身心驿站暨一品九型233期觉察营
第三天
一、今天一整天，有否觉察自己的健康层次起伏变化？从自己具体的言行中，你看到了自己行为底层的健康状态以及变化？你知道是什么引发了自己的变化么？
今天早上和平时一样，五点四十分起床，慢跑。跑了一千米左右时，心中忽然有一个图面，想到了我们是应该告别的时候了，昨天晚上，她很晚才回家，其间，我也打了很多次电话，
但都没有接，我也理解她，昨天受了很多委屈。当下的我也没有资格，更多的去约束她。但我却还是希望她像以前一样，早早的回家，一切去已过去，唯一的希望是她过得比以前更好，更开心，我也是。因为前面的路，只有自已去走完，才是最真实的。
2、回顾过去的生活和工作，你有否体验过在健康层次最高高层光辉的时候状态？那个时候，你内心的力量以及周围的关系是怎样的？你还记得是什么原因让你体会到了这个最高的状态么？
今天早上跑步的时候，碰到一个打扫卫生的老爷爷，其实，我经常碰到他，也经常和他问好，今天早上一样的向他问好，很简单的一句话，早上好！他也微笑回我。当时，我心中有一种比任何时候都舒服，开心的感觉。全身心都放松了，达到了一种最佳的状态。我想，若人生都有这种状态，那不是身体和身心都是最佳的结合。人只有时刻想着付出，也是一种美好的回报。因为，付出去的终究会回来的。
3、如果你愿意在健康状态去不断提升自己，你希望有谁能够及时地提醒你？或者你身边有谁是你的榜样？你希望对方怎么做能够支持到你的提升？
若在健康状态下，不断地去提升自己。我希望是我的老同学。和她交往已有两三年，她给我的支持，鼓励是我人生中碰到最好的一个。任何一次的交往，都能让我感受到她对我的好，让我身心喜悦，舒畅。
我不是很好，只要喜欢就好，谢谢你！
