宇宙公民高效阅读Day4

普通人的日常就是在重复,精英的日常就是复盘之后做的更好。


给予他人后,获得将是自然而然的过程


只有通过阅读变得更加博学,去探索知识,探索自己的认知边界,提升自己的认知,才能变得更自信,更强大。

提升认知最好的方法是什么?学习最好的方法是什么?——阅读。

学习最快的方式是迭代全程,就用不断的圈层的认知会让你的生态变得更强大!


一定要相信自己,给自己的大脑一个目标,它就会去寻找方法,给它一个问题,它就会去寻找答案。


人脑是有着强大的思维整合能力。

在阅读的过程当中,除了阅读文字本身,其实也在教我们现实生活中所遇到的相似的场景与之进行重合。文字它也会进行组合。大脑里面已经形成了固定的搭配模式了。


思维定式,是为了提高决策速度,建立的判断体系。

如何建立新的思维模式:心里的模式就要相信这些你的认知框架里面完全不存在的知识和信息。

也就是马云爸爸说的:先相信,在看见的能力。你具备吗?


打破了思维定势,建立全新的阅读态度。


阅读不是单一的运动,而是一项综合大脑语言能力、视觉能力、身体感觉、人际沟通、外部环境掌控的综合能力或全脑开发的能力。

所以高效阅读不仅仅是快速翻书,是综合所有这些能力,才能真正地去快速完成阅读完一本书。


第一步,打破了思维定势,建立全新的阅读态度。全新的阅读态度包括:改变思维定势,建立精英思维人生目标论。


第二步、高效阅读的态度就是抛弃你旧有的阅读态度,建立全新的阅读态度。


我们怎么样建立全新的阅读态度呢?可以从这几个维度来看:


一、改变对待作家的态度,书也是人写的,把自己放在历史长河里面的,看待要读的每一本书。

要考虑到,每个作者都有它的历史局限性,还有它的视角局限性。


第二、改变对待阅读时间的态度,我们的人生时间是有限的。

人生目标论,不要把时间浪费在不好的书和事情上。

(向有结果的人学习。看懂世界的本质、你的认知、生活和生活态度才会变得自信,看懂世界怎么玩,你的商业逻辑、行为处事,才会变得不一样。)


三、改变阅读过程的态度,从被动变为主动。

从被动接受知识的状态变成主动和这本书的作者进行对话,畅谈人生,探讨问题,同时请他为我们定的目标,出谋划策,解决烦恼、或者解决问题。

把它变成一个过程。


四、获得阅读的愉悦感,感受书纯粹的魅力、书带来的愉悦。


五、就是要改变对阅读的认知,阅读是处理信息。

阅读是为了输出,不是为了记住,为了分享、不是为了翻阅。

这个态度建立,才能享受阅读,天马行空,现在遇到问题都不是事儿。


六、改变阅读的心理状态。调动潜意识,用积极愉悦的心态来享受阅读


七、改变对待书的这个物品的态度。记住,书买来是为了吸收知识,不是用来做摆设的。


高效阅读

准备阅读环境和阅读工具。在大家进入高效阅读的时候。


1、Prepare(外部环境、阅读工具(1分钟)准备舒适安静的书桌和椅子,纸、笔、电脑、笔记本、温水。为什么要打开电脑和笔记本?给自己营造一个“我已经准备好”的状态

2、Meditate 内在准备工作:内在情绪和状态-获得平静、放松觉察和高度集中的状态(1分钟)建立时间观念,定上闹钟。看书是为了解决问题。

3、调动潜意识 我是最棒的(30秒)

4、设定时间和设定高效目标 (30秒)

5、写下具体的问题和关键词(3分钟)

6、心流全脑阅读法(整片读、多方向阅读、摘读、跳读、略读)30分钟

7、思维导图关键词笔记输出法10分钟

8、输出有价值的文章(自己说,写)10分钟9、教出新知识和灵感(跟别人说)2-3分钟。

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