肾是男人的发动机，肾也是女人健康美丽的总管家，控制着身体的内分泌，所以说，无论是男人还是女人，肾是人的先天之本！硬战袍告诫大家：男人要想壮阳补肾，补肾养气才是根本之道！那么教大家三种补肾养生小技巧，贵在坚持，对肾会有很大的帮助的！
1.踮脚养肾
养肾
古医学认为下肢血液循环很重要，踮脚尖可以改善血液循环，有益于心脏，可以改善肾功能，补充精力，男性踮起脚尖小便，可以起到一时的强肾功能，长期垫脚运动能达到强精的效果。
2.泡脚养肾
养肾
如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。此时是肾经气血比较衰弱的时辰，水温以40℃左右为宜，时间以半个小时左右为宜。
3.按摩养肾
养肾
《九针十二原》说：“肾也，其原出于太溪穴。”此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，平时多敲/多按“太溪穴”属于补肾最佳穴位，每次一分钟。每天2-3次为宜。
