如果有一个地方，当身处其中时你恨不得马上离开，而离开后又无比怀念，那么这个地方可能是腾格里沙漠。
如果有一个过程，当经历的时候令你痛苦，而经历过后令你成长，那么这个过程可能是三天70km的亚沙赛。
如果有一群人，即便面对面坐着也会觉得想念，那么他们可能就是与你一起并肩走过亚沙赛道的沙友。
这一篇开头很早，结尾却很晚，大概是因为有很多话想说却又不知道怎么表达。这几天看了队友们的文章，我感受到沙8之行对于我们每一个人而言都是一次珍贵的体验和记忆，尽管每个人心中都有自己不同的体悟，但是相信我们都会怀念并感恩那条又虐又燃的赛道，也会想念腾格里沙漠夜空中闪亮的星与月。
训练
作为一个2018年11月之前最长跑步距离为7km的人，在几个月前真的没有想过会作为北大国发院沙8团队A队的一员，走上腾格里沙漠这条70km的赛道。记得国发院沙8的开营仪式是在2018年的中秋节，而我真正开始跟大家一起训练是在11月，没有跑步基础，所以每周二、周四、周六晚上在五四操场的训练都尽量参加。慢慢地从5km到10km、到15km、到2019年新年在幽州古道第一次跑30km、再到2月份完成奥森30km测试......每一次的进步虽微不足道但至少给了自己一个坚持的理由。从自己瞎跑到跟着大家一起练习长距离、间歇跑、节奏跑，我还记得第一次在五四操场练间歇跑的时候累到发！脾！气！直到后来出差错过训练的话我会自己找时间约教练补练间歇。除了跑步，一周2-3次的力量训练也在见缝插针地坚持。我的跑量不多，从去年11月开始训练到比赛前累计跑量大概也就是700多km，似乎每个月都没能完成跑量目标，不能算刻苦，但我依然感谢那个在寒冬二月的清晨每天5点半起床追着月亮跑步的自己。有人说全马完赛是通向亚沙的通行证，而我作为一次马拉松都没有跑过的人，其实心里很没底，这里要实名感谢高队一直以来的鼓励和陪伴，以及欣宇哥在赛前最后一次训练时带着我把半马跑进了两小时，算是给了自己一点信心。
比赛
由于四月初腾格里实地拉练的时候受了伤，左膝腘窝水肿疼痛，所以四月份基本就是佛系训练了，其实也想过放弃，害怕自己上了赛道一天都跑不下来影响团队的成绩，日子就这样在身体和心理都没太准备好的时候就到了比赛这一天。比赛前一天晚上，潘哥提醒我比赛时可以吃芬必得止痛，赶紧找蓝大夫开药，如获至宝，连吃三天。
第一日赛程：26km。第一天的早上不知道为什么特别紧张，总觉得自己没有准备好，前半程也没什么状态，欣宇哥耐心地陪着我，拿着杖、背着水，慢热的我终于在15km左右才开始有一点状态，正好赶上一段能跑起来的硬路面，看到其他学校的几个男队员在前面占着道，一咬牙迈开步子奔跑超了过去…很快追上了前方的队友欢欢，特别感谢翔子在最后几公里一前一后地同时照顾欢欢和我（手动比❤），我后来才知道他当时内心的矛盾与想法，很感谢他没有丢下我。也很感恩杨哥在第一日终点扛着BiMBA大旗迎接我们每个人，给了我最后300m冲刺的力量。第一日比赛的教训：千万不要浪费时间（包括但不限于在CP点用大瓶往小瓶灌水，在CP4贪吃西瓜）！
第二日赛程：32km。对于只睡了两个小时满腹起床气的我来说（至于为什么只睡了两个小时此处省去100字……），32km真的是一个考验。第二日Tommy跟欣宇哥一起陪我跑，增加了信心也增添了乐趣，有人探路、有人拿杖、有人拉我上坡，我终于又在接近20km时找到了状态,开始超了一些人（备注：超过友校妹子的感觉有点好～），最后和欣宇哥、Tommy三人携手跨线，满心的感恩。第二日比赛的教训：不要对自己太好，该跑的路段还是得跑起来！
第三日赛程：12km。经过前两天的比赛，欣宇哥大概已经掌握了我磨磨叽叽的套路，因为最后一日路程短，没有时间让我慢慢吞吞出状态，所以他进行了合理分工，上坡Tommy在后面给我一些力推我，下坡他拉着我冲，结果就是我上坡下坡都在跑🤣 一路喘成汪。在下坡的时候可能因为速度比较快右脚崴了一下，到现在还是肿的，当时也不敢说，弱弱地提了一下可能崴了脚，欣宇哥说了句“快到了，坚持一下”，我也就赶紧闭嘴冲吧！也因此，最后一天我觉得没有遗憾。
