2021年11月9日 星期二 晴
最近发现，碎片化时间很容易流失，接触一个新鲜的事物总会左右到自己的意志力，虽知没必要，但是依然会不自觉的被吸引而消耗掉自己不少时间，最后发现拖延症开始找上门。
一个人的精力真的有限，需要在有限的时间里面调整好自己的状态，给自己一个适应的过程，慢慢去改变，想要的太多时总会心乱，急于求成就会期待结果，一切都交给时间吧！即然知道急不来，那就放慢脚步，把时间用在提升自我学习上，让技能变的更加熟练。好像学的也挺多，每日需要日常的练习，还需要尽快把AU的课程学完便于音频的后期制作。因为都有所需，自己这也不会那也不会才会心急如火，想着快速成长，结果一直被影响到自己的状态，我应该有一个先后顺序的去成长，否则很难进入状态。
依赖于视频才知道如何做练习的尽快熟悉放下依赖感随时随地都可做练习，这样不受任何事物所影响，随时可安排。需要通过视频学习操作软件的尽快把最基础的掌握再深入，慢慢让自己熟能生巧。外在的不可先行，内在没料，外在怎么样折腾都是消耗。就像锅中没食材可加工，在好看的锅也只是锅，发挥不了应该有的作用，增添把火，锅中没水就会烧坏，所以热情也需放到对的地方才能事半功倍。
每次心乱时，都会用文字表达的方式跟自己的内心进行深入的对话，这是我喜欢的静思方法，总能在这样静下的状态下理清自己的思路，让我有了更清晰的方向而不迷茫。
每个人都能找到自己喜欢的方式去成长，其实也无需去追求暂不适应自己还强迫自己去执行的事情，到了一定的时间节点，很多事情也会自然而然的发生。就像练过一段时间的瑜伽，我就像过场，在那个时间阶段我可能无法做到融入，但是不代表着我一直会如此。只是在那个时间段，我还做不到。冥想也是，当我听着音乐，按照提示去做时，我也无法做到静心去感受当下，不过体验还不错，让我发现了我自身的问题，就是我的情感世界有些被封闭，本可燃烧的火焰被我包裹着，让我开始寻求打开这扇紧闭大门的钥匙的行动中，听说朗读需要更有感情的投入，就这样走进了有声的世界打开了我另外一扇窗。我好像也越来越喜欢这个世界，老师会让我们去释放天性，更有状态的去融入文字的情感世界，用声音把对文字的理解传递出去，我暂做不到，因为放不开，但是我相信随着时间，我也能做到，这是我所需要成长与突破的地方。
爱自己的方式就是把不适应慢慢调整为适应，就像儿子说，前面有阻碍，你不能越过阻碍，而是要学会去面对阻碍消灭掉，这样就能让后面经过的人无阻碍。这也许也是我需要在教育上引导孩子的地方，让他学会越过层层阻碍，做最好的自己。
