学习、工作任务沉重,焦虑无从下手?集中优势兵力,打一场歼灭战

一、难题太大了,无法解决

压力太大时,人会崩溃的。

考试临近了,却因题目太难,焦虑的怎么也看不进去。再不通过,就要被退学,然后更加焦虑,甚至会崩溃。跑去玩游戏,却就是不碰考题。最后还是挂科,拿不到证书。

问题太难了,无法解决,人会选择逃避,会找其他的宣泄口!

我初到某城市工作时,应聘了一个新媒体的营运职业,试用期三天。

而当时的我,对所要运用的软件都没有掌握,能力很低。而公司偏让我制作一个我从来没有接触过的视频“闪图”效果的任务。

第二天就要交货,我也不会做,也没有任何人来帮我,这一项工作的压力让我几乎崩溃。当时手脚都不知道往哪里放了,吃饭自己都是恍惚着,焦虑到魂不附体一样。

晚上加班到八点半,匆匆吃了晚饭,跟朋友打完电话,诉说着自己的焦虑,但于事无补。

回到宿舍,痛苦了一会后。我冷静了下来,干不好大不了再去找新工作。于是,干就完事了。

静下心做事。工作几次遇到困难,几次软件操作失误而工作功亏一篑,到凌晨二点半时,工作终于完成。

心情爆炸爽,这时一看自己的腿,因为久坐而压出了很深很深的红印。第二天通知,工作适应期顺利通过,大家对作品很满意。

二、问题本身可能并没有多难,只是来自内心的虚假幻想

生活本身就是需要去解决各种的问题、难题。大佬也是,员工也是,小孩也是。不要惧怕或逃避问题,不然问题会越来越多,越来越严重。而当你冷静地尝试去解决时,问题往往并没有想象中的那么困难。

以前我学一种输入法,需要密密麻麻的字根,我一直放着不敢去学。好麻烦,那么多需要记忆的东西,觉得自己记不住。但心里却又想着学。

这样过了10个多月的时间。

某天夜里睡不着,突然有福至心灵的感觉,灵感来了一样。人躺在被窝里,用手机看输入法的字根,然后用了一个小时就学会了字根,又用了一个小时练会了。

你看害怕了10个月,不敢动的东西,却仅仅用了两个小时学会了。难吗?2个小时就能学会,却把自己给吓得10个月没行动。

我电脑制作了个U盘的wtg系统。没多久制作的wtg系统就出现了故障,蓝屏,无法启动。我也不知道什么原因,解决起来也全无头绪。

我就用其他方法来使用U盘里面安装的软件。一两个月后,觉得这不是自己想要的效果。就给wtg的硬盘做了分区备份,重新制作WTG系统。结果又蓝屏……

就在前几天,我终于开始尝试着去解决问题。然后你猜怎样?我只是查看、翻了几下网页资料,然后问题很快就解决了。用着棒棒的wtg U盘系统,别提多舒爽。

我以为很难,但是结果却出奇简单。

人生亦是如此,有人不会说话。多少年来,甚至一辈子都是那样子,一说话就让人厌恶。明明可以通过一些学习,就能很大的改善、提升!却一辈子让问题存在着。

有人不懂得如何与异性相处,然后如果不解决,一辈子都单身么?这问题多大啊。明明去学习一下,就有很大提升的。

问题,你放在那里,不去管它。它并不会,自己就消失了。而是一直伴随着你。

当你面对它,去解决时,它反而并没有想象中多难,多复杂。

而人,就是在解决这些问题中不断成长、变化的。当不再逃避问题时,就是你实现巨大进步的时候。

三、解决问题是快速的进步与成长

我做副业有3年时间。这么长时间,我回头审视的时候,发现有些重要的问题,一直存在着,3年时间从来都没有改善。问题、错误不断重复着3年时间,是的,单纯时间堆叠,问题依然存在,没有任何改变、提升!

问题存放多年,如果问题一直存放下去,那人又谈何提升?副业发展会很受限制。

我最近很用心去看这个存在的问题,认真思考着如何解决,存在3年的问题,一天时间解决了!真的!(我会在下篇文章中分享所思考的干货:如何从量变到质变)

其实仔细想想,问题么,有什么可焦虑的。查资料、认真思考、请教别人……你所遇到的任何难题,前人早就经历过,别人都能解决,你怕什么?

我们学会正视问题,面对问题,解决问题,这就是人生最重要的成长!

四、解决问题,要调动有生力量,打一场歼灭战

我在做自媒体运营时,在公司里面写文案,自己配了张图。三个外国大男人,胡子拉碴,穿着性感的大裤头子,跳起来,哈哈笑着。我文案说打造巅峰团队,用一种幽默的形式来表达。

结果老板,让我把图片秒删了。

我当时还觉得创意挺好,不知道为什么老板不让。现在想想,是图片与账号的品性不符合。一个严肃、严谨的教育类账号,竟然弄得那么搞笑?而当时的我却毫无觉察。

这主要因为当时我虽然去运营写些文案什么的,而自己却从没有去用心学习掌握这些经营类知识。

文案中有些非常重要的内容,自己以前都拖了很长时间没有去学习。工作时又这样那样的没有时间。直到最近我才去补漏洞的学习,才能看明白以前问题所在。这么长时间,都是重复错误么?

存在的问题,越拖造成的问题越大。越早解决问题,越好。

所以,遇到比较重要的问题,最好不要拖着,

可能觉得有些问题,得得花很长时间,且不一定能够做到,甚至会焦虑。但是怕啥,大问题拆解小问题,蚂蚁吞象,做着做着,你进步会越来越快。

集合有生力量,集中的歼灭存在的一些问题。

五、世上无难事,庸人自扰之

困难是欺软怕硬的。你越畏惧它,它愈威吓你。你愈不将它放在眼里,它愈对你表示恭顺。——宣永光

人生本来就是要处理很多问题的。面对问题时,很平静的心态接受这个问题的存在。静下心来,去做就是了。这是最好的方法。

问题就算解决不了,也没有什么,因为我们还有时间的沉淀。

在这个时间过程中,你沉淀了很多的经验、知识、认知、思维、资源。然后再去拾取问题时,迎刃而解。

看似好多难题,在你强大的决心、韧性、能力面前,最后都会轻描淡写的解决,完成。

成长本就伴随着问题,而成长的强大就在于,静下来去解决问题。

最后:世上无难事,庸人自扰之。干就完了!

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