老学姐的大学生活——生命不息,运动不止

图片发自简书App

虽然我外表看着文静,但其实内心是不太安分的女孩子,再加上体型微胖,所以也就很乐意参加一些体育活动。在大学生活将近四年的时间里,运动可以说是我生活的一部分,下面我来分享一下我的运动经历。


排球队

大一上学期学校要举行第一届排球比赛,各个学院需要成立排球队。

电视剧《排球女将》

小学的时候看过《排球女将》那部日剧,小鹿纯子霸气的打球动作给我留下了深刻印象,当时在我幼小的心灵里她就是女神一样的存在。所以,当班长组织报名的时候我毫不犹豫的写上了名字。

学院简单的选拔后就开始了苦逼的训练,因为距离比赛只有一个月的时间,大家又都是新手,平时都要上课,所以只能早上,晚上,周五下午,周末加紧练习。

排球是直接打在小臂上的,一次训练打几百下是正常的,不出一天的时间我的小臂就青一块紫一块的,就像拍出来的痧一样。第二天这种淤青不会消下去但是再把球打在上面会潜意识的觉得超级疼。

现在写起来好像是云淡风轻,可当时我把自己的训练成果--伤痕累累的手臂照片发给同学,他们都以为我被虐待了。

除了军训外,这是我在大学里参加的第一个集体活动,训练虽然辛苦,但是对于刚上大一的我来说收获还是挺大的。我认识了樊同学,并且四年来我们关系一直很好,认识了几个帅气的学长,他们为我接下来的学习和生活提出了宝贵的意见,认识了一群喜欢运动的小伙伴,我们总是在各种体育活动上相聚。

很多高校都有类似的活动,排球比赛,篮球比赛,乒乓球比赛等等,但是出于各种各样的原因,很多同学不愿意参加。就我个人的经验来说,这种活动应该多多加入,大学的学业不像高中那么紧了,参加活动不会影响学习,而且通过这种活动不仅让我们了解一项体育活动,还可以了解其运动规则,通过齐心协力的比赛也能让自己很好的融入集体。

运动会

大概每个学校都有运动会开幕式下雨的传说吧。当然,除了下雨那就是接下来两天的暴晒,即使一开始再有兴致,一上午下来也得焉儿了。

所以,与其无聊的当观众不如积极的参加点运动项目,能力强的还可以拿个奖。

我的田径细胞达不到学院的要求,所以只参加了趣味项目。这个项目的名字叫“大丰收”,具体的游戏规则就是两个人合作,一个人背筐子,一个人捡地上的玩具南瓜,一条直线,大概有50米,看那一组动作最快。

听起来也没有什么难度,但是我们也被要求参加早上的训练。每天早上六点起床,六点半要到操场,由体育学院的学长带我们进行比较专业的体能训练,大概一个小时之后我们再去食堂吃早饭(其实这样对胃不好,本来应该是先吃点东西的,但总是想多睡会),上课。

虽然最后我参加的项目没有拿到名次,但我也挺高兴的。比赛的场地是操场的中间位置,观众席上所有的目光都聚焦在我们身上,因为距离很远也不会太紧张,以玩的心态参加也没什么压力。

这是第一次开运动会不用写致运动员的稿子,只需要听着那些澎湃激昂的话语是给我的就好,这种感觉没法只能意会,不能言传。

田径比赛

从进入学校开始我们就没离开过运动会,高中,初中,小学,甚至是幼儿园都会举行春季运动会或者秋季运动会。显然,在千篇一律的学习生活中添加一点不同的色彩能够起到活跃气氛,增强团结的作用。而大学里的运动会又有不同的看点,因为有了更加专业的运动员,比赛也会更加激烈。运动会上不要总是做观众,去尝试一些自己感兴趣或擅长的项目,也许会发现不一样的自己。

晨跑

养成晨跑这个习惯可以说是我大学生活中最自豪的事情了。

在大学里,跑步是最常见的运动,尤其是想要减肥的女生。只要不是寒冬,傍晚的操场上永远有一圈一圈,不停奔跑的人。

我之所以开始跑步也是源于想要减肥,起初也是晚上去跑,跑上八九圈然后压腿。坚持了一段时间之后我觉得这样有点浪费时间,跑个步,一晚上就过去了,而且有时候跑完回去吃的晚饭就消化没了,睡觉之前会很饿。于是我就开始早上跑。

因为上午一般都会有课,所以我起得比较早,跑30分钟到50分钟然后再回去洗漱吃早饭保证上课不会迟到。

刚开始跑步的时候都是去操场,因为考虑到塑胶跑道对脚能起到缓冲的作用,但是后来实在觉得绕操场太无趣了就改成了在学校主道上跑。学校的主道一圈是五公里,距离很合适,如果是春天,路两边的花树会开花,沐浴在阳光下还伴随着些许花香会感觉特别惬意。

晨跑可以欣赏日出

我并不是每天都会晨跑,一般隔天一次,要不会感觉有些疲劳。晚上睡觉之前想到第二天要去跑步还是感觉挺期待的。

看美剧的时候总是会出现一些跑步人的身影,很喜欢那种大家都会积极运动的氛围,迎面在陌生人身边跑过的时候会收获一张笑脸,而不是像看到了异类一般,脸上还带着鄙视。

体育选修课

体育选修课的竞争是非常激烈的,开设体育选修课那一学期我很幸运的选上了瑜伽课。

高考完我接触过瑜伽,跟着某瑜伽教室上过两个月的课。本来就知道自己柔韧性差,但没想到和其他人一比竟然差那么多,连五十多岁的阿姨都比我强。

所以我觉得自己应该再练一练,免得体能测试的时候坐位体前屈还不如男生。

虽然上课的教室离宿舍有点远,但是在夏天来说这种室内体育课还是不错的选择。

瑜伽挺适合女生的,上课的时候才发现根本没有男生选这个课,但也不是说男生不能学,印度很多瑜伽宗师不就是男性吗。

《瑜伽之光》作者艾扬格

一般高校都会开设体育选修课,种类很多总有一款适合自己,但如果是热门的就一定要拿出抢红包的劲头,手不能慢。

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