3月1日：兰州阴，空气良，气温0～11℃。28天的2月过得就是快，除了此月份比其他月份少两天，也与心情愉快有一定关系。立春、雨水、元宵节、情人节，有佳节，有节气，还有近三年以来第一次的诗与远方。2月13～24日，与20名摄影圈的朋友相约旅游大省云南观赏油菜花海、水梯田、红土地以及秘境土林，感悟春天里这些闻名遐迩景点的美好与诗意，既大饱眼福，又陶冶了情操；既收获喜悦，又锻炼了身体；既邂逅老朋友，又结识了新朋友，完全将自己融入春暖花开、生机盎然的大自然之中。11天的行程虽然不算长，但收获不少，眼睛里全是鲜艳，镜头里全是灿烂，心肺里全是清新，脑海里全是美丽。摄影朋友发自肺腑的欢声笑语、无拘无束的调侃闲聊、乐此不疲的上蹿下跳，都让这个早春充满朝气、充满阳光、充满希望、充满激情、充满欢乐、充满好奇。春天快乐，未来可期，愿往后的日子无忧无虑、自由自在、笑口常开。

      3月2日：兰州多云，空气良，气温-2～11℃。兰州至永靖县约70公里，走105省道，沿途山峦叠嶂。初春，绵延不绝的山间积雪皑皑，景致别样美。穿行于曲里拐弯的山沟深处，真切萌发出心旷神怡的感觉，连平时不爱拍照的妻坐在副驾处都时不时用手机摄录视频。进入永靖县城，听着导航的遥控指挥，很快找到了太极湖湿地公园停车场。太极湖湿地公园很大，全长7.2公里，可乘坐观光车或骑行，我们选择徒步的方式慢游。周三的园区内游客极少，感觉成了我们的包场。我们无拘无束的边走边玩，仿佛回到了童年——荡秋千玩雪球，芦苇丛边听鸟鸣，登高望远观春色，拍照留念录视频，无人打扰，惬意绵绵。初春的园区虽然没有色彩斑斓的花花草草，景色也比较简单，却恬静得如同世外桃源，即使偶尔碰到一两个游客，至多也是老远处点点头以示友好。公园沿湖而建，黄河擦边流过，密不透风的芦苇荡向我们频频致意，悦耳的鸟鸣让我们的脚步无法匆匆。漫步于不被打扰的太极湖公园，时光倒是过得挺快，转悠了不足一半景观，西下的太阳催促我们打道回府。选择错峰郊外一游，也是一次难得的愉悦享受。

      3月3日：兰州晴，空气良，气温-2～14℃。身边的美景，在时光里相遇。漫步黄河风情线，心随阳光一起灿烂。今天是第10个世界野生动植物日。2023年世界野生动植物日的主题是“野生动植物保护伙伴关系”。新华网联合国家林草局推出《广泛发动社会力量 共同推进物种保护》视频，展示野生动植物保护最新进展情况，以及广泛发动社会力量，共同推进物种保护。“世界野生动植物日”是为提高人们对世界野生动植物的认识，由联合国大会于2013年12月20日决定设立的节日。为了纪念这个节日，今天特意带上相机，沿南北黄河风情线拍摄记录生活在母亲河里的野鸭及岸边的鸟们。进入春日之后，黄河兰州段的候鸟多数已北归，唯绿头鸭还欢快的在河里生活，令人迷恋和喜欢。愿兰州的环境更加优美，愿更多的鸟们为母亲河添彩。

      3月4日：兰州晴，空气良，气温-2～18℃。九九加一九，耕牛遍地走。今天进入九九，天气美得让人精神抖擞。清晨在阳台观日出，蓝蓝的天上没有一丝云彩，可谓神清气爽。时逢九九已春深，庭前花落覆红尘。紫燕高飞归暮晚，山色湖光景醉人。“九九天”俗称数九，数九是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。一般“三九、四九”时最冷，是一年中最冷的时段。当数到九个“九天”(九九八十一天)，便春深日暖、万物生机盎然，是春耕的时候。最早知道“九九”还是儿时的事，那时常听父亲说“九九尽，开广种”，意思是过了九个九，农民就开始下地种田了。如今生活在省城，已经很难见到“九九尽，开广种”的场景了，也对儿时的经历有了更深的情怀——春回大地九九尽，丰收在望勤耕耘。

