以往每天送完孩子上学，都是在家一呆一天，直到接孩子放学。
在家补课学习是，一会要喝点水、一会要吃点水果、一会又要上个厕所。
感觉学习的能量场很容易就被打断了。
最近几次学习我遵循身心的指引搬到公园去学习。
到了公园很快的就找到了一块有桌椅、太阳伞，还可以很安静的场地。
第二次去，我带上了老公喝水用过的瓶子，圆圆的，大面积的透明，很适合插花用。
还带上了地球之母。
在公园我有种“从屋檐下到天地间的感觉”。
深处在花草树木之中，脚踩在大地之上，身体被稳稳的托举着，享受着阳光照耀着的温暖，感觉自己很富足！
内心充满感恩！
冉冉老师讲到过“体感”。
好喜欢这种被自己款待，被大自然滋养的感觉！
老师5月9号直播《从富足中开出最美的花》，我还是选择要去公园学习。
4月复盘
我仍然选择去公园学习，在大自然的滋养中，在好的体感中，可以很容易的打开身体的结界，能够更好的接收到神圣的讯息。
到了公园我原来坐的那个地方有人坐了。
就是想要在公园里学习。
我就转圈找合适的地方。
每个有桌椅的地方，都有人。
我就到了一个有石桌子、凳子感觉安静的地方。
但是没有遮挡，有点晒。
我就换了另外一个有石桌凳的地方。
这里有一棵树，可以遮挡住太阳，不会被晒到，还更安静，视野也很好。
（忘记拍照）
我就想啊！
只要我真心想要，只要我为自己的想法行动。
宇宙一定会给到我适合的，甚至是更好的。
感谢宇宙的厚爱！被暖暖的爱包围着。
4月复盘
为何而来？
听冉冉老师讲课后会活的更好而来。
老师以“复归天然，复归纯真”，为主题。
在老师的带领下。
我看到的是，只有两岁多一点的我。
弟弟生病了，爸爸妈妈要经常骑着车子，带着弟弟去很远很远的地方看病。
大冬天我一个在家门口的胡同里。
我还穿着开裆裤的我，靠着墙根。
没人会来看我一眼，更没人会关心我冷不冷？饿不饿？
书写
亲爱的宝贝，此刻我真的放空了来聆听你的声音：
我要吃好、喝好，穿暖。
我要爸爸妈妈温暖的抱抱，好好的疼惜我。
爸爸妈妈不我身边，他们要做事，要照顾生病的弟弟。
我需要有人看见我，接纳我。
请多看我一眼，哪怕只是一眼。
不要假装看不到我，漠视我，忽略我的存在。
我要做自己的大父母。让自己好好的吃饭，照顾自己穿上得体干净舒适的衣服。
困了拥自己入怀睡觉，渴了用心的感受水对身体的滋润。
我让自己和家人之间的爱意流淌。
我以前总是“要自己没有的，很难得到的”。
却不去感受阳光的温暖，不去抬头看看，湛蓝的天空是那样的辽阔，不去感受路边上，公园里，小区绿化那些花草树木给我生命的陪伴和滋养。
很多人都在试图告诉我应当怎样活，可是我只想：
安静的做自己能做到的，真想做的事情。
我的生命是独一无二的。
我的生命有它自己的自然律动。
做能够滋养到身心，能使自己安静，身心能量流动、舒畅的事情，就是我在顺应自己的自然韵律。
我自然的做事、自然的好好吃饭。
吃热热顺口的饭菜，穿干净舒适得体的衣服。
累了就歇会，困了就让自己在舒适的大床上睡一会。
而不是因为这个，因为那个，强迫自己做很多事，委屈了自己。然后补偿性的大睡一场。
静心（书写之后的观想）
在老师的引导下
我看到自己6.7岁的样子，穿着白色的背心裙，肩膀处有荷叶边。
我在一片黄灿灿的油菜花地之间的小路上满心欢快的，蹦跳着、跑着。
然后头脑里就出现了一些人的声音：看，那个妮疯了，另一个人：二半吊子。
如同棒喝！我的心又有了被炸裂开的感觉，闷疼。
但只是一瞬间。我知道了，那只是别人的声音。我只做能够使自己发至内心快乐的事情。
我站起身，离开凳子，到另一边。听着冉冉老师的引导和播放的音乐。
我闭上眼睛，顺应身心的感觉自然的舞动起来，摒弃掉有人看到我会不会觉得我是傻子，神经病的想法。
让自己的舞动越来越“丝滑”。
在舞动中我接收到一个讯息：人的身体之所以会这里痛、哪里痛，是因为太在意别人的看法和想法，太压抑自己，不能让自己的生命能量自然的流淌，有瘀堵了，才会痛。
对待身体要想对待刚出生的小婴儿那样，轻柔、细致、用心呵护。
静心结束（看看镜头前此时此刻的你自己，和他打个招呼）
看着手机前置摄像头里自己“目光空洞”，脸色也没有光泽。但是我没有感到哀伤、恐惧。
“空”代表着无限的可能。
我内在的光芒要一点点的显化出来了！
书写（让我丝滑地活出2023年5月吧,我要......）
我要好好吃饭、好好喝水、好好睡觉、好好的穿衣打扮。
好好的爱自己！一切都以我这个中心体为主。
丝滑顺畅的流动着生命的能量。
我的生命从记事起都在别人的要求、强迫下做事。
我要丝滑的做自己，我要我的生命能量自然的流淌。
我头脑中的那些害怕被评判，来之于小时候被那些大半辈子都没走出过30里以外的人，用他们的认知，嫉妒别人生命拥有的自由和辽阔。
我要丝滑的做自己，我不在被头脑中存在的一些东西，阻碍我体验生命中的美好和神给予我的富足。
我祝福我自己！
大漂亮，大女孩，大美女，给你点一百个赞。
你好美！你真的好美！
最近好多人看到我都是说“咋这么美呢”！而不是漂亮。
我活出了女神的品质！我的美是带着灵魂的。
学习结束，把手账，笔，本子……装进包里。
郑重的站在插在瓶子里的花面前“双手合十，深鞠躬”，感谢它在两个多小时里陪伴了我的生命，滋养了我的心灵。
转身对着公园爬满墙的蔷薇花“合十，深鞠躬”感谢长出美丽的花朵。
伸展开双手臂，感谢整个宇宙给予的爱和富足，“合十，深鞠躬”。
走在回家的路上我在想，我吃东西是想起了以前吃过的味道，我想吃？
还是吃我身体真正想吃，然后就想到，小时候用稀一点的面糊做的煎饼（我们叫面饦的）和西红柿、鸡蛋、青菜做的香香汤面。
到家做给自己吃，以往我都是做多少吃多少，觉得下次吃还要在加热，麻烦。还有就是倒掉浪费。我总觉得让自己无意中成了剩饭的垃圾桶。
今天吃着饭，我想到一个婴儿是知道自己一次需要多少的食物的，婴儿吃饱了会自动的离开妈妈的乳房。
我让自己吃到刚刚好，感觉身心舒畅。
有种被满足的愉悦感。
