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谁痛苦谁改变！改变是一个过程。
改变是一个过程，期待自己开启一个有助于我改变自己人生和人际关系的赋予我力量的模式。
相信改变的这个过程，按照自己的步伐，每次前进一小步！
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【阻碍1】寻求改变别人的方法！真的以前我一直学习，目的就是想改变孩子和老公，让他们变成我期望中的样子。没有任何一个人愿意被另外一个人改变！倾尽所有努力去改变别人，结果就是自己痛苦万分。
【阻碍2】继续做以前就从来不管用的事，认为如果坚持足够久时间就会见效！发现自己真的真的好傻。
【阻碍3】将自己与别人比较。我最常做，比着比着心理就烦躁不安，就会走向【障碍4】为哪那些你压根就没有的问题而担忧！
现在的我很好，我的价值并不依赖于能否完美或迅速滴改变。放下压力，尊重自己在人生改变之旅上的步伐和风格。
我生活着已经改变的一件事，老公提出我哪里没做好时，平静滴接纳，跳出了原来那个，他一说我不好，我就觉得他在挑剔，指责我，不爱我的模式。这个改变始于我的想法的改变，提出我做的不好，只是为了让我进步，跟我好不好没关系。
这一点的改变，让我和先生彼此的关系更融洽了。我先生比较喜欢让别人做事尽善尽美， 我以前特别讨厌他，一件事10分，我做到八分，他还要盯着那为做到的2分说我，不看已经做好的8分。这曾经让我非常的痛苦。转换了想法后，感觉在这点上，当老公再提出不足时，我只关注解决问题，也尽力去做好，不知不觉，情绪没有了，真的都在尽力将事情做的更好。这样我们彼此感受都更加的好。
小步前进，鼓励自己！
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改变始于想法，任何事情都是熟能生巧的，平时关注每一小步，练习！加油！