      3月5日：兰州晴，空气良，气温0～19℃。鲜花曾告诉我/你怎样走过/大地知道你心中的每一个角落/甜蜜的梦啊/谁都不会错过/终于迎来今天这欢聚时刻/水千条山万座/我们曾走过……与《美篇》结缘2461天的我，今天第一次参加《美篇》（兰州同城·兰州美友会）线下活动，为美篇官方的大力支持和兰州美友会的精心组织点赞。本次活动以“喜迎三八妇女节暨参观中山铁桥、白塔山公园”为主题，美友们利用渡桥和登山间隙畅谈在《美篇》的收获和体会，既交流了思想，又分享了快乐。活动期间，美友们在深情演唱《同一首歌》的同时，还即兴表演了诗朗诵、太极拳等节目，使大家度过了一个愉快而有意义的周末。参加活动的美友多为退休人员，大家平时充分利用《美篇》这个平台，将自己所见所闻、所思所想、所拍所摄整理汇集，通过文章、小视频或说说等专栏展示出来，既陶醉了情操，又分享了快乐，还提高了拍摄和写作水平，更为宣传美丽兰州做出了积极贡献。

      3月6日：兰州晴，空气良，气温0～20℃。阳气出惊蛰，韶光大地周；微雨众卉新，一雷惊蛰始；轩窗四面开，风送海云来；众蛰各潜骇，草木纵横舒；一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天；雷动风行惊蛰户，开天辟地转鸿钧。惊蛰 ，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。斗指甲，太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节。惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。时值惊蛰，兰州的朝霞也开始起舞弄清影，将日出前的苍穹打扮得云彩飞扬、激情四射。

      3月7日：兰州阴，空气良，气温-1～19℃。最近两天闲转，在黄河畔和公园学习拍摄水鸭和小鸟，虽然比较困难，但从中也找到了乐趣。就拿在黄河畔拍水鸭来说，原本只是想着能发现一两只自己感兴趣的水鸭拍摄，比如绿头鸭或红头潜鸭一类的，谁知在白马浪附近的黄河里老远就看到了一群鸭子在河中悠哉悠哉的漂荡着，仔细一数，这群鸭子共有15只，且多数为红头潜鸭。从它们排列整齐的队形看，感觉像幸福的一个大家族，它们在轻舟穿越黄河时掀起的波涛里荡秋千似的一起一伏，甚为享受。小区周边拍鸟还数小西湖公园把握大，一是肯定有鸟拍，不会令人失望；二是至少有三五个种类的鸟，有选择拍摄的余地。公园最多的鸟是白头鹎（也叫白头翁）和灰喜鹊，白头鹎一般集中在公园北门东侧的竹林中，灰喜鹊到处有，成群结队。无论哪一种鸟，虽然看着十分可爱，但要拍到拍好还真不容易。

      3月8日：兰州晴，空气良，气温0～18℃。“三八”妇女节，大街小巷、饭店商厦，到处洋溢着女神们的欢声笑语，真为如今的“半边天”感到欣慰。话说退休后参加的各种活动，都有“半边天”的积极参与和互动，甚至在好多场合，“半边天”的气场远远强于男同胞。就拿刚刚参加的云南游拍摄活动来说吧，从兰州出发时，总共有19位同行者，其中“半边天”占了三分之一，这种现象在摄影界已经不是什么新鲜事了。在接下来的几个拍摄景点，长枪短炮的“半边天”们更让人刮目相看，她们创作的那个认真劲儿，我是自愧不如、甘拜下风。长途行驶期间，“半边天”们在车上此起彼伏后说说笑笑，给大伙带来了无穷乐趣。上周末兰州美友会在巍巍白塔山下开展联演活动，“半边天”整整占了一半。时代在发展，社会在进步，“半边天”的作用和地位突飞猛进。值此“三八”节，愿所有的女神幸福得像一花儿一样，愿每个家庭美满如意。