回顾三天的比赛，如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对自己说：少吃点西瓜，多一点拼搏！
那些闪闪发光的温暖时刻
终于写到闪闪发光的部分啦！其实我是一个泪点比较高的人，不太爱哭，但三天比赛一直被大家感动着、温暖着，这一年眼泪的quota大概都给了腾格里，所以我要将这些温暖的瞬间记录下来。
欣宇哥的陪伴与鼓励，“不要着急”&“冲吧！” ——我觉得这次沙8A队女生最幸运的是每人都有特别好的陪跑，他们牺牲个人成绩，付出体力、时间和耐心，一路陪伴。每天前半程我的状态都不好，跑不动，听着对讲机里队友们一个个报告过了CP点，我心里着急啊，我总是问欣宇哥“我是不是最慢的？我是不是太慢了？” 每次这时候他跟我说的最多的就是“不要着急” ，“这刚一半呢”，“还早”。第三天的开始，一个坡接着一个坡，喘得不行的时候我想着完赛就行了吧，欣宇哥一把拉起我，“最后10km了，冲吧！”
翔子：“两步之内”——第一天的后半程，翔子一个人同时照顾两个A队女生，他一直跟我说“加油，尽量跟我的距离保持在两步之内，这样不累。” 后面那一段路，我真的什么也不想，就吭哧吭哧，两步之内！
杨哥：“喝一口水，最后一个坡”——第一天快到终点的时候，看到杨哥扛着BiMBA的大旗在坡上迎接我们，真是感觉见到了亲人！他冲下来把旗递给翔子，拉着我跑了大约300m，可能看我实在太喘了，让我停下来帮我拧开水，嘱咐我喝一口水，指着前面说“最后一个坡了”！终点之前他又跑回去迎接其他队友。
Tommy的一块西瓜——因为第一天吃西瓜浪费了时间，第二天到CP4就不敢再进去吃瓜了，之前在路上大概念叨了一句“可是我好想吃西瓜”，Tommy提前跑进CP站换水，出来手里举着一大块西瓜递给我，让我边跑边吃，这大概是我吃过最甜的一块西瓜。
一鸣：“把杖扔了，给我，你们冲！”——第二天32km接近终点的时候，听见一鸣在对讲机问我们几个女生到哪了，然后看见刚到终点没多久的他披着金色保温毯（太醒目了）过来迎接我们，大声喊加油，让Tommy把杖扔给他、和欣宇哥一起拉着我的手冲线，那一刻突然想起一鸣之前在五四操场鼓励我的话，感觉要不是跑得快眼泪可能就掉下来了吧。
Summer和董哥的按摩——女子前十Summer和A队队长董哥，因为速度太快而比我早很多到营地，我第一天到终点后，他们立马拿着筋膜枪过来帮我放松，大家都很累，但是知道我膝盖不舒服，Summer和董哥轮流帮我放松了好久，董哥一直问我还有没有哪里不舒服。
蓝大夫“吃大厂的药”——前面提到比赛前一晚，我去找蓝神要了止疼药（蓝大夫、蓝神、盐帝是同一个人哦），其中有一个细节，蓝大夫当时蹲在地上整理了一大箱子药，我说我要止疼药，他拿出两种反复比较了一下，给了我其中一盒，说“还是吃大厂的吧，放心一点”。
河神“赶紧喝点水”——第三天大家都很拼，到终点之前我的水就都已经喝完了，跨过终点，我们心目中的冠军河神特别及时地递给我一瓶水，说“赶紧喝水”，虽然河神没有给我一个拥抱，但是给了我一瓶水啊！
高队的拥抱——第三天，当A、B队所有人都到达了终点，顺利完赛，虽然当时名次尚未出，但大家心里知道我们可以带回沙鸥奖了！收队最晚回来的高队，在终点认真地拥抱了每一个人。那一刻可能不需要任何语言，彼此都能感受到这么久以来的辛苦与付出化为了胜利的喜悦与感动。
还有关心我伤病提醒我吃药并帮我调整陪跑计划的坡王潘哥、在赛道上每次遇到都会鼓励我的翟师兄、在营地上去哪儿都陪着我的云云、每次离得很远就给我们喊加油一路奔跑着给我们拍照的小明、在终点迎接我们的南南姐和郅蒙、互相打气的欢欢、晓二姐和思洁，......以及所有的队友，沙8归来，最多的心情是感恩，感恩能够跟大家共同走过这一段沙漠，共同度过这三天没水没电没信号、风餐露宿的难忘时光。
时光会流逝，但记忆会发光。
