作为一个主持人，讲师，每当上台的时候都会或多或少的紧张恐惧，有时候是一个瞬间，很快就能克服，有时候是整场活动都沉浸在紧张的状态，很严重的影响到台上的发挥，事先准备好的内容会忘掉，明明准备好的顺序会因为紧张而变得逻辑思维混乱，语言表达失常，语速变快，口齿不清，不知所云，甚至手心出汗，大汗淋漓，整场讲课下来，效果非常不好。那到底是什么原因会出现这样的情况呢？是什么让你如此紧张，你到底恐惧的是什么？
首先恐惧的是害怕别人会瞧不起，攻击，评判，歧视，害怕自己的发型不够专业，衣服不得体，鞋子不得体，化妆不完美，身材不完美，甚至对自己的形象设计不满意，，，还有很多很多，就是这些恐惧的原因，障碍了自己发挥失常。
其次，技能不够熟练。因为上台的次数不多，学习掌握的技能少，累计的经验少，也会出现紧张的状况，比如，一个厨艺不好的人，家里来了客人，需要做菜的时候，本来就是不擅长，硬着头皮上，就会出现紧张，那结果呢？可想而知，会很紧张，很糟糕。
怎样克服恐惧。所有的这些让你紧张的真相只有一个，就是你的不真实，你的满身盔甲，对自己不接受，导致了上台紧张的状况。真实是最有力量，企图在观众面前掩饰什么，最后都会被观众识破，越掩饰自己的不完美，越会拉远与观众的距离，所以，做真实的自己，完全接纳回自己，深深地意识到自己的到来就是一个福音，带着使命感来拯救今天到来的每一个生命，这是我的使命，帮助更多的人，走出阴影，走向幸福是我的使命，让更多的人觉知当下的生活状态，进而改善，圆满，是我的使命，让更多的父母因为我的唤醒向幸福出发，是我的使命，让更多的孩子来享受纯粹的爱，是我的使命，让那个大我主导我的今天的一切，我就会觉得全身都是力量。走出恐惧，接纳自己。
也今天的分享到此结束了，感谢家人的聆听和陪伴，我在美丽的港城日照祝大家晚安，我爱你们。
