文|赵晓璃

写在前面的话：

“我出生在一个不起眼的小县城，父亲在外劳碌奔波做点生意，母亲精明能干操持家务，在老家那一带，我们家的日子提前达到了小康水平。我有个哥哥，学习不大争气，18岁就跟着父亲做生意。作为家里的女孩儿，反倒是我从小到大的学习成绩特别优异，我人生的第一个巅峰，就出现在高考那一年，我以优异的成绩考上了一所985重点大学......

读完本科又读了研究生，在校招时找到了一家超级有名的公司作为职业起步。

可谁也没有想到的是，六年过去了，对于目前所做的这份工作，我依然不明所以，也不知道该如何才能提起兴趣......”

两年多前，当这份资料摆在我面前的时候，我依稀能感觉到，写这份材料的当事人该有多焦虑多迷茫，但与此同时，我也知道这是一份棘手的职业案例。

今天把这个故事写下来，一是故事里的主人公逐渐走出了困境，正在尝试新的生活；二是这则故事极富代表性，在征得当事人同意的前提下，经过文学加工与处理，旨在给予同样有困惑的职场人士一些启发和帮助。

需要说明的是，该类文章的作用在于提供一些通用思路与方法，鉴于每个人的经历和背景不尽相同，如果想要获得更有针对性的专业建议，还需要在一对一咨询之后才能给出。

一、“我最大的优点，大约就是听话吧~”

来访者叫张澜（化名）是两年多前的一名来访者，当时她在国内一家很有名的企业里上班，电子通信工程专业，研究生学历。

“说起来你可能不信，”视频的那头，张澜整理了下额前的刘海，不紧不慢地说。

“小时候的我就是同学家长口中的‘别人家孩子’，我上学那会儿真的像是锦鲤附身，稍微努点力就能考到年级前三，这个成绩从小学一直保持到高三。其实在分文理科的时候，我就有点犹豫了。

我对历史课特别感兴趣，就想学文科。但爸妈说，学文科的都是脑子不好使的学生，他们都是数理化成绩不好不得已转的文科，像我这种数理化成绩优异的孩子，学文科浪费了。另外他们说文科类的工作很多都是秘书啊什么的，都是伺候人的工作，而理科学好了会有一技之长傍身，既能获得高工资，又不需要太看人脸色......”

“我被他们说动了，”张澜悠悠地说：“于是选了理科，高考时成绩很不错，在老师的建议下报了电子通信工程专业，专业课学的一头雾水，似乎就从来没有弄懂过这个专业到底是要做什么的。不过我特别擅长学习考试，学起来虽然没太大感觉，但对公式原理的套用很熟练，所以专业课成绩也是年级前三。大学毕业那会儿也不知道自己想做什么工作，正好学校给了我保研名额，就读了三年研究生。研究生毕业后，就通过校招来到了这家大公司。”

“大公司确实不错，”张澜喝了一口水悠悠地说。

“我入职后不久就遇到了现在的老公，他是这座大城市的土著居民，在他疯狂的追求下，考虑到他的家庭条件以及未来可以获得的户口，我很快就嫁给了他。三四年的时间，工作上并没有投入太多，倒是接连生下了两个孩子。

从我怀孕开始，公司领导就照顾我把我调到了一个不那么忙碌的部门。等把二宝生完回到公司，感觉自己不论是记忆力、精力还是心思全部分散了，不像刚进公司那会儿那么有干劲了。

如今的我依然不知道这份工作到底要做什么，但我一来贪图这家大公司优厚的待遇，二来毕竟它的名气很响亮，三来公司财大气粗，所以才会容忍我在前几年没有做出什么贡献的前提下生完二胎。

前几天领导找我谈话，说这个部门可能要撤销了，问我想去哪个部门，我突然说不出话来。”

“感觉自己像个骗子，”张澜的脸上挤出一丝苦笑：“我太清楚自己几斤几两了，这几年来自己要能力没能力，要积累没积累，关键我也不清楚自己可以做什么，我找到老师您，就想让您帮我规划下职场路线，让我能提起对工作的兴趣，找到适合的方向。”

二、30多岁的你，为何依然不知道自己要什么？

俗话说，冰冻三尺非一日之寒，类似于张澜这种“优等生”，也就是在校期间的学习成绩比其他同学稍微好一点儿，在自我探索方面可能远不如成绩一般的学生。

张澜的案例比其他职场案例更难的地方在于，从小到大的“学霸光环”让这些“天之骄子”受到了太多的赞美，他们前半截的人生太顺了，几乎没有遇到什么挫折和困难，他们会错以为自己就是完美无缺的，他们的心理承受能力明显不如普通学生，常常有着莫名的优越感，自视清高，想让这些人认识到并承认自己的失败甚至不足，真的是一件难比登天的事儿。

1、自我探索的缺失和不足，是造成迷茫的首要元凶。

在一个普通孩子的成长过程中，虽然整体功课成绩不那么平均，但总会有些倾向，例如擅长哪些学科，不擅长哪些学科。

从这点来说，偏科反而有利于对个人建立一些基础的自我认知。

比如我高中时的一位同桌，她的立体几何和物理学的特别好，而语文政治历史这些靠死记硬背的学科成绩很糟糕，她当时就很清楚，自己未来一定不会从事秘书行政类工作，也不大擅长考公务员，她认为自己的空间感和逻辑性不错，正好家里有个表哥是学建筑的，她就去看了建筑专业的书籍，便立志做一名建筑师。

