通过对17年的时间流的复盘，感觉对得起孩子，对得起工作，对得起自我提升！但是对不起老公，对不起自己的身体！
36%的时间花在拉孩子的陪伴，20%的时间花在无聊刷手机，15%的时间花在早起、下班加油站学习，7% 时间花在八小时以外的加班工作，7%的时间花在自我享受 如头皮、身体SPA，5%的时间花在了朋友社群关系维护，3%的时间花在运动。
反思，不管是谁的原因，与爱人的交流太少，花在他身上的心思太少，陪伴爱人的时间不够，运动的时间不够，没有出汗的时候，减肥只是挂在嘴巴，也没有注意饮食对身体的影响，健康担忧也是挂在嘴上，亚健康状态没有任何改善！
计划，每日沟通半小时，周末家庭时间聆听两小时。每天跳绳1000个，每周瑜伽两次！每日十分钟正面冥想，控制情绪管理，保持良好心情！
