2016年12月22日，又是一个年末，回想这过去的三百来天，似乎觉得近在咫尺，却又感觉远在天边。两者的矛盾让我们对这一年有稀里糊涂的丧失感。这时候，我们最应该客观地去回顾我们的2016年。

很多的心理学家都发现，人非常擅长于记得一些最近发生的不开心的事情，远远胜过于年初发生的开心的事情，为什么会这样子呢？这是人的一个自然的心理：最近所发生的事情最容易记得。但是，最近发生的事情也最容易影响我当下的感觉，当下的感觉是什么样通常都会影响我们看待这一整年的感觉。比如说，前半年过得非常好，到了十一二月份就过得很糟糕，这时候让我们回顾，我们就会认为这一年过得不好，反之也是如此。

还有一个心理现象，就是当我们回顾这一年的不好之处，很容易给我们带来负能量，让我们觉得没劲，也对未来失去了变得更好的希望了。而回顾这一年最棒的事会给我们带来很多正能量，让我们有更多的动力去面对即将来临的2017年，做出更好的改变。

如何更好的回顾2016年，让2017年往更好的方向改变呢？其实很简单，只要问自己三个问题就好。

第一个问题：今年做的最骄傲的一件事是什么？

第二个问题：今年为自己做的最好的一件事是什么？

第三个问题：2017年的目标是什么？

这三个问题看似很简单，但却很有心理学根据。正向心理学告诉我们：光是想一想积极正面的事情，就足以让我们浑身充满正能量。

2016年，这一整年，我做的最骄傲的一件事就是在自己所创办的微信公众号平台写文章。

也许有人会说，写文章有什么骄傲的，我们小学、初中、高中都一直在写文章啊！但我想说的是，到了大学有多少人能够完完整整，随心所欲地写过一篇文章呢？说到这里，我想起了我的一位高中同学，他在得知我办公众号写文章的时候，来询问我怎么申请公众号。他说，他也想写文章，于是乎，他也办了个微信公众号，我也关注了他的公众号。但到现在为此，也没见过他发过一篇文章，我问他为什么办个公众号不发文章啊？他说：“笔握在手中，却不知从何写起，也不知道写什么样的话题。”

中学的时候，我们写过无数的文章。都说中学时期写作文都像是带着镣铐跳舞，到了大学，好不容易解开了镣铐，可是我们却已经被镣铐压成了惯性。不是文笔的问题（我那位同学的文笔很好，高中写文章总是能够拿高分），问题是我们自己的思维定势。如果给我那位同学一个作文题目，也许他会写出一篇很好的文章，而让他随便写，他却无从下手。

写文章给我带来的骄傲不仅仅是写作本身，而是因写作改变了我的许多方面。

我写作一般先用笔在本子上书写，然后修改，最后就输入到word文档里，第一次因自己打字非常的慢（一是因我对键盘的不熟悉，二是因为自己的拼音不好），于是我就自学了五笔打字，现在我打字的速度比以前快多了。

为了让自己的文章排版更好看，图文效果更好，我自学了PS软件和排版技巧。

北

西

东

南

为了让自己写出更好的文章，我保持着不断阅读的输入，才能够有更多文章的输出。

因为写作，我学会了五笔打字，学会了排版，学会了PS，也让我保持阅读的习惯。当然了，写作也不仅仅改变了我本身，也影响了我周遭的人与物。

有的人说在我的文章里得到正能量与鼓舞。热爱声音的朋友朗读我文章在公众号里发表了，父母为了能够看到我的文章，关注我的公众号，年迈的他们竟然也学会了玩微信、、、

就如爱因斯坦所说，只要你有一件合理的小事去做，你的生活会显得特别美好。因为我写作这一件小事，就改变了我许多，让我的生活变得特别美好。

2016年，这一整年，我为自己做的最好的一件事就是自己学习了心理学。

我花了一百来块钱在网上买心理学课程，也买了好几本有关心理学的书籍，从动作、行为心理学到性格、精神心理学都有涉及。很多人不理解，学一些与自己专业不相关的东西是浪费时间，但我觉得，只要是自己感兴趣，把时间浪费在兴趣上才是最节约的。也有些人觉得学心理学的目的是为剖析别人，为他人治病，但我觉得，心理学真正的宗旨是让人理解自己，采取行动，让自己的思想更健康，进而获得更充实的人生。

在学习心理学的过程中，我学会了许多的方法技巧来改善自己，让生活变得美好，有好些部分的技巧和方法，我相信你在前几篇文章应该有所了解。接下来的日子，我也会继续分享有关心理学的技巧与方法，让我们更好改变地改变！

2017年的目标是继续保持写作的热情，坚持学一点新鲜的东西（学习第二外语：日语）

2016年的回顾不要因为自己没做什么事，或者做了几件糟糕的事而自取其烦，削弱自己的动力，增强自己的负能量；而是要找出这一年里你最骄傲的事和自己做的最棒最好的一件事，我们就会有满满的动力来让2017年往更好的方向改变。