《人间值得》这本书很多人都看过或听说过吧，它是90岁心理医生中村恒子写的关于生活的哲理小书。

这本书读起来不深奥，话语平实简单，像我们身边的一位老人在诉说着她这一生的经历和生活经验，却极具哲理，让你有种茅塞顿开、豁然开朗的感觉，有些话直击心灵。

在第一章：工作是为了什么？开篇就提出“为了钱而工作，并不是可耻的事情，是理所当然的事”。当感到迷茫时，就干脆而果断的告诉自己：工作只是为了赚钱养活自己而已，这是根本。为了钱工作并不羞耻，没什么羞于承认的。

在思考“这份工作不适合我”的时候，不妨先试着去做，可能做着做着就做下去了。当人活到七老八十的时候，“胜利”与“失败”都毫无意义，头衔和职位，都如过眼云烟。

如果能遇到自己理想的工作，那再好不过。但这种情况就像买彩票，是可遇而不可求的。不喜欢工作大多数是人际关系出了问题。过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。

如果工作让你一直做出巨大牺牲，就要离开。离开之前最好先确保找到下一份工作。无论是积极还是消极，最重要的是“自己主动做出抉择”，要为自己决定的结果负责。不应该只是抱怨，而应该“通过自己努力，主动改变眼前的工作，活出自我”。这不是别人的人生，自己的人生就有自己决定吧。

一直想着：“我必须要幸福！”，是不能实现的。必须怎样，就像人生不必要的行囊。我们现在许多人判断幸福与否的标准，往往是通过与人比较获得的。如果自己没有喜欢且向往的人生，而以别人的人生作为标准，身上背负的行囊就会越来越沉，压力越来越大。

随着年龄增长，要学会了解自己，慢慢舍弃“想要达到更多”的想法，让自己快乐起来。不管金钱还是生活方式，对自己来说适度就好。不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜。

不要试图通过改变他人来获得快乐，而要想“自己如何做才会快乐”或是“怎么努力让自己在这里心情愉快的度过”，这才是关键。用尽千方百计，耗费几年甚至几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦中。有这些精力或想法，倒不如做一些切合实际的事。

人际关系是无法预测的，人与人之间可能因一些小事而结缘，也会因一些小事而分离。人会快速向着有利于自己的方向前行，由于时间或距离的原因不能见面，缘分也会渐渐变浅。这就是人际关系。

“来则欢喜，去则放手”，对彼此来说是最轻松的。无论在职场还是家庭，只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方。如果以这样的心态和别人相处，人际关系就不可能出现大的问题。

心灵的沟通，就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。只有自己在困境中不断挣扎着寻找答案，才是最终的解决之道。当你 “想要遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。不可能存在一百分的人际关系，只要能对自己信任的人说说真心话，倾诉心事就好了。

人会感到不安，大多数情况下，是因为对未来考虑太多。

任何事物都有两面性，痛苦的经历可以扩展人的本性，就像肌肉可以锻炼拉伸一样。有时候看似一切归零，实际上也可能是新的起点。等事情过后，仿佛凤凰涅槃般重生，你会觉得以前的苦恼简直不值一提。

痛苦与伤心，是与生俱来的东西，人活着，每个人都要经历苦难。无论看起来条件多么优秀的人，也会有自己的苦闷与烦恼。表面看上去风光无限的人，其实他们承担的责任更大，立场以及人际关系更复杂。和别人比较让自己陷入失落、嫉妒、痛苦中，实在毫无意义，只会消耗你的精力。

父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母。无论是孩子还是家庭，不要试图追求完美，保持一种细水长流的态度，结果会更好。

父母通过培养孩子，其实也是在培养自己。育儿过程，就是让自己越发优秀的过程。养育孩子也是成长。

无论你在孩子身上花了多少时间，为了培养他花了多少金钱，或是做了多少看似了不起的事，如果你的目的是为了面子或社交，其实很容易被孩子看穿。孩子能够感受到父母是真的为自己着想，还是只是形式上的关爱。不是孩子拜托我们生下他们，而是我们一厢情愿地把他们生下来。

孩子长大成人后，有了自己的生活，开启了自己的人生，父母就不要贸然闯入。既然是亲自关系，你们之间的纽带就永远不会断开。这样的纽带就像桥梁。父母和孩子的人生车轮虽然驶向不同的方向，但由于有桥梁，你们可以随时往来。

关于“死亡”，中村恒子提出自己的观点：“不想在死之前身上插满管子，叮嘱孩子不做延长寿命的抢救。一个人安安静静离开也很好。不管是一个人离开，还是在医院离开，我觉得能带着尊严，安安稳稳地死去便足矣。”我也很赞同这种观点。

最后做一下总结：人生的满足感并非由别人决定，也绝不应该追求和别人同样的生活。如果你觉得自己的人生一直被他人影响而疲惫不已，那就想想这句话。