      3月9日：兰州晴，空气良，气温1～21℃。每一天都把自己当外地游客。在黄河风情线溜达，将自拍的照片和视频发到小家的群里，被家人这样的调侃感到很贴切——至少说明退休后的生活是充实的、快乐的。诗和远方固然浪漫，但一个人不可能一年四季都有诗和远方，甚至多半时间还得在家门口度过。如此想来，若不看重于“本地游”，日子难免过得寂寞和枯燥。生的平凡，活出精彩。珍惜当下，热爱身边，东奔西跑，强身健体，何乐不为呢？再说了，一条黄河穿城过，天南海北的客人千里迢迢来兰州旅游观光，我又怎能忍心慢怠了脚下这片热土？“黄河之滨也很美”，在我眼里，黄河之所以可与大海媲美，是因为她是母亲河，历史悠久，举世瞩目。时不时围着南北黄河风情线走一走看一看，心情愉悦的同时腿脚也麻利了许多。总而言之，要想活得潇洒自在，还真得有把自己当外地来兰旅游的客人看待才行，始终保持乐观心态，始终保持好奇心，让身边的一草一木、一山一水成为最亮最美的风景。

      3月10日：兰州早间晴，空气良，午后浮尘，重度污染。接着昨天的话题继续说，经历了三年疫情大考，把人的性格磨得平和多了，尤其对待退休后的生活，似乎有了新的感悟：不能纠缠于过去的名利场，不能沉迷于眼前的闹轰轰，让适当的户外活动填充日常的寂寞与孤独，让必要的诗和远方带给自己新的认知与感动，让好奇心持续为自己创造乐趣和愉悦。忘记曾经的辉煌与磨难，一切从头开始围着怎么轻松怎么过，尽最大努力减轻儿女的负担。外面的世界很大也很精彩，在力所能及的前提下让自己尽可能多的走进大自然。善待自己，享受快乐。

      3月11日：兰州多云，空气良，气温-4～11℃。冬去春来岁月新，黄河四季皆美景。鸥鸭欢歌回眸中，金城兰州不了情。

      3月12日：兰州晴，轻度污染，气温-4～13℃。长征壮举惊天地，会宁精神照千秋。路过会宁服务区，被室外醒目的“红色驿站”巨幅浮雕所吸引，走进服务区大厅，心灵果然被“红军会师主题展览”深深触动。正如展览前言所说：红军长征是20世纪最能影响世界前途的事件之一，是充满理想和献身精神、用意志和勇气谱写的人类史诗。长征迸发出的激荡人心的强大力量，跨越时代，跨越民族，是人类为追求真理和光明而不懈努力的伟大史诗。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”在服务区驻足接受红色教育，是第一次，也最受鼓舞。与我而言，曾无数次驾车经过会宁服务区，也无数次在该服务区逗留，但改造后以“红色驿站”为主题的面貌呈现在眼前，不能不说这一创意特别而有意义。众所周知，会宁是中国工农红军三大主力胜利会师之地，是中国革命走向胜利的转折点。将红军会师的画卷呈现于服务区，在方便过往游客参观和接受教育的同时，也提升了服务区的地位作用。宣传伟大的会师精神，是时代需要，人心所向。

      3月13日：兰州晴，空气良，气温-1～23℃。脖细嘴长筋骨瘦，披蓑赤脚老渔翁。苍鹭峰巅展翅飞，翩翩起舞映朝晖。捉鱼常伴河边柳，逮获鲜活满载归。苍鹭是鹭的一个品种，背部苍灰色，嘴黄色，头部和颈部白色，头部后方两侧有黑色长毛，多活动于河湖水际或沼泽间，食小鱼﹑昆虫和蛙等。如此看来，在积雪皑皑的甘肃临夏康乐县一个叫晏家村的地方生活着二百来只苍鹭实在令人惊喜。当然，这并非代表自己没有想到，而是压根儿就没有想过，所以认为苍鹭在这个小山村安家落户实属罕见。前天见一位拍鸟朋友在媒体晒出晏家村的苍鹭美拍，昨天我便从兰州驱车前往晏家村。行驶百余公里，老远就看见山坡下的一片大树上筑满了鸟巢，而且隐约发现树上有不少大鸟。心想，这应该就是传说中的苍鹭吧！放慢车速驶入树林下面的村民家门口，一番打听，果然验证了我的判断——乖乖，还真被我猜对了，没费心思，没跑冤枉路。顺着村民指的地点将车停好，迅速带上拍摄器材呼啦啦爬上山坡……近三个小时的观察、欣赏和拍摄，漂亮、帅气的苍鹭终于在脑海中留下了美好印象，也对养育这群苍鹭的这片热土产生出由衷的敬意。

