你是不是想业余学习一下舞蹈瑜伽、绘画，PS，语言等等一系列感兴趣的事情，但是觉得要花费大量精力和时间而放弃？

因为按照“一万小时”理论，想要精通一件事，最少需要一万个小时的专注练习。这样说的话，学会一样技能好像挺费劲的，似乎只有傻傻地，不停地练习，忍受枯燥，经历无数次想放弃，才能学会。

也因为这样，所以许多人想学烘培、舞蹈瑜伽、绘画，PS，语言等等感兴趣的东西，或者学习新的职业技能，却还没开始就自己打了退堂鼓。

但是罗伯特.特威格尔，却将通过这本《微精通》，来告诉我们，用“微精通”来学习任何一样事物或技能，却能很快学会，并且充满乐趣和满足。这是一种简单轻松学习各种技能的方法。

罗伯特.特威格尔毕业于牛津大学政治系、哲学系，还是一位畅销书作家、探险旅行家中，更是微精通实践家。他用自己的经历实践证明了，微精通，是一条学习新技能的有效的“捷径”。通过微精通，发现不一样的世界，不一样的自己。

一 什么叫微精通

指的是从小处着眼，小事着手，踏出第一步，从精通一件小事，然后到精通一个微小领域，将一件微小的事情，在微小的领域做到自己的最好，微精通领域多了再可以向上，扩展到更大的领域。

如果是从理论或原理着手，或者以“专业”为目标，那么实现目标似乎有点困难。但是从简单易行的小事开始，只看小事达成结果。比如学习绘画，先从画圆或画直线开始，这样事情就简单得多，直到后面微精通其他领域，直到达成自己的目的。

二 微精通的六大核心要素

想学的时候就开始行动，只要自己感兴趣，任何一项大规模的活动都可以分解成比较小的多个微精通。分解的微精通，最好是包含以下几个要素，才能在学习过程中坚持下去。

入门技巧 指一些简单，容易迅速学习掌握的小技巧，帮助我们在微精通领域或目标做得更好，从而增强信心，给我们更大动力继续

协同障碍学习新的内容时，有时大脑需要用不同的路径来控制不同的技能，同时进行似乎有点困难，例如两手同时摩擦腹部和轻拍头部。

对于类似的问题，可以为每项技能的计划不同等级的关注力，不要纠结于每样都做到最好，集中注意力加以练习。

背景支持尝试一样新事物时，需要做一些准备，最好是自己喜欢的装备，适合自己的工具，比如自己喜欢的笔，喜欢的场地，喜欢的老师等。

成功回报在微小领域里，容易取得成功或回报收获。这有助于更有动力，有正向的反馈，更能激励自己。

可复验性能不断被重复，因此要有趣，灵活，最重要的是，能在一遍遍重复后越做越好。比如写小说不算微精通，但写100字微小说就算；

可实验性能不断“实验”改进，实验在每种方式下、不同的条件下，结果有什么不同的变化。

三 实现微精通

1.动态学习

阅读书本是种静态学习，而一些实践性的技能，例如舞蹈，操作等，需要动态学习。人们认为以文字为基础、书本为中心的学习模式比其他方法的效率要高，所以忽视了实践的作用。

实践是一种主动探寻过程，可以发挥大脑的积极作用。

科学研究发现，大脑因为布满了多感官而非单感官神经元，大脑能够同时记录深觉触觉，嗅觉甚至痛觉，这一发现，说明大脑具有高度互联性而非分割孤立的观点。先开始，先去实践，就是让多种感觉相互沟通，交融，激发，产生大脑协同效应，催生更快更优的学习效果。

2.抓住事情的中心点 识别需努力的重点

多观察思考，观察能使大脑产生精细而微妙的连接。通过观察事物之间的关联，我们能获取深刻见解，抓住事物的中心点，识别哪些是需要练习掌握的重点，让学习更简单。

以学习如何煎蛋为例，其中心点就是怎样加热锅，因为这关乎炉子的火力、锅的型号及油的种类。抓住事情的中心点和识别需努力的重点，并加以练习，可以取得事倍功半的效果。

3.微精通会给你无限的兴趣和可能。

在实现一项微精通后，自信心还会想我们想实现更多。

一项微精通，可能对那些你已经掌握了的技能没什么帮助，但是获得多项微精通，而且都在同一领域，那就离专家不远了；微精通更多，它们会产生协同效应，在不同领域的技能、观点、洞察力都会有交叉，举一反三，触类旁通，会更易于新的领域的微精通，更易激发自己的思维创新和创造力。

微精通可以说是一条学习的捷径，也可以说是一种观察世界的方法。

它能让我们对自己看中的任何事情都兴趣盎然，当你一旦习惯于实践微精通，你会睁大眼睛观察世界，不再自我设限。每个领域，例如运动、艺术，手工等都有其潜在的许多微精通，而且他们都在那里只待你去尝试。

成功，不一定就是他人的鲜花与掌声，也可以是自己的小小进步，又微精通一样新事物，又感受这个世界多一些。

用微精通，去尝试你想学、想做的技能吧，开启自己的更多可能，你比你认为的更厉害！