最近常有朋友问我，你们家小宝起床是自己穿衣服吗？你们早上起床难道都不闹吗？你们每天早上怎么能这么早去幼儿园呢？我们家早上就像世界大战一样，不是娃哭，就是我疯。我可是交了学费的，你说说，我该怎么办？

        好吧，为了能保住学费。我得认真对待。

        不得不说，这样的状态我也经历过。但是我们家现在晨起的时间90%都是欢乐时光。What？早上怎么可能会有欢乐时光？来，我借了叮当猫的时光机，我们一起回去看看。

       先说说如何起床吧。我们家的闹钟一般会在6点准时响起。当然，是叫醒我，不是娃，也不是爹。我之所以会选择6点起床一个是因为我自己本身就是个“起床气”很重的人。用老雷的话说，睡觉对于我是头等大事，叫醒我比登天还难。所以如果我想要小宝7点起床，我就得先处理好我自己的状态。6点到7点之间的时间我一般会用来看书或者下楼快走。这段时间可以让我放空，调整情绪。所以在6点50我去叫醒雷小宝的时候，我的情绪是放松的。上过课的童鞋都该记得一句话叫做“感觉好才能做得好”，就是这个道理。如果我带着“起床气”叫醒小宝同学，呵呵……估计不是世界大战而是星球大战。

      怎么把小人儿叫醒又是一项技术活。我和雷小宝的叫醒方式比较多样，都是她自己想出来的。按流程复述一遍。

        首先，我会用手机放音乐（曾经有一段时间，小雷自选的曲目是赵雷的成都。最近自选的是她自己大爱的touch the sky。这口味转换得比较快）。然后配合着音乐，妈妈会在她脸上来一阵亲吻雨，接下来把她抱到我的身上，随着音乐在她身上弹奏吉他，钢琴之类的乐器。说白了，就是挠痒痒（经验分享，特别是在肋骨那个区域弹，效果奇佳）。 一般进行到这个步骤，小宝已经有八分醒了。如果时间宽裕，我们还会再床上腻乎一会，大概五分钟左右。

        成功闯过“唤醒”关后，接下来进入下一关“换衣服”。

        第二天要穿的衣服，我一般会在头一天晚上让雷小宝选好，放在床边。所以早上省去了很多选衣服的时间。即使是穿园服，我也会在头一天晚上提前告知她，请她自己准备好。

       在换衣服的环节，我会主动选择退出房间。原因一是因为我如果在旁边看她换衣服，总是会忍不住想上手去帮忙。这个忍的过程无比煎熬，所以我选择离开。原因二是在这个时候我可以利用这段空余的时间做自己的事。比如刷牙洗脸，准备我出门上课或是买菜所需要的东西。这样不会在临出门时因为慌乱而遗忘下需要的东西。

        在我离开房间前，我会和她说：“嘿，小宝贝，妈妈现在要去收拾自己的东西了。你换好衣服记得给我个暗号，别突然跑出来吓我。如果你吓到我了，我可是会捏屁股的哦，我生气的时候最喜欢的就是捏小孩屁股。”这段话的效果很快就会在她的眼睛里显现出来，各种兴奋、刺激、跃跃欲试，完全藏不住。因为她觉得这就是个好玩的游戏。

        每次的结果很一致，她不会给我暗号。小家伙快速换好衣服，冲到客厅等我捏屁股。这个时候我的演技就上线了……(很多人说我在课堂上的角色扮演可以拿奥斯卡奖，我觉得要归功于雷小宝)。

         这已经是第二关闯关成功，接下来就是刷牙、洗脸。我和雷小宝约定过，晚上睡觉前由妈妈帮忙刷牙，早上的刷牙、洗脸时间就属于她自己。从自己挤牙膏到刷牙，漱口，洗牙刷，洗脸，我全程都不参与，不发表任何意见。即使洗脸的时候衣服弄湿了，也没关系。我们可以换，可以用吹风机吹干。这些都不是问题。在她刷牙洗脸的时间里，我唯一要做的就是帮她扎头发，这样的“分工合作”我们进行过很多次，她很愿意，也很喜欢。当然这个过程中“鼓励”的作用必不可少，“妈妈注意到你今天洗脸的时候还很小心的把眼角的眼屎都擦干净了”，“有个小朋友今天刷牙完还把牙刷洗干净放到杯子里，把杯子放回原来的地方”……

        到了这一步，我们的晨起任务基本上都已经完成。出门前小宝还会习惯性的到玩具架上选一些小玩具叮嘱妈妈放学带上接她。这个时候我会直接走到门口穿鞋等她。每天出门前小宝会选择拿上几颗坚果或者三颗维生素糖，或者是一小块饼干。这个时候少量简单的小食物可以加快她的进程，走到门口穿鞋。出门。