      3月14日：兰州浮尘，轻度污染，气温0～15℃。兰州的春天向来比较淡定，不慌不忙，跚跚来迟。兰州的春天一直比较腼腆，温柔向阳，憨态可掬。兰州的春天始终比较淡定，不卑不亢，自然而然。伴随着植树节的到来，南北滨河路一夜之间春风十里，绿染两岸。漫步于黄河风情线，时不时被毛茸茸的嫩绿柳芽所吸引所感动。

      3月15日：兰州浮尘，轻度污染，气温-1～14℃。5点起床收拾行李，6点下楼乘车向本次西藏大环线游的第一站阿坝出发。计划线路为兰州→阿万仓→阿坝，夜宿阿坝，沿途拍摄点为阿万仓湿地。预计下午3点到达阿万仓，拍摄宛如第二个九曲的黄河及河流边的牛羊。阿万仓的宁玛寺创建于公元1834年，寺院不仅有高达两尺半的莲花生大师全像，内地敬造的释迦牟尼像，还有许多珍贵的壁画、唐卡、法器等。经过一天的舟车疲劳，晚上抵达阿坝县。沿途在甘南州玛曲县阿万仓镇道尔加村的湿地里意外遇到两只国家一级动物黑颈鹤和一群野鸭。资料介绍：黑颈鹤主要以植物叶、根茎、荆三棱、块茎、水藻、玉米、砂粒为食。繁殖于拉达克，中国西藏、青海、甘肃和四川北部、西南部（凉山布拖县就比较多）一带，越冬于印度东北部，中国西藏南部、贵州、云南等地。是世界上唯一生长、繁殖在高原的鹤。

      3月16日：四川阿坝县多云，空气优，气温-4～9℃。昨天入住阿坝县（盛聚大酒店），躺在宾馆的床上整理照片时，夜里10点半突然雷鸣电闪，拉开窗帘一看，满天雪飞。阿坝海拔约3300米，高反比较明显，头痛难受，睡觉困难。凌晨6点接着上山拍日出时的雪山和藏乡，尽管自以为穿得还算厚实，但早晨积雪皑皑的山坡上仍然冻得手脚发麻，好在高反已不明显，甚至头痛症状几乎消失。由于此行的一台车突然出故障需就地维修，带队负责人特意租了辆阿坝的车带我们去莲宝叶则拍照。莲宝叶则地处青藏高原东南部，是巴颜额拉山南段支脉，位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约800余平方公里，阿坝县的景区面积大约500余平方公里，境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。登莲宝叶则最大的体会是：海拔够高，阴晴不定，风光无限，大饱眼福。

      3月17日：四川阿坝县晴，空气优，气温-4～11℃。上午11点从阿坝县乘车前往甘孜州炉霍县，途经壤塘县，一路美景不断，沿途有棒托寺——棒托寺藏语意为"草坝上的寺庙"，顾名思义寺庙周围山清水秀。眺望象山伸出长鼻畅饮则曲渡河水，把河流弯曲成"U"字形，妙不可言。走进棒托寺最大的感受是，无论大人还是小孩，都很朴实，待人热情，大人问你喝不喝水，小孩不但向你问好，看你给她们拍照时还会很懂事的给个手势配合。更令人感动的是，转经筒的老人还拉你与他们一起合影，笑容满面，笑声爽朗。西藏大环线游第三日，一路风尘仆仆，一路美景不断，一路思绪万千。相约春天，放飞心情。

