笔记|越亲密的关系越脆弱,越需要精心呵护滋养

关系之中有陷阱,所谓知人知面不知心,被信任的人欺骗出卖,往往难以承受。但关系的陷阱,往往是自己挖的。

  • 王烁 财新前总编,标准逻辑严谨理工男,从科学理性出发,正反两面论证,深度剖析关系。

王烁老师的《30天认知训练营》如螺旋测微仪款手术刀,纤毫毕现,颠覆认知。这一剂猛药,治疗99.99%关系中的受害者。没给100%,纯属致敬王烁老师的严谨。

  • 为什么关系越亲密,越经不起挑拨

一般的逻辑,往往认为关系好,就可以横冲直撞,为所欲为。王烁老师告诉你,不是。关系越好,越需要精心呵护,是概率学和能量守恒的科学范畴。

1、没有绝对靠得住的关系,问题只在于,如何面对它、管理它。

马基雅维利:没有永恒的朋友,只有永恒的利益。

小孩子才讲对错,成年人只谈利弊。只有接受这一点,才能内心自洽的活着,不至于被关系伤害太深。而接受这一点,推己及人即可。

因为,自己都不可信。因为,就算是你自己,也不是同一个人。

每个人都玩过:新年立志、年中放羊、来年再立志这套循环把戏。这一段绕口令就说了一件事:不是你说话不算话,出尔反尔,而是,思想在变化。因为时刻在变化,所以说话不算话其实是:未来那个思想已经发生改变的你,背叛了过去立下flag的你。此一时彼一时而已。

爬行动物脑的你,任本能驱动;前额脑的另一个你,靠算计行事。

两者冲突的时候,顺人欲,还是存天理?事到临头才知道。

  • 这是人的不确定性和可能性。原有的原则、自我设定,事到临头怎么选择,在于当时当刻的情境。听起来极不靠谱,却是真实的人性。最简单的例子莫过于人人念叨的减肥,天天flag,要穿跑鞋的时候选择了刷手机,断食的时候狂吃抹茶慕斯。顺人欲,还是存天理?自己根本靠不住。

自己都靠不住,何况是别人。所以,不是关系靠不住,也不是特定的某人靠不住,而是人性本身靠不住。所以,朋友选择利弊,有什么可指责。

2、道理不难懂,为什么还会因为过度信任,而掉入关系的陷阱?

因为正常人不会处理极大概率和极小概率事件。99%概率会发生的事情,我们就当作必然会发生;1%概率会发生的事情,我们就当作肯定不会发生。

大脑不能始终计算尾部事件的微小概率变动,就现在这样已经耗费一个人日常所耗能量的20%了,要是整天算微小的概率变动,会过热死机。

所以,当你觉得一个人相当可信,虽然你早知道没有人绝对可信这回事,但大脑就不自觉地默认成完全信任他。把受欺骗的极小概率事件当作不会发生,这样比较节约能量。

最终导致一个悖论:关系越紧密,就越经不起挑拨。关系越紧密,彼此要求就越高,默认对方完全靠谱,当对方没达到预期,不管是事实上的,还是想象中的,对你的伤害就越大。

好朋友之间容不得有隙,越好越不能有隙,有隙便有大事。

和媛媛曾经是无话不谈的闺蜜,到底是她撬了我的单子,还是当时当刻有什么不得已,已经成为自己都不想去深究的过去。她不解释,我没问,我们在亲密关系里“有隙”。没有刀枪相见,却也不相往来,一个原以为一辈子的朋友,就这样失去。每每回想,就觉得遗憾,可关系无法修补。

  • 处理关系的五个建议
    真真儿扎心扎到了7寸上,无比绝望啊,人生如此艰难,亲密关系如此脆弱,还有活路吗?王烁老师的建议是:

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  • 第一,越是亲密关系,越要精心滋养。

越亲密的关系越容易生隙,而一有隙,双方就容易过度反应。绝不要以为关系深厚就可以为所欲为,正好反过来,关系越深厚越需要精心维护,关系越坏才可以为所欲为。

出轨、欺骗都指向一个终点:信任。信任一旦坍塌,无法修复。亲密关系里,永恒的一票否决制,永远只有0和1。朋友之间,容不得任何瑕疵。但精心滋养不是应该的吗,把精力和时间浪费在值得的人身上,本身也是我们对关系的投入和获得啊。

  • 第二,亲密关系之外的其他关系,重在用人不在识人。

知人知面不知心,你又何必去知心。亲密关系之外,把重点放在用人所长,把握能把握的。

受用,亲密爱人还未必知人知面也知心,合作共事把事情做好就是,何必去耗费时间。耗费时间也未必辨识清楚。


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  • 第三,用人不疑疑人不用,这是不对的,正确的是“用人也疑,疑人也用”。

前者简单后者复杂,我们都喜欢简单,可现实就是复杂的。残酷但智慧的解决方案。

用人也疑:因为没有人是可靠的。
疑人也用:用人所长,把握能把握的。

  • 第四,挑拨守恒:有多温暖就有多受伤害

人性经不起考验,人性经不起挑拨。对于人性,唯一能做的就是精心滋养呵护。

对对的人,精心滋养呵护,要求不了对方,可以要求自己,100分的投入,不给嫌隙留机会。

  • 第五、世上只有一种英雄主义,就是看透生活的真相之后,依然热爱它。

最后也是最重要的,不要以为没有什么关系绝对靠得住,就伤心失望,从关系中抽身而退,正好相反,没有一个关系绝对靠得住,所以你应该扩展关系。 多元、丰满、充实的关系网,特别是多元、丰满、充实的亲密关系网,而不是情比金坚的单一关系,才是我们情感的归处、安全的来源。


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越亲密的关系越是脆弱,越是需要你精心呵护滋养,而原因是我们的大脑不能处理小概率事件的微小变动。反过来说,不要过度依赖任何单一关系,无论它看上去多么可靠。

王烁老师的剖析客观,深刻,我的解决方案很简单

  • 第一、保有自我
    这并不容易,尤其是在亲密关系中。需要时刻提醒自己

  • 第二、构建多元、丰富、充实的关系网,然后,100%投入
    构建关系网,和在重视的关系中全情投入并不冲突。而100%投入带来的心流愉悦,和艺术带来的愉悦一样。需要把握的是,缩小亲密关系的范围,有知心爱人,有亲密伙伴,对重视的关系,百分投入,精心滋养。

  • 第三、亲密关系之外,用人所长,把握能把握的
    不考验人性,不试探人性,也不深究人性。把精力放在合作共事上。

算法再精准,也难免为关系所伤。但,亲密关系给予的幸福感,值得投入,哪怕遍体鳞伤。或许,这就是人生的意义,也是存在的价值。愿在亲密关系中获得滋养, 或者,获得成长。

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