《黄帝内经》领悟健康之道（一八六）：养护心经，生死攸关。心经起始于心中，出属于心脏周围血管等组织（心系），向下通过横膈，与小肠相联络。它的一条分支从心系分出，上行于食道旁边，连系于眼球的周围组织（目系）；另一条支脉，从心系直上肺脏，之后向下斜出于腋窝下面，沿上臂内经领悟侧后边，行于手太阴肺经和手厥阴心包经的后面，下行于肘的内后方，沿前臂内侧后边，到达腕关节尺侧豌豆骨突起处，入手掌靠近小指的一侧，沿着小指的内侧到指甲内侧末端。
明清名中医陈士铎认为心经有热则咽干，心经有邪则胁痛、手臂痛、掌中热痛，心脉痹阻则心痛，心经与心紧密相连，养护心经是生死攸关的大事。
本书中说，当心经异常时，反映到人体的外部症状包括：心胸烦闷、疼痛、咽干、口渴、眼睛发黄、胁痛、手臂一面靠小指侧那条线疼痛或麻木、手心热等。经常在上午11-13点之间敲心经就可缓解其症状，还可放松上臂肌肉，疏道经络。
另外，点揉和弹拨心经上的重点穴位，还可改善颈椎病压迫神神经导致的上肢麻木等，有治疗失眠的功效。神门穴是心经上的重要穴位之一，是心经之气出入的门户，可补充心脏的原动力，因此它就成为保养心脏系统的重要穴位，经常刺激这个穴位，可防治胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等多种疾病。
神门穴在手腕的横线上，弯曲小拇指，牵动手腕上的肌腱，肌腱靠里就是神门穴的位置。早晚按揉两点侧神门穴2-3分钟，之后再按揉两侧心腧穴2-3分钟，女性朋友就能轻松愉快地度过经期。（声明：《黄帝内经》领悟健康之道"养生"解读版权归剑楠个人所有，若转载与我联系，侵权必究）
