肚皮舞初体验 - 积极暗示的力量

牵牛花如舞动的裙摆

今天临时决定顶着烧烤天,去体验一把传说中的肚皮舞。

教舞的美女老师是我喜欢的style,外表秀丽大方,青春洋溢;做事风格,认真细致,热情满满。第一眼遇到她,就有一种亲近感,或许是因为从她身上看到了多拉(我女儿)的影子:常常一副开心快乐,无忧无虑的样子。长长的睫毛下,一双忽闪忽闪的大眼睛透着真诚和温柔,红扑扑的脸蛋上总是洋溢着灿烂而甜美的笑容,就好像一只快乐的羚羊,在草原上自由地奔跑。今天她一身玫红色的露脐短裙,给人的感觉不是性感妖娆,而是一种赏心悦目的青春之美。

对于一个没有多少运动细胞,肢体僵硬,并且舞蹈零基础的插班生来说,第一次迈入教室是需要勇气的。于是习惯于挑剔的自己本能的开始关注各种身边的不协调。

第一眼不协调就是自己的服装。因为之前没有准备,草草地套上了一身练功服就出发了,踏进教室才发现学员们个个都身着专业且靓丽的露脐舞蹈服,赫然显出自己有些保守土气,且格格不入。

第二眼不协调就是自己的动作。吃力而僵硬,基础动作练习没到10分钟,就感觉上半身的肌肉酸痛麻涨,各种不适。

第三眼不协调就是舞蹈部分完全跟不上。感觉自己就好像是一个被临时推上场充数的小丑,极尽笨拙搞笑,洋相百出之能事,尴尬无比。


内心的暴风雨

每当身处一个自己不擅长的陌生环境,各种压力比较自卑来袭之时,内心迫切地期待一个鼓励的眼神,一个善意的微笑,一句真诚的鼓励,就如同期待暴风雨过后马上出现绚丽的彩虹一般,注定是不可预知,且变化无常的。

我觉察到自己当下的期待,于是,开始尝试重新看见身边的一切。

第一眼肯定的是自己的服装。我衣着得体,干净素雅,虽然款式不同,却并不会影响自己或者他人的练习。我喜欢那个衣着独特且充满自信的自己。

第二眼肯定的是自己的动作。虽然因为缺乏运动的缘故,肢体略显僵硬,但因为认真专注,节奏感还行,所以每一个基本动作进过反复练习后,也能基本到位。对于一个初学者,能够用心理解,掌握并且坚持下来,就已经值得一个大大的鼓励,不是吗?

第三眼肯定是自己的舞蹈。在完全跟不上动作和节奏的情况下还是坚持尝试,纵然手忙脚乱,还是全程都没有放弃。我喜欢那个不怕被嘲笑,敢于突破的自己。

一个及时的积极暗示究竟有多重要?纵然身边的一切照常,我自己的内在世界却因视角的转变,雨过天晴,清澈宁静。

随着一遍遍练习的推进,我感觉自己已渐入佳境。伴着美妙而热情飞扬的印度舞曲,我看见一个个更加轻松,舒展,释放,且充满了活力与激情的灵魂,在这里欢乐地相聚,尽情地碰撞,美丽地绽放。

珍妮的简书
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