      3月18日：四川甘孜州炉霍县晴，空气优，气温-3～13℃。上午拍摄卡萨湖，卡萨湖位于四川甘孜州炉霍县西70公里处，是川西北路最大的水鸟栖息地，总面积1.92平方千米，是典型的高原淡水湖泊。卡萨湖1999年被命名为“省级自然保护区”，是当地有名的圣湖。中午在甘孜州新龙县G227国道边的一家甘肃康乐人开的餐厅午餐并稍作休息，接着往措卡湖景区开进。措卡湖位于四川甘孜州新龙县麻日乡境内，距县城32公里，被誉为“人间仙境，九天瑶池”。措卡湖在当地称“措卡海子”，又称“赞多措那玛”，藏语意为乱石丛中的黑色海水，也是一个淡水湖泊，湖面面积约3平方公里，意为“绿宝石”。经过多半个小时曲里拐弯的爬行，车到措卡湖景区时，阳光正好，云彩飞舞，湖面倒影涟漪，队友们开始了紧张的拍摄。

      3月19日：四川甘孜州理塘县阴，空气优，气温-5～10℃。318，此生必驾。西藏大环线游第5天，早晨9点半从天空之城理塘县城出发，跨入“世界高城理塘西城门”时，映入眼帘的是地面上“318，此生必驾”的大型喷汇。队友们欣喜若狂，争先恐后拍照留念。下午3点半进入西藏第一个地界，4点半下车刷身份证和人脸识别后通过安检，正式进入G318线西藏第一个县---芒康县。6点半途经红拉山拍了一会儿雪山流云。红拉山生态旅游区是西藏自治区级自然保护区，距芒康县城60公里，海拔2300～4400米，栖息着世界濒临灭绝的珍稀灵长类动物金丝猴200多只。生态景象壮观，有雪山、森林、峡谷、高山和深谷等自然风光。与前几日相同的是，仍然一路前行，一路美景，一路大饱眼福。值得一提的是，中午途径巴塘姊妹湖国家湿地公园时，蓝天白云雪山让队友们领略了初春雪域高原的大美风光。

      3月20日：西藏昌都市芒康县阴，空气优，气温-4～10℃。意为“善妙地域”的芒康县位于西藏自治区东南部，昌都市的最东部，地处川、滇、藏三省区交汇处。东与四川省巴塘县，南与云南省德钦县毗邻，西与左贡县接壤，北与贡觉县、察雅县相接。主要旅游景点有茶马古道、芒康滇金丝猴自然保护区、莽错风景区和尼果寺等。昨天夜宿海拔4300米的芒康盐民一号酒店，再也没有出现明显的高原反应，睡眠质量比想象的好多了，感觉和在兰州差不多。睡眠之所以还算不错，应该与这里丰足的植被有直接关系。按照行程安排，上午到西藏自治区昌都市芒康县纳西乡的加达村拍摄盐田。加达村位于昌都市芒康县南部，纳西乡西部，地处河谷地段。加达村是“全国重点文物保护单位”---千年古盐田的主要分布地之一。据悉，早在唐朝时期，加达村一带的群众就在澜沧江边开山凿井，取出岩层深处含盐的卤水，经日照蒸发，结晶成盐。距今已有1200多年的历史。

      补记：下午3点25分，到达5130米的东达山垭口。318公路被誉为中国最美的景观公路，沿途经过平原、丘陵、山地、峡谷、高原等地形地貌。318公路进入西藏自治区之后翻越多个垭口，海拔最高的是位于昌都市左贡县的东达山垭口。

      3月21日：西藏昌都市八宿县阴，空气优，气温2～12℃。八宿县位于西藏自治区东部，昌都市东南部，地处怒江上游，县城所在地白马镇海拔3260米。东邻左贡县、察雅县，南与察隅县接壤，西靠洛隆县、林芝市波密县，北连昌都市卡若区、类乌齐县。八宿县以高原温带半干旱季风气候为主。日照充足，干季、雨季分明。昨天离开千年古盐田加达村，计划翻越“天路72拐”，车到八宿县邦达广场时，上山的路已被封，只好就近先入住酒店。今早7点继续昨天的计划，半小时行车到达“天路72拐”观景台。“天路72拐”是指川藏线上垭口海拔4618米的业拉山盘山公路（位于川藏南线即川藏公路南线的邦达镇至八宿县城间，16公里）在西藏昌都地区的八宿县境内，中途经过怒江，坡陡路险，人称“九十九道回头弯”、业拉山“108拐”、“川藏99道弯”，有人统计其实有130多个弯。“天路72拐”从最低点海拔3100米，一路攀升到最高点业拉山口海拔4651米，再盘旋下降至邦达镇海拔4100米，长约12公里。为了体验所谓的72拐盘盘路，特意将手机固定于车载三角架上录相，从山顶到山底，虽然车多弯急，但也仅用了23分钟。初步印象并非拐弯有多神秘和险峻，而是路面凸凹不平颠簸严重，让人感觉不舒服。总之，对有着40年驾龄的我来说，72拐还真没传说中的那么玄乎，倒是早晨在72拐观景台看雪山和流云的感受相当令人兴奋和着迷。

