1、 什么是PUA？
PUA，全称Pick-up Artist（搭讪艺术家），源于美国，字面上看是搭讪艺术家。在中国经过一系列的演变之后，称为“泡学”。
它的本质是帮助不会社交和搭讪的男性，快速约会女性，并建立两性关系。而在一批不法商人的包装课程下，成为了操控女性，骗钱骗色的利器。
2、 PUA的具体表现形式？
PUA初期是建立自己的高价值，以吸引异性的关注和喜欢，还曾经在清华大学开设这样的恋爱讲座，教广大直男们不断提升和学习，从内到外包装自己。
外在提升：如衣服搭配，护肤方法，健身方法，品牌饰品，甚至包括你站立的姿态，仪容仪表，说话谈吐，语速，不同场合和女性对话时的语气，语音，语调，肢体语言，相隔的距离等等，这是一个极为综合性的训练。
还有具体搭讪场景的注意事项，就分为街头，酒吧，夜店，学校，商场，商圈，咖啡厅，图书馆等各种场合。你该做什么，不该做什么，每个场所都有特定的规则。
甚至包括“提升个人爱好和兴趣”，那时候的某些PUA教学团队真的劝你去健身，真的让你自律。
后来则慢慢演变成快速伪装成三大类容易让女孩子中招的男性，以达到某些男性骗财骗色甚至情感操控的目的。
通常深谙PUA的男性会为自己打造人设，比如内心孤独的高富帅、内心脆弱的艺术家，一方面提高自己的高价值感，一方面更加能有效利用女人固有的同情心。
打造好人设之后，会用5种方式，一步一步蚕食你的精神世界，达到操控你的目的：
第一、孤立：挑拨你与家人朋友的关系，让你慢慢陷入孤立的状态，不得不依赖他重视他。
第二、制定规则：他会为你制定一系列的规则，比如该这样做，不该那样做，如果不顺从就是不爱他。有时为了避免矛盾，你慢慢就会变得顺从。
第三、跟踪监视：像一条看不见的锁链，牢牢锁住你。他会把你的行踪和社交通通置于自己的监视中，以便于了解你生活中的一切。
第四、贬低：通过伤害你的自尊来建立自己优越感。从他嘴里说出，你好像身上没有一丝优点，而且什么都做不好，因为他就是通过不断贬低你，让你的价值感越来越低，从而更加凸显他的价值感。你一旦认同了TA的贬低，让你觉得你真的不够好，就会慢慢地丧失自我，任由TA来摆布。
第五、虐待：摧毁你的身体意志。一开始可能是一些推、搡这样的小动作。让你感受到了身体威胁，却也达不到暴力虐待的程度。等你慢慢适应了TA对你的这些虐待方式，并感到麻木时，更严重的暴力方式比如打耳光，脚踹就会在你身上上演。而这种时候，你可能已经连反抗的意识都没有了。
PUA就是这样一步步，让你从精神和身体都饱受折磨，却又一步步踏入被双重操控的陷阱里。从北大女学生自杀事件就可以知道，这是一件多么匪夷所思的又及其痛苦的事情。
3、 我们怎么判断自己是否被PUA了？
第一， 思考对方是否存在上述说的5种行为。
第二， 这段感情中，你是变得更好了？还是越来越不自信？越来越丧失自我了？
其实选择PUA对象时，最喜欢找一些缺爱，自卑，缺乏判断力，恋爱与社会经验不足的恋爱脑。这样的女孩子很多，也最容易中招。
所以女孩们，除了擦亮你的眼睛，也一定要学会自爱自信。要记住，不论是谁，都不配上你们的委曲求全。