        就这样整个过程下来半个小时到四十分钟，我们就可以出门了。

         复述完整个过程，我们再来看看，如果我们想拥有一个欢乐的早晨，可以做什么呢？

       这时候我又要搬出正面管教的工具和态度表了。

        先说说态度吧。“感觉好才能做得好”，这是贯穿我们所有课程很重要的一个态度。大到教授孩子新技能，小到陪伴孩子玩耍，如果妈妈在当下的情绪状态非常糟，即使有再多的时间也是徒劳。

       早上6点起床是我能想到调整自己情绪的方法之一。每个人的情绪调节方式不一样，有些人不需要提早起床，只需要起床时喝杯咖啡，听首歌也可以让自己恢复状态。有一段时间我的闹钟设定是在7点起床，满身的困意，让我完全不想动。一想到还要爬起床送娃上学，更是无比烦躁。所以那段时间早上给小宝放的音乐，无论是什么音乐在我耳朵里简直是一百分贝的噪音。让我随时想大吼一声。所以清晨的早上，先找到能让你感觉好的方式让你有一个好的开始。

        再者，当我们想要解决孩子挑战时，别忘了，寻求他们的合作。起床难的问题是需要解决，如果一头闷的自己想办法，在实施过程中屡屡碰壁，最后直接放弃，用“河东狮吼”解决问题，想必都不是我们想要的结果。如果我们想要减少弯路，减少碰壁的几率，那就一定要叫上事情中的男猪脚或女猪脚们一起想办法。

        要知道现在不是独裁社会。比起威逼、利诱、强迫，小家伙们会更愿意选择感受到被尊重和体会自身力量的合作。早上起床这件事也不例外。“你希望妈妈早上用什么方式叫醒你？放音乐、亲你，或者是你还有别的更好的方法”。所以，在解决问题前，别忘了花些时间问问小家伙们，有时候他们的回答会让你感到惊喜和意外，甚至觉得很有意思。

        再说到起床时的亲吻。我发现很多在实践正面管教的妈妈们提到，孩子们很喜欢早上起床时被妈妈亲吻。为什么亲吻会有这么大的力量呢？它就和拥抱一样可以让我们和孩子产生连接，可以让孩子感受到爱。试想一下谁不喜欢早晨的时候是被宠爱唤醒的。想想心情都好。这又回到正面管教的另个一重要的态度“先连接情感再纠正行为”。无论是否有不良行为，常与孩子连接情感，就会减少孩子产生不良行为的几率。你get到这点了吗？别说我不告诉你。

        同时，游戏的方式可以让孩子更加愿意参与其中。对孩子们而言，能否让他们全情投入，取决于这件事是否“有趣”。例如，幼小衔接时，小学生们需要学会造句。可是放在作业本中，这件事感觉很枯燥无味，往往应付了事。那我们怎么样可以让造句这件事变得有趣呢？我的正面管教讲师就尝试过在每天晚上饭桌上和孩子们玩游戏。游戏的规则是可以轮流说一句话，这句话中要带有“屁”这个字。这样孩子们就来兴趣了。在第二轮的时候就换成别的词，在慢慢加入一些上课时要学的词语。这样一来，孩子们在玩乐中就会思考如何运用这些词汇。寓教于乐不就是这样吗？

        另外再举个例子，雷小宝现在幼儿园在学习数字，每次做数学作业时都很不情愿，因为那些数字对于她来说就是一堆莫名的符号，让她写一百遍可能都没法记住。后来，我尝试把我的手机屏幕设上密码。她每天可以有5分钟的手机时间，我会告诉她密码是什么，一开始设置的是885771，有一些重复的数值。我不会直接指出是哪个数字，而是会告诉她8像一个小葫芦一样。让她自己去寻找、尝试。慢慢的她开始知道原来5是这个，像个小弯钩。原来8 是这个，像个小葫芦似的。不费力，又有趣。学起来也轻松。

         所以早上起床的时候不妨加入些小游戏，不仅让孩子们觉得有趣，而且参与度高。在游戏中自己就把衣服穿好。如果你想到了更好的早起游戏，不妨也分享给我们。让我们一起致力于改善早起的“世界大战”。

        最后，作为讲师，我要敲黑板提醒，无论在哪个环节，闯过了哪一关，请不要忘记“鼓励”。

        一次次的鼓励可以让孩子们看到“原来我可以做到”。帮助她们体会自身的力量，对于成长来说就如同一次次被注入养料，可以更加茁壮的成长。

       最后，我想说的是，干货都在这里了。我教过，你也学过。至于要不要用，你来决定。我要吃饭去了，好饿。

（PS：赚学费很不容易的）