      3月22日：西藏昌都市八宿县阴，空气优，气温2～14℃。夜宿然乌湖，梦幻然乌湖。雪落然乌湖，浪漫然乌湖。在海拔近4000米的地方过夜，竟然让我从晚上10点一下子睡到了早晨6点，这种没被高反搔扰的梦境让我对自己适应环境的能力也产生了怀疑---是当地植被太好？还是自己身体素质过硬？早在2001年秋末去西藏阿里时高反得精神几乎反常的一幕幕情景像过电影似的萦绕于心头，但活生生的感受必须承认如今然乌湖的生态环境还是相当乐观的，看来“绿水青山”真是“金山银山”啊。早晨起床出门，在酒店门口就被漫天飞舞的大雪撞了个满怀，我为这次西藏大环线游能在闻名遐迩的然乌湖邂逅一场诗意浓浓的春雪感到无比幸运和十分得意。

      3月23日：西藏林芝市巴宜区阴，空气优，气温3～13℃。巴宜区地处西藏东南部、念青唐古拉山东南麓，雅鲁藏布与尼洋河在此相汇，是青藏高原海拔最低的区域，素有“西藏江南”之美誉。巴宜区平均海拔3000米，相对高差2200-4700米，位于巴宜与米林交界的加拉白垒峰，海拔7294米。境内从亚热带到寒带植物都有生长，素有“绿色宝库”之称。昨天到达巴宜区八一镇时天色已黑，由于是初次来林芝，简餐后便独自上街边溜达边欣赏市景，尽管涉足的地方极其有限，但从牦牛广场和万事大集夜市看，林芝这座城市在我心目中的形象还是名符其实的，除了干净整洁，更令人踏实的是宁静祥和。早晨的林芝云雾缭绕，空气清新，美得如诗如画，令人如痴如醉。林芝，比传说的更美。特别是上午参观了秀巴古堡后（曾称格萨尔古堡），对林芝这块秘境产生了敬意。秀巴古堡位于西藏工布江达县巴河镇秀巴村，也叫“戎堡”，距318国道1公里，距工布江达县城55公里，距八一镇75公里。“秀巴”藏语意为“剥皮”。据记载，秀巴古堡群有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群。据当地居民介绍，这里原有古堡7座，大致依据北斗七星的位置排列，现存较完整的为5座。古堡均以片石、木板堆砌而成，从外观上看，古堡是12面12棱柱状体。走进城堡内，形状为八角形，中空，无顶；墙体有2米厚，中间嵌有木板，以前可以登顶。古堡顶层有眺望孔，可用来观察远处动静；每层设有射箭的孔，能防御，向进攻的敌人射箭；还可以燃放狼烟，向远处传递信息，以求友军援助。秀巴古堡背靠山峦，面对尼洋河谷，居高临下，为锁关要塞，虽历经千年风雨磨砺，依然雄伟挺拔，牢固异常。其建筑工艺真实再现了一千多年前藏民族精湛的水平。

