假期懒惰不少，功课没做，今天开始重新做起来，总是鼓励自己，一天，两天，一周，两周没有完成功课没关系，不要忘记，不要迷失了就行，功课随时随地都可以重新做过，定一个目标，让自己去完成，其实我也开始犯懒了，但是想到目标，看我的老公，我想我就这样放弃了，真的是对不起我自己，辜负了我自己，为了我的理想，付出努力吧，今天刚好有时间，可以写一下咖啡冥想，所以开始我的咖啡冥想了，因为整个国庆假期，都没有做咖啡冥想，所以今晚我想记录国庆假期，做的好事，看到的好事

国庆假期我很棒，对于我自己来说我至少没有发很多脾气，其实不够完美，但是还是非常不错的，帮忙公公婆婆做家务，带小宝，陪伴小宝，非常随喜赞叹老公，没有犯懒，而是非常勤快的帮助婆婆带小宝，分担婆婆的家务，这是非常随喜赞叹的，回家看望爸爸妈妈，妈妈生日送了一条黄金手链，并且给了妈妈500块过节红包，当时给出去了非常开心，我觉得我自己特别棒，能供养父母，非常感恩姐姐买给我的月饼，感恩姐姐如此慷慨大方，把节日的喜悦带给大家，跟大家分享，这一点是我非常值得学习的，去看望了二姐，非常感恩二姐的招待，买我爱吃的薄饼，二姐也非常慷慨大方，都是我学习的榜样，感恩小宝健康的成长，感恩公婆的辛劳付出，随喜赞叹老公的孝心，真的很棒，把我在国庆种下的好种子所体验到的好事回向给世界全部的人，愿大家都能拥有如此有孝心的老公，拥有富足的金钱，拥有慷慨大方的心态，让自己的人生更加圆满

回想一下我今天的好种子吧

今天早上5.30起床练习瑜伽冥想，我练习之前问自己为什么要练习瑜伽，1，我想要拥有健康的身体不会成为家人的负担，更好的服务家人他人2.一切都是来源于我的，如果我练习瑜伽我就能看到身边的人更加注意健康，会去运动，3.瑜伽冥想是开启智慧，增加智慧的一个途径，也是智慧的一部分，我也种下了智慧的种子，那么我在未来就能看到更多智慧的人出现，回向给我老公，我就能看到我的老公也愿意和我学习智慧4.练习完之后我还可以回向给世界上所有人，愿大家都拥有健康身体，开启智慧学习智慧，怀着这4个动机我开始了瑜伽和冥想的练习，90分钟瑜伽20分钟冥想，把我在瑜伽和冥想中获得的能量开启的智慧。回向给世界上所有的人，所有的宇宙众生，愿大家都能够。身体健康，开启智慧学习，智慧，获得具足圆满的人生。也把我今天瑜伽冥想所种下的好种子。回向给我和业力伙伴的老公希望我和业力伙伴都能够看到一个努力向上，坚持不懈为自己事业奋斗的老公，赚取更多的金钱看到一个更加注意健康的老公看到一个愿意和学习智慧志同道合的老公，希望世界上的小伙伴们都拥有一个。跟自己一样志同道合的伴侣。

今天完成了自己许下的承诺。听笔的故事和分享笔的故事四次。避免傲慢，用柔和的语言和态度对待他人，这一点做的不是很好打九分吧。总体还是非常不错的今天也学习智慧分享智慧。跟他人分享，保持慷慨大方。鼓励，支持他人对的想法。这一点也做到了，今天中午也吃素了写完咖啡冥想，我也要睡觉啦。所以今天总的还是不错，都完成了，把我今天坚持遵守承诺，实践承诺所创下的好种子，回向给世界上所有的人，愿大家都能够生活在一个城市守信的世界里过着幸福快乐安定的生活，每个人都洋溢着幸福的笑容。也把我今天身体力行坚持许下承诺所种下的好种子回向给我和业力伙伴的老公希望我和业力伙伴都能够看到一个努力向上，坚持不懈为自己事业奋斗的老公看到一个更加中意见康的老公看到一个志同道合的老公远世界上。愿世界上的小伙伴们都拥有这样的伴侣，过着幸福美满的生活。

希望我和业力伙伴的目标都能够实现。看到一个努力向上，坚持不懈为自己事业奋斗的老公，赚取更多的金钱看到一个。更加注意健康的老公看到一个志同道合学习智慧的老公，我和业力伙伴的目标都实现我和业力伙伴都将成为大家的榜样，周围人幸福的榜样。大家看我们的生活突然变得如此美满幸福，都来跟我们请教，我们到底是如何做到的，我们到时间跟我们身边作为的人分享智慧，带领大家学习智慧与实践智慧。每个人都开始实现这个全新的智慧，通过相互帮助。方式来使自己成功来获得。自己想要的东西一传十，十传百，百传千，越来越多的人知道了这个智慧。大家都来开始应用这个字，会让自己。更加幸福美满就像一个连锁反应，一传十传百百传千，世界上的每个人都开始运用这样一个智慧世界上的每个人的生活过的越来越美好，不再有痛苦和烦恼，每个人都洋溢着幸福快乐的笑容美满的生活着。每个人都散发着幸福的金色光芒，整个地球整个宇宙。也都散发着这样幸福金色的光芒。一切幸福都来源于我的来源于我们的成功。我们给大家树立了一个幸福成功的榜样。我们的成功就是一切美好的源头。我们将这个幸福美满！传播出去幸福美满的源头就跟海水源头一样