哀公问：“弟子孰为好学？”孔子对曰：“有颜回者好学，不迁怒，不贰过。不幸短命死矣！今也则亡，未闻好学者也。”
鲁哀公问孔子，众多弟子当中谁最好学。孔子回答说，颜回最好学，犯了错不迁怒别人，同样的错误绝不犯第二次。可惜的是死的早。颜回不在了，我也没有听过谁是好学之人了。
这句话是孔子对颜回的高度评价，也表达了孔子对颜回英年早逝的惋惜和悲痛。
这句话中最有价值的就是“不迁怒，不贰过”，孔子认为颜回做到了，所以他是好学之人。
不迁怒和不贰过两者不是并列的关系，而是因果的关系，做到了不迁怒才能做到不贰过。
不迁怒，就是自己犯了错，勇敢承认，从自身找原因，而不是迁怒于他人和环境。当下很多人都喜欢把成功内归因，把失败犯错外归因。一旦犯错就迅速把责任转移给外界，为了和错误划清界限表现的怒不可遏，通过指责、训斥将负面情绪发泄在比自己弱小人身上。积蓄的情绪能量就像洪水一样，得不到有效疏导化解就向下奔涌，对上无力反抗就会把情绪往下释放，一层传一层，最后整个社会环境都充斥这负面情绪。“踢猫效应”就是负面情绪不断传递结果自食其果的应正。
其实这种负面情绪的传递是可以终结的，只要其中任意一环的人，尤其是第一个人能够控制住情绪，意识到犯了错不要迁怒他人，负面情绪就会到此为止。
不贰过，就是同样的错误不犯第二次。达到这个结果的前提就是不迁怒。人在犯错后，如果首先想到的是迁怒他人，那他自身就不会对错误进行分析、寻找改进方案，所以遇到相同的问题，他还是会继续犯错；如果他想到是反躬自省，寻找犯错的原因并制订解决方案，那么遇到绊倒的石头，他自然就会绕道走开。
孔子就是借颜回提醒后人，要做好情绪管理，无论是工作、生活，遇事要反求诸己，不是因为问题太棘手，不是因为他人不配合，不是因为环境不公平，而是因为自己内心还不够强大，能力还有待提高，导致了自己心烦意乱、情绪不稳，从而总想把负面情绪通过愤怒和暴力发泄出去。情绪是需要疏导，但除了向弱小者发泄，还有很多其他不伤害他人的方式，但更重要的是把自己做大做强了，问题不存在了，负面情绪也就无所依存了。
正如那句“世上本无事，庸人自扰之”。希望大家都记住“不迁怒，不贰过”，控制好情绪，不要烦恼别人，也不要自我烦恼。