      3月24日：西藏拉萨城关区多云，空气优，气温0～13℃。昨天傍晚5点正式驶入拉萨市，意味着这次西藏大环线游多半行程已完成，能来拉萨也是多年的愿望。说是傍晚，其实拉萨的天还亮，与兰州相比，离天黑差不多晚俩小时。为了不浪费宝贵的时间和充实利用观光地形，队友们在进入市区之前，先到拉萨南山公园下车爬山远眺神秘的布达拉宫，也算是居高临下放眼拉萨全貌吧。在公园门口仰望山顶“祖国万岁”巨幅标语，令人精神大振，进而促使我一定要爬到顶峰看个究竟。心里虽然这么想着，但落实到爬山的具体行动上还真累得要死。近一个半小时上气不接下气的折腾，迎着狂风从山底攀登到山顶，着实为自己的执着和坚持感到欣慰---回想20年前还不到40岁时从新藏线去阿里的经历，那个让人头疼难耐、走路深一脚浅一步飘飘然的高原反应终身难忘。可这次到了海拔4000米的南山顶峰，尽管年龄增长了20来岁，但身体总体能够接受。尤其晚上睡觉，也许是爬山太累的缘故，丝毫没受雪域高原缺氧的困扰和影响，而且今早照样再次跑到布达拉宫广场观日出赏朝霞。西藏拉萨，318线的目标；布达拉宫，雄伟而神圣的地方。

      3月25日：西藏拉萨城关区晴，空气优，气温0～15℃。按照计划，今天没有拍摄任务。这次西藏大环线游出行第10天，第一次真正入住市区中心，其他充其量为郊外，有的县城仅为路过，这便是摄影团与旅游团最大的区别。入住拉萨市，最清晰的印象是：街面干净整洁，建筑特色浓郁，管理秩序井然。上午8点半离开拉萨这座美丽的城市，向那曲市的索县开进，下午2点驶入传说中的国道317线。317国道(或“国道317线”、“G317线”)是我国的一条国道，也称为川藏公路北线，318国道支线，起点为四川成都，到西藏那曲，里程为2030千米，在十三五时期，延长终点为西藏阿里地区噶尔县。行驶在317线上，刚开始感觉很舒服很过瘾，路面宽敞平坦，视野开阔，可用一望无垠来形容，但在那曲的比如县至索县之间有10来公里路因坡陡弯急摇摆幅度大，刺激的同时伴随着惊恐。在317线行驶一天，地上白雪皑皑，天上白云飘飘，山峦绵绵，可谓典型的雪域高原。

      3月26日：西藏那曲市索县多云，空气优，气温-3～8℃。昨天参观了索县的赞丹寺，赞丹寺是藏北地区最早的黄教寺庙，建于1668年，是拉萨哲蚌寺的属寺，修建在雅拉多山顶上，形态酷似布达拉宫。赞丹寺所处的雅拉多山西面的雅拉乡，是格萨尔王妃子的故乡，因此有人将赞丹寺称之为“小布达拉宫”。今天上午9点从索县出发，向丁青县沙贡乡境内的孜珠寺方向开进。孜珠寺位于西藏昌都地区丁青县沙贡乡境内的孜珠山上，离县城约37公里，海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。孜珠寺地处险峻高山，远离世俗社会，使其一直保持着纯净的修法氛围。三千年来，无论灾荒、法难、战争还是动乱，虽然孜珠寺会受到干扰甚至遭到拆毁，但佛法的火种始终能在这里薪传不灭；许多苯教佛法的经典、仪轨只在孜珠寺得到了完整的保存和继承。今日来到孜珠山上，虽然颇费周折，但时阴时晴时狂雪飞舞时云雾缭绕的天气让我真切接受了一番远离尘世的心灵洗礼和熏陶——亘古不变的四季在这里成了过电影，阴晴圆缺在这里成了童话故事。“行到水穷处，坐看云起时。偶然值林叟，谈笑无还期。”置身于空灵幽净的孜珠山的怀抱，即使氧气吃不饱，心中也少了对世俗的偏见和怨恨。

      3月27日：西藏昌都市类乌齐县大雪，空气优，气温-4～8℃。类乌齐县位于西藏自治区东北部，昌都市北部，地处念青唐古拉山余脉伯舒拉岭西部，唐古拉山余脉他念他翁山东端，三河（紫曲河、格曲河、昂曲河）流域。行驶在国道317线类乌齐县域，总对“类乌齐”这三个字感到拗口，甚至多次在队友们面前将这个县名说错。不管地名怎么拗口，一夜的大雪让这座高原小城给我留下了十分美好的印象——清爽的空气，洁白的山河，祥瑞的藏乡，不是仙境胜似仙境。尤其夜里休息，丝毫没有高原反应，梦也香美。接下来一天的行程，没有固定的拍摄景点，全凭大家的兴趣在沿途随拍。其实这样也好，免得耽误时间。行驶在西藏高原的317线上，风雪一路相伴，天茫茫地茫茫，白雪皑皑天地一色，令人感叹令人着迷。雪域高原因雪而美丽，因高而闻名。

