你生活中的“小型成功”是什么?

我叫小妮,这是我分享的第三篇文章,欢迎给予喜欢与建议,你们的鼓励将极大地滋养我,感谢~

这是一个很有意思的话题,酝酿了几天,脑海里飞掠无数的念头,最终确定要分享的东西:

跳舞。

这是一种很美好的东西,因为在六一儿童节,我们会成为“出风头”的小朋友,在中学,我们会成为舞台达人,在大学,我们会成为个性潮人。

通过舞姿,我们展示的是,我们的身体,我们的美,但是,并不是所有人都能够做到的。

更多的时候,我们是习惯把自己藏在人群里,成为一个很安全的人,我们把僵硬、紧张和羞涩当成我们“不能跳舞”的原因,但是内在却又渴望着被人看见,很容易陷入一种双重的拉扯中,到最后,还是没能跳起来。

跳舞,对于我而言,是一个“小型成功”。

小学的时候,是“等着”被老师选中,那种渴望,确实太煎熬了。

在大学的时候,我毅然参加院系的舞蹈队,面试的时候,我很明显感觉到,身体的僵硬、节奏的不对,但是,我愣是加入了舞蹈队,从此爵士舞、民族舞、交谊舞就练起来了......一直到现在的工作,也是跟舞动治疗有关。

从“被挑选”到“主动参加”,给了我莫大的勇气,让我学会倾听内心的声音,顺从呼唤去追求。

不再做“乖小孩”,而是做“敢于讨糖”的女孩。

在以前,我会耻于表现自己,更多的是,让自己“乖”去得到别人的赞赏,甚至会觉得,“要求表现自己”是一件不谦虚、不好的事情,可是,通过主动选择舞蹈,我试着看见,被无意识压抑在内心的想法,试着对它说:“我知道你渴望被看见,我知道你渴望表达自己,这不是‘坏事’,这是很好的事情。”

跳舞,不断不断地鼓励我,从以往的抗拒、僵硬中走出来,更多地去学着舞出灵活的四肢、腰肢柔软、臀部的性感,这是我,就像是舒展身体的猫,就是这样柔美、轻盈。

不是压抑,而是绽放。

对于很多人来说,尤其是女人,要倾听自己的声音,发出自己的声音,并不是那么容易的事情,但是通过舞蹈,这样的直接的身体表演,我们可以学着放下自己的害羞、紧张、担心,感受身体各个部位的舞动,慢慢地让自己的身体放松,才能进入到舞蹈之中。

在舞蹈之中,我们能够看见,原来自己内心是这样的,原来自己是想要更多的释放,更多的快乐,更多的顽皮、性感的.....


左一,高速曝光,舞蹈的我

它是一面镜子,让我们看见,我们真实的样子,我们真正的渴望。

分享个好玩的事,自己或者跟朋友、爱人在一起,不妨放些音乐,一起跳起来,如果你们觉得害羞,那就把灯光调暗/关掉,或者闭上眼睛,跟随着音乐一起摇摆,可以是轻松的、温柔的、摇滚的......不同类型的音乐,试着用音乐和舞蹈呆在一起,我们将会有一个神奇的发现:比起聊很多和一起做很多的事情,舞蹈让我们更加轻松、快乐~

祝大家能够以另一种方式找到快乐和勇气,晚安~

上篇文章《异地,请问一句“最近过得怎么样?”》,欢迎阅读~

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