也就是说，这位同学的职业目标在高中就确立好了的，于是这些年来一路奋斗，如今在一家建筑设计院负责好几个项目，也拿下了高级工程师的职称，收入地位自然不在话下。

而对于那些“学霸”而言，由于各科成绩都很优异，反而会对自我认知和定位造成一定的障碍。

2、家长的过分介入和干涉，是很多孩子自我迷失的重要根源。

从我经手的职业咨询案例来看，很多家长在孩子成长过程中“越俎代庖”、试图为孩子包办一切的做法，会剥夺孩子试错及寻求反馈的宝贵时机，表面上看，似乎可以让孩子避免很多弯路，但长远分析，只是强制性地掩盖了很多问题。

纸终究包不住火。

总有一天，孩子的自我意识会觉醒，TA在工作中会越来越消极，甚至毫无斗志，等有一天突然发现，现在的工作不是自己想要的，不免开始挣扎，却又不知道未来能做什么，能去哪里，各种焦躁抑郁等都来了，严重者会影响到正常的生活及工作，甚至抑郁成疾。

3、乖孩子最大的特点就是乖，说白了就是丧失了独立思考的能力

这里面的原因不一而足。

通常说来，这类孩子从小并未受到充分的关注和爱，TA的回应得不到及时的反馈，于是干脆放弃反抗和挣扎，终于不哭了也不闹了，渐渐对这个世界失望，甚至丧失了对他人的信任，所以在心理学上，有句话是这样说的：“很多时候，乖是一个孩子对世界感到的绝望。”

这样的孩子往往“逆来顺受”，过分在意他人的评价和看法，内心安全感极差，很害怕一旦自己达不到他人的期待，会惨遭抛弃。

于是在这些孩子心底，有句潜台词是这样的——

“很多事情情愿不做，就永远不会犯错，这样别人就不会对我感到失望。”

于是确切说来，成绩厉害的“学霸”分两种——

一种是顺应天性，在自己求知欲的带动下主动探索学习，享受到求知的快乐，这样的孩子会不知疲倦，视学习为乐趣，并且喜欢独立思考，这是快乐的学霸，他们的学习仿佛就和玩耍一般，充满了挑战和刺激；

另一种是被抛弃的恐惧所驱使，为了赢得生命中为数不多的关注、认可及掌声，会卯足劲拼命学习，有的也能获得不错的成绩，但很少体会到乐趣，甚至对学习无感，但并不妨碍这些人掌握了学习窍门和方法，依然能获得高分，这是“苦大仇深”的学霸，他们的学习更有一丝悲怆的味道。

文中的张澜恰恰是后一种“学霸”。

事实上，这类人想要获得良好的职业发展，唯有从心理疗愈开始，逐渐构建自信并进行小成本的试错及探索，方能慢慢找回自我，唯有对自我有一个客观的认知之后，职业发展或转型才具备现实的依据和根基。

三、所谓“职业危机”，不过是你的能力注水太多。

经过数次咨询，张澜按照我的建议一步步进行尝试。

例如定期参加心理学沙龙，消除原生家庭的负面影响，提升内心能量；尝试带着觉察去反思自己的行为和情绪，将这份觉察代入日常和孩子的交流中，去切实改进亲子关系；将工作内容重新整理，找到每块内容的内在架构和关联，重新调整工作心态和节奏，等等。

张澜渐渐认识到，原来自己在前面的工作经历中始终停留在“新手”阶段，没有获得相应的能力积累，同时由于长期的自我迷失和抵触情绪，导致她做出了错误的判断，认为自己一无是处，从而走入自我否定的循环中难以自拔。

后来的张澜经过深思熟虑，辞去了原先的工作，她给自己放了一个长长的假期，带着两个女儿游历了不少地方，回来后的她觉得自己还是喜欢单纯的校园环境，于是学霸的特质再次发挥出来，如愿考进了一所学校做起了老师。

最近，张澜给我发来了一封长长的邮件。

张澜说，教师节那天，她收到了一份节日礼物。

那是学生们用纸折出来的花束，里面夹着好多小纸条：

“老师，我也想成为和你一样优秀的人！”

“老师，你是我的目标！”

“老师，祝你事业有成！”

......

张澜热泪盈眶。

张澜在邮件中写道：“如果孩子们知道，曾经的自己就像废柴一般混迹于职场，还会像今天这样喜欢我祝福我吗？”

“不过，当我写下这一切，虽然不免惶恐，但却异常舒心。生活没有捷径，至少我不用再自欺欺人，不用再拿外表的歌舞升平，去掩饰内心的浑浑噩噩了。”

——邮件的末尾，张澜这样写道。

作者简介：赵晓璃，资深职业生涯规划师，国家心理咨询师，职场作家。著有以职业咨询案例分析为素材的职场畅销书《停止盲目努力：你的人生需要再设计》，成为职业规划领域为数不多的咨询实战及个人发展实用书籍。2018年职业规划及工作方法干货类新书《从极简到极致：在擅长的领域做一个厉害的人》已在当当、亚马逊、京东等平台全面发售。