文/付与笔端
对待中医,我身边往往能听到两种截然不同的态度,一种是非常排斥,觉得那都是落后的、不科学的,一种是特别推崇,觉得中医比西医高明,是国粹,但是又说不出其所以然。
要知道任何事物都没有绝对的好坏,与其断下结论,盲目排斥或盲目信任,不如花一点点时间做一些了解。不需要一猛子扎入浩如烟海的医学典籍中,更不必一上来就要记住穴位、懂得药理。咱们先从最简单的两张图入手,先做一个基本的了解,相当于先打了一个底子、搭了一个大致的架子,然后再去看中医类讲座、书籍也好,直接开读《黄帝内经》也罢,包括翻阅朋友圈、订阅号里的那些中医有关的帖子文章时,都能有助于更轻松地理解,至少也能具备一些基本的识别、辨伪能力。
我推荐的两张图,一是子午流注图,二是五行相生相克图。
为什么是这两张图呢,从我这个伪中医爱好者的体会来看,这两张图理解了,就能理解中医的基本理念,就能了解中医是把人体看作是一个整体,不是孤立地看待一个脏器那么简单,而且更进一步,中医把人体这个整体还放到时间维度(春夏秋冬、十二时辰、人一生的婴幼壮暮)、空间维度(地理纬度,外部环境等)更大的范畴里去看待。
一个好中医,绝对需要很好的大局观。认识中医,也需要先从一个宏观的角度入手。
我不想在这篇文章把这两张图的内容详细展开,网上百度一下,能看到比我更专业更详细的文章表述。我只想在这里做一个简单介绍,跟大家分享一下,为什么我推荐先看这两张图,这两张图说的大概是什么意思,便于大家去进一步阅读类似的文章。
一、子午流注图
子午流注图-----“一张特殊的排班表”
古人把两小时作为一个时辰,一天十二时辰,起点从夜里23点开始,夜23点~凌晨1点,为子时,子丑寅卯申巳午未申酉戌亥,十二时辰延续下来,到亥时(夜21点~23点)结束。
这十二时辰对应人体十二经络的不同当令时间,子时对应胆经当令,也就是胆经在这个时候最为活跃,好比是上岗工作一般,因此,有了这个基本理念,我们就知道身体的节奏是怎样的,顺着身体的节奏来安排一天的作息,就符合了“养身”的理念。
这张图看明白了,很多常识我们就能很好的理解了。比如我们常说要睡“子午觉”,就是说在子时和午时最好要休息,子时对应胆经(造血),午时对应心经(养心养神)。比如人患病咳嗽时,往往凌晨3点到5点会咳得特别厉害,那是因为这是肺经当令的时辰。再比如我们通常建议要“晨便”,因为大肠经在5点到7点活跃。医生建议每天要好好吃早饭,其实是因为胃经7点上班,脾经9点上班,如果9点前不吃早饭,胃经和脾经就无事可做。
过去好的中医,开药方时很讲究,服药会要求什么时辰喝,推拿针灸也会根据当时的时辰来做一些调整,也都是为了迎合身体的节奏,以达到最佳的治疗效果。
二、五行相生相克图
五行相生相克图-----“平衡,才是王道”
这张图则是大局观非常好的体现。我们经常要平衡好家庭和工作、平衡好内外关系处理等,殊不知,我们的身体就是一个最好的平衡体,而且身体忠实地时刻在为我们努力维持平衡,而我们却不自知、不领情。
图的内涵很丰富,这里只是简单从几个层次说一下,帮助理解。
首先是金木水火土的相生相克关系。这个大部分比较好理解,比如水克火、火生土(火燃烧后的灰烬就是土),对我来说,当时理解水生金费了一点周折,后来无意听到一个讲座中说可以这么理解,金属盘子在户外冷热不均时容易蓄积一些露水,就好比金“生”水一般,后来就再也没有忘记。
其次,我们来解读一下“五脏六腑”这个成语。五脏指的是心肝脾肾肺,都是实质性的脏器。六腑和五脏相表里。心对应小肠,肝对应胆(肝胆相照的成语是这么来的),脾对应胃(我们常常把脾胃不好连起来说,也说明了两者关系密切),肾对应膀胱(这个很好理解),肺对应大肠。还有一腑是三焦(分上焦中焦下焦,是人的整个胸腔腹腔),和心包经相表里,但心包不独立成为一个脏器。
第三步我们再把五脏和五行对应起来。按图索骥,就不难知道,肝(木)克脾(土),肺(金)生肾(水),知道了怎么办呢?怎么用呢?别急,先别想着能马上运用,我们需要的,是先建立一个概念。
最后,把图中五脏边上的一段文字看看。这个很实用,既能对自己做一些“初诊”,也能对家人朋友的基本情况做一些“总体判断”,还能在日常言谈中装装“博学”。比如哪个朋友皮肤特别容易干燥,拼命涂润肤露也没用,你就可以来一句“肺主皮毛啊,你这个情况还得从润肺入手,多喝些银耳百合羹之类的白色食物吧!”,顿时你的格调就不同了。
我觉得,当你对这两张图有了了解,知道了人体内的排班表,建立了人体大平衡的概念后,我们就会更容易地合理安排生活作息,当我们自己觉得哪里不舒服了,当我们想要滋补调理一下时,至少也会从平衡的角度来问问自己。
如果还觉得有兴趣,那就不妨进一步找中医方面的书好好钻研一番吧!欢迎一起探讨。
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