鞋子是我們每天生活跟工作中十分重要的東西，除了睡覺時間基本上都離不開它。
根據不同需求會使用不同的鞋子，例如： 工作有工作鞋，室內室外都有適合的拖鞋，浴室有浴室拖鞋，慢跑或健走或打球都有適合的鞋子，甚至登山或溯溪都有專業的鞋子。
我們不太可能用同一雙鞋去完成所有事情，雖然有些鞋子適用性很高，但在特別的情況也有不舒服甚至危險的狀況發生。例如： 球鞋適用度高，但爬山較不舒服，溯溪則是無法止滑會危險，更別說穿著別的鞋子去登山溯溪，如拖鞋類了。
鞋子是如此重要，但還有什麼是比鞋子陪伴我們的時間更多更重要的呢？
或許每個人都會提出很多不同答案，但是就我目前所感知道的是情緒。
情緒會影響我們的心情，甚至影響我們的行為，一些基礎的情緒如快樂，悲傷，恐懼,憤怒......等等。我們在對應不同情境時都會有不同的情緒來應對，若是帶著不同情緒或是只以一種情緒來應對所有情況，這都會造成很多突兀狀況甚至誤解或是傷害。例如： 用憤怒對待所有事情，或是用恐懼對待所有情況。這兩種例子能讓我們感受到很明顯的不適合，但是我們可以藉著這個例子來反省自己，是不是有相同或類似情況產生，如果可以，我能夠轉換成什麼適合的情緒去對應呢？
昨天我陪伴我最愛的人去買了一雙既舒服又漂亮的鞋子，想到她穿著舒適的鞋子，能夠避免多少疼痛就非常開心。她反應原本的鞋子太小不合腳，因為喜歡所以一直忍受著，也一直選擇新鞋樣式但遲遲沒有決定。所以，陪伴去賣場實際看到摸到並且試穿，才能解開所有疑慮並安心的做出決定，讓腳以後不再不舒服。
這讓我聯想到我也可以透過陪伴其體驗生活，讓她試著接受更好的情緒來替換掉以往的慣性，為往後生活增加變更好的可能。
鞋子是有形的物品容易察覺，情緒則是無形的。無形的影響往往都比有形的更大更廣。所以，我們也適時的幫自己選擇合適的鞋子跟情緒吧。
