今年的2月是一个新的开始，于我而言，是觉醒之月，是重生之月。
过去的我：晚睡晚起，不运动，不阅读，爱玩手机，没有时间观念，每天都沉浸在“假忙碌”中还沾沾自喜。
现在的我：虽然依然晚睡，但是睡得越来越早，并能早起冥想，专心阅读，开始珍惜时间，具有“要事第一”的意识，减少了对手机的依赖，对动漫的沉迷，逐渐体会到什么才是充实有意义的每一天。
为什么会有这样的改变？
我仔细想了想，主要是因为：自己想清楚了并采取了行动。
因为想清楚了，所以就知道自己该做什么不该做什么。
比如以前，我经常把所有事情堆积到晚上做，效率慢不说，还经常熬夜刷朋友圈，看腾讯动漫，过度透支身体，导致第二天晚起，然后白天继续重复低效、无用、分散注意力的事情，然后到了晚上又因为焦虑继续熬夜，继续晚睡晚起，不断恶性循环，整个人的身体状况非常不好，而且脾气也越来越暴躁，明知不可为而为之，就是自作自受。
为什么道理都懂却仍然过不好这一生？
今天看了《认知觉醒》以后，终于有了答案：
因为道理懂得越多，选择就越多，焦虑也越多，行动力就越弱，索性就破罐子破摔。
那对于“道理都懂，就是不做”怎么破解？
作者周岭给了一个很好的方法，方法就一条：直接去做！
具体怎么操作呢？
以我为例，经常以前我都是为了打卡而早起，为了形式而早起，而不是为了我自己，昨天还有今天我都是6点钟起来，而且身体状况良好，虽然这两天睡得比较晚，但是早起的那一刻，我居然是清醒的，并且早起以后静坐冥想30分钟，内心的所有情绪随着冥想一扫而光。
我是怎么想的：
我首先去问自己，就像跟另一个自己对话一样：为什么你老是晚睡晚起？
另一个我回答：因为你没有想清楚该怎么过好这一天，你的目标是模糊的，你的选择是多样的，你不知道你自己想要什么？你想做的事情太多，却不知道先做哪个？即使知道做什么却不知道在什么时间段以什么方式做？所以导致你不知道如何安排你的时间，不知道先做什么、后做什么、不做什么，所以把时间都浪费在了选择上面，然后因为这也想做，那也想做，把时间浪费在了不重要不紧急的事情上，导致重要的事情一再拖延，都堆积到晚上来完成。
我是怎么做的：
在得到另一个我的回答以后，我知道了问题所在，所以我开始用“先思考再行动”“要事第一”这些原则去开始行动。
首先先想好自己的年度目标、月目标、周目标、日目标是什么？
日目标是建立在年度目标的基础不断拆分出来的，所以我把今年的年度计划进行了拆解，再拆解到每月，每日，这样我就知道每一天的具体目标是什么。
知道日目标以后，根据“要事第一”原则，我列出了每天最重要的三件事：阅读，CPA学习，写作。
接着，我制定出了以下的日程安排：
当我看到自己列下来的日程安排以后，我对自己的时间安排有了清晰的认识，知道自己该在什么时间段做什么事情，即使没有按时完成，但是我会尽可能把80%以上的事情做完，剩下的即使来不及做完，我也不会过度焦虑，反而会在每日复盘中找到原因所在，再不断调整继续完成。
通过查看当天的日程安排，还有每日复盘，我就知道今天的自己表现如何？知道自己哪方面做得好，哪方面需要再完善，以及第二天的计划是怎么安排。
通过记录的方式，让我知道我这一天是怎么度过的，有没有得到收获和反馈，如果得到正向反馈我就可以不断坚持，如果是不好的反馈，那就不断去完善。
所以无论做什么事情，首先要想清楚，其次要按照正确的方法去行动，知行合一，身心合一，方能成长！我希望自己能坚持下去，终身学习，终身成长！要做“认知上的巨人，行动上的巨人”！
最后给大家分享一段话：
真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。
共勉！