      3月28日：西藏昌都市江达县阴，空气优，气温-3～10℃。昨日傍晚6点到达并入住美丽的江达县。江达县隶属于西藏自治区昌都市，位于西藏自治区北部，昌都市东部，东与四川省石渠、德格、白玉三县隔江相望，北与青海省玉树州玉树市毗邻，南接贡觉县，西连昌都市卡若区。江达因处觉普沟口而得名，属于以藏族为主体的少数民族地区，是四川、青海、西藏三省（区）的结合部位，也是藏东的门户，举世闻名的川藏公路317国道经过这里。早晨8点半离开康巴江达，上午10点20分驶离西藏，进入四川境内。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。这次西藏大环游，第一次相对比较全面的对川藏的风土人情和大美风光有了亲密接触与了解，尽管是走马观花，但毕竟来了。可以这样说，西藏的美，还需进一步了解、慢下来了解、多手段多渠道了解。来也匆匆，别也匆匆，西藏之行在丰富我的见识和阅历的同时，也为我的退休生活增添了极大乐趣和激情。走进圣洁甘孜，一派春意盎然的景象让我对祖国的大好河山产生出更加浓厚的兴趣：风光无限美，莫负好时光。

      3月29日：四川甘孜县多云，空气优，气温-3～7℃。中午行驶至海拔4580米的乃龙山娅口时，由于路面积雪多，车辆行驶十分艰难，下午两点10分到达传说中的色达县。今天色达的天气很给力，纯粹的蓝天白云雪山让人兴奋得几乎窒息，什么神山圣域、什么心旷神怡、什么天高气爽，在眼前统统渺小了一半——色达啊，色达，你真的让世间的美好成了诗成了歌成了神话成了奇迹成了让我醉死梦生的仙境。穿行在色达怀抱的每一寸土地上，一刻舍不得眨眼，不忍心错过每一头牦牛每一朵白云每一峰雪山。色达的美，深入骨髓，刻骨铭心。

      3月30日：四川甘孜州色达县晴，空气优，气温-7～3℃。一路走来，感觉色达的气温最低，一是乃龙山垭口积雪厚且结冰，以致行车十分困难，驾驶得慎之又慎。二是入住的宾馆没有暖气，夜里睡觉很冷，需使用电褥子。上午9点离开色达县城，行驶在国道548线，应该是夜里下了雪的缘故，路面积雪虽不厚，但也打滑，更验证了色达境内的气温比较低。上午10点半，驶离色达县色年乡，告别四川地段，刚驶入青海班玛县境内，便巧遇几只十分可爱的猕猴，队友们下车给猕猴喂食逗玩，甚为惊喜。只是令人没想到的是，在海拔4448米的德啄山垭口，受积雪影响，大卡车全被困在路上，我们的四驱也是五进五倒才歪歪扭扭的爬上山。傍晚6点，正式驶入甘南境内，阿万仓的宁玛寺出现在眼前，预示着本次西藏大环线游已经进入尾声。

      3月31日：甘南合作市多云，空气良，气温-5～13℃；兰州晴，空气良，气温6～22℃。早7点半一路向兰州，11点半安全回到家中。至此，松一口气对自己说：这次西藏大环线游从国道318线进、317线出，取得圆满成功，这是自己人生特别是退休后的一次具有挑战性的重大经历——人们说西藏是天堂，我却在2023年的春天看到了天堂的雄伟与神奇；人们向往一生去西藏走一走看一看，我却在60岁到来时走进了大美西藏的怀抱并尽情畅想；人们说西藏的雪山气势恢宏波澜壮阔，我却在这个美丽的画卷中留下了一串串坚实的脚印；人们说西藏神秘而高不可攀，我却用虔诚的心在这里祝福亲朋好友幸福安康。春天的西藏很美，美得如皑皑白雪纯洁无暇；西藏的春天很美，美得山花与雪花共烂漫。