这是个期待了很久的课程，1月23日，广州，李欣频《2016梦想蓝图》。

总的内容，回想起来，对于我而言，归结起来是两个方面：一个关于框架，一个关于未来。

关于框架

是什么束缚了现在的你？是什么让你这么想，这么行动？是什么让你迈不出步？是什么让你忍不住情绪？是什么让你重复遇到一样的人，一样的问题？

这些就是框架，李欣频说，它们来自你“先天的课题”与“后天的习惯”。

你各种的不满与抱怨，你不愿走出的舒适区，都是你给自己画的一个圈，你有没有想过，这个圈外会是什么，会有什么？

你以为的激烈竞争，你以为的资源缺乏，那都是因为你看不到圈外的天地，就好像被圈养的羊群，只能在栏杆里争夺有限的草，却不知道栏杆外有多少肥美的食物。如果你走不出你的这个圈，你就没法获得获得圈外的丰富资源。

没有自由，何来丰盛！

所以，“心想”不一定“事成”（聚焦在小我的欲望），但是“心诚”可以“事享”（做一个活出大我的真诚的人，放下恐惧和疑虑，你与外界就没有阻碍，资源自然流向你）

你以为你只能这样活，你的现在都是过去所命定，却不知道有的人已经活出了几个版本。这不是玄学，而是量子力学已经证实，我们以为确定的物质，其最小组成粒子却是测不准的，因为它可以同时存在于几个地方。

我们的人生其实每刻都在产生不同的版本，只是你选择了你现在的这个版本。

版本如何选定，不由你的愿望，而由你的情绪。你现在的情绪如何？你想着有钱，却时刻担心钱不够，那你就处于担心的低频率，你如何能活出富裕的版本？而且即使哪天你突然有钱了，如果你的频率不变，钱也不会带给你想象的幸福。

那么，如何改变？

很多人抱怨，因为外界如何，遇到的人如何，所以我才如何，然后期待换个地方，换个男友/女友，以为这样，他就会幸福。然而，不是外在改变，你才改变，是你改变了，外在才改变。就如李欣频多次推荐的电影《土拨鼠情缘》，主人公一再停留在2月2号这一天，无论他怎么做，他也没法进入到2月3号，每天的人、事、物一再上演，最终，他逃出了困局，不是因为外面变了，而是他选择了另外一种心态来面对。

就如张德芬所说，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”真正的改变一定是来自内在，而不是外面。如果你一直期待外面改变，来满足你的需求，你只会感受到不断的挫败。

这点正是我最近面临的一个很大的课题。对于我的另一半，我总是希望他能变成我想要的样子，然而我总是一再失望。我不知道我该怎么办了。

李欣频说，“我们不要打扰环境，不要造成问题。向大自然学习，每一个生物都有它的生命轨迹，同时和谐共处。”

听到这里，一句话突然浮上脑海，我眼眶不由湿润了，内心有深深的感动：“如果他能成为我希望的样子，那很好，如果他还是他现在的样子，那也很好。”

如果我的脸上总是写着不满，写着抱怨，我如何能看到他的好、他真实的样子，我的这种低频率又如何能吸引和谐的关系，又如何创造丰盛？！我困扰已久的课题在一刹那豁然开朗。

那么，如何找到你的重复模式？

李欣频提出了这样一个问题，“从出生到现在，哪一句话最能形容你的感受？”

你的回答就蕴含着你一贯的思维、行为习惯。

找到了重复模式，然后怎么解？

李欣频说，所有的灵性成长归结起来就是，觉察与呼吸。

（具体做法她没有详说，关于这一部分，我自己有一些小的体验，这是一个清理的过程，也是一个需要自己在实践中持续践行的过程。做之前，需要先了解一些心理学的知识，对人的性格、思想形成有一些了解，做起来才会比较有效。）

关于未来

走出框架，你才能迎来丰盛的未来。

未来会怎样，你有想过吗？你自己的未来，1年，3年，5年，那时的你会变成怎样？建房子前，都会先画图纸，那么对于我们的人生，我们有图纸吗？

李欣频已经规划好她的未来30年，她不仅看到她自己的未来，也在更高处看到时代的未来。这个未来是科技的、充满想象力的、富于美的和灵性的，这里的灵性就是集体的最高潜意识，是爱、自由、和平和富足。

小朋友要提前接班了，机器也越来越像人了，在那样的时代，我们要做什么，能做什么，成为什么？我们是提供内容的人，还是购买内容的人？我们是不断创造美享受美的人，还是望而兴叹的人？

那么，如何培养创造力呢？

多装几个摄影机。在旅行时，想象每个人的头顶有个摄影机，会看到什么？如果松鼠装了个摄影机，会看到什么？如果树上有个摄影机，会看到什么？如果有个高速摄影机，是不是可以看到蜻蜓优雅地扇动它的翅膀，如果有个缩时摄影机，是不是可以一分钟看尽四季变化？如视频《四分钟看世界演变》，给人非常大的触动。

多一些设想，如果你是迪拜酋长，给你足够的钱，你会怎么建造一个吸引人的城市？如果你是你喜欢的这个产品的设计师，你会怎么来设计？如果你是公司老板，你会怎么解决这个问题？如果有个外星人，会如何看待你和你的男友/女友的关系？

李欣频说，她在广州时，她会同时想，如果她现在北京，在做什么，如果在广州，在做什么；很多人，一年的日子和一天的日子没什么区别，而她一天就能过人家一年的生活。

疑问

同时，关于课程的一些内容，因为时间有限，无法展开，我也存在一些疑问：

1、李欣频说，2016年是保命保本的一年，因为最好的与最坏的同时都会发生，但是同时按照她的观点，人生的经历本无好坏，所有的曲曲折折都是河流入海的一个过程。这里有矛盾吗？

2、李欣频说到在迪拜避开火灾的经历，她认为幸运不是偶然，而是来自她的高频率。对此，我有个疑问，如果说这不是偶然，是遵循吸引力法则，那是这个团所有的人都频率高，所以避开了火灾，还是存在有人搭便车的情况，比如自身频率低， 但是因为遇到高频率的人，所以避开了？如何理解多数人同时遇到一个好事或者坏事的关系呢？因为，按照上面的观点来看，火灾是不是最坏的事情，不是由它本身来定，而是由面对的人。

3、关于情绪，李欣频比较强调正面情绪，要带着喜悦、感恩来面对任何事情，我觉得情绪本身应该是没有好坏的，不好的情绪，也可以先接纳它，然后再问，“我能创造什么？”

PS：个人感受

1、不管多么大师的课程，不管当时有多么大的感动，如果不能付诸行动，一切不过是风儿吹过，然后你继续重复着你的旧模式，继续期待改变。我觉得听一场课，不在于能写出多少字数的收获，而是在于，你用了，你实践了，哪怕只有一个点。我觉得，边行动边思考，不断回顾总结，就是最好的学习方式，课程、阅读、旅行、电影、遇到的人等等都是用来丰盛我们自身的一种资源。

2、在我写这篇课程感受之前，脑海里成型的话只有三五句，然而，当开始动笔，写着写着，很多思路就自然流了出来，最后变成了两千多字。再次验证写作的魔力：）所以，当感觉思绪杂乱不清时，浮躁不安时，就请拿起笔吧。