今天是开始3000字日更的第二天。
如果要对昨天的写作打分，我的习惯动作是70～80分。依据有三个，完成度，自我的感觉和写作的质量。
我认为昨天的写作完成还是比较仓促和艰难的。按照习惯的时间起床，开始写作，由于时间有限，只完成了1000字左右的部分内容，就匆匆出门了。接下来是全天的考察，上午和下午的行程都非常的满，抽不出一定的时间来继续完成写作的构思。考察结束，下起了小雨，回家的路上异常的拥堵，途中还间或接了若干个工作私人电话，没有整块时间思考，也没有条件写作，这样回到家中10点多了。简单的洗漱整理之后，抓紧时间完成了部分的内容，就显得很仓促。
写作时间被割裂成了两块，早上的写作思路很清晰，也很有动力和意愿。到了晚上完成下一班部分的写作时，就有一些东拼西凑，只为完成而完成的感觉了。
可是，我突然意识到这是我的固有思维，习惯于对自己吹毛求疵。我已经完成了挑战目标，就没有必要再设定附加条件，对目标层层加码，这会打击我的写作自信心的。
我理了理思路，给自己打了100分的满分。评价及反馈机制的目的只有一个，让自己能够坚持写作，坚持完成剩下的269天，每天3000字这一数字的挑战，这是唯一的考核标准。100分是合乎情理当仁不让的。
这个态度的变化也让我看到了我的惯性思维，我习惯于对自己，对他人，苛刻和严厉，习惯于目标达成之后的淡定和忽视，好象更注重追求完美过程，而忽视了结果的表像。
每当有一些重大事件，努力完成之后，我所感受到的不是喜悦，而是淡淡的忧虑。我不会沉醉在目标达成的喜悦之中，认为这样做会消磨我的意志，于是我在不断的寻找过程中的缺憾和不足。所以，我很少有对成绩的享受过程，而更多的是进入到不知足，不满足，不断的找缺点和不足的轮回之中，唯独没有自我的鼓励和赞扬。
这是一种可怕的有毒行为！看不到自己的好，时间久了会给自己造成很多内伤，要么不自信，要么人际关系差。
《佐贺的超级阿妈》作者是日本的演艺界明星。他从小生长的环境是极其恶劣的。缺衣少食，生存下来都很困难。学习成绩不好，学校老师不受待见。如果按照我们的推算。他长大一定没有出息的。可是，意想不到的是，他竟然成了演艺界的大腕，还写出了几本畅销书。这其中的秘密是什么，他是从哪里得到神奇的助力？
答案是他有足够的自信，自我存在感强，这来自于他外婆的鼓励。他的外婆是一个先天的乐天派，对于他所有的表现都给予积极的赞扬。尽管他的各科成绩加起来才够满5分，外婆依然乐呵呵的告诉他，没关系，只要总分是5分就可以。他从小到大所做的每一件事情，外婆都能够找到积极的闪光点，并予以认可和赞扬。
来自身边人的最信任的人的认可带给他强大的自信，他更有意愿积极的去做各种尝试，寻找潜能。最后，他找到了一条适合自我发展的路径。
肯定和认可，可以成就一个人。不足和匮乏，应该带给人的是终身的困惑和焦虑。
看不到自己的好就没有自信。
这也是我多年的这个经验。每次当我完成了一件重大挑战的时候。我不仅仅在内心，还是在对于他人的反馈时，总是会淡淡的说一句，没什么，还有很多不足。同时还会拿出比我更优秀做得更好的人来进行对比。
久而久之我发现，带来的结果是自我价值观不高，在做同样的一件事情上面的意愿度有所降低，做事的主动性就少了很多。我的能力突破也就在于急，难，险，重方面的体现了。没有积极主动的做事的意愿，这就导致很多成长的机会也就白白的失去了。
针对这一现象如何调整呢？我想首先从认知上开始。要区分自我肯定和谦虚的界限。不同的场合中适时的表达，做到内外有别。也就是说取得了超预期的效果之后，自我肯定是对内做的，而谦虚则是对外界的。
这样做才会让我们不至于看不见自己的进步，而动力不足，也不至于过于炫耀，而显得过于张扬。
这样一方面既满足了我们内在的需求，不断为自己注入主动向上的动力，同时在与他人交往的过程中，保持低调谦虚的姿态，能够帮助我们获得更多更好的机会。
不鼓励自己还有个可怕的结果，会忽视关爱，看不到自己和他人的进步。
对自我的表现不能够及时的肯定，就如同没有为自己内心注入爱的能量一样。如果不能站在自己的角度上为自己思考，时间久了，也就会陷入到迷茫和困惑之中。我们在任何的思考都应该围绕一个核心，就是自己。只有这样看待问题的所有方式才能是一致的，而不至于陷入困惑。
在这里我所说的是以自己为核心的思考模式。并不是指所有的事情思考的角度，从自己出发。而是我们做事的结果要以自己为中心，我们思考最终的目的要落在自我身上。因为是解决自己的困惑，帮助自己成长，让自己释然，让自己获取能量和动力。
在自我反馈和自我评价上也是如此。我们对自己的反馈和评价是要给自我的目标助力的。也就是让自己更有意愿去无限度的靠近目标，采取行动。要达到这个目的就应该采取自己喜欢的方式。就应当对自己的习惯和行为有所了解，并做进一步的研究和学习，这才是真正爱自己的表现。
想起很多人也如同我一样，不仅这样对自己严苛的要求，也在以同样的方式对待同事和下属。明明很多工作和事情的完成做出了自己的预期，可是总要找出一些缺路和不足，还抱着一种为你好的心态，进行无情的指责和批评。这样对方不能接受，最终的结果就是，对你的敬而远之，失去了和他人链接的机会。
中医大师徐文兵在解读黄帝内经的时候，说过这样一段话。赞扬和肯定他人，是善举，是在做一件功德无量的事。
从中医养生的角度，保持良好的心态，愉悦的心情，对一个人的身体健康有着特别大的益处。而当我们赞扬肯定人的时候。对给他的感受是愉悦和快乐，自我和满足，此时他的身体机能是一种昂然向上的状态。他不仅更有意愿和动力去完成更高的目标，同时他生理上的运行也处于一种有力和平衡的状态。这样的一种好事，一件善事，我们应当多多为之。
人活着就是为了实现目标，达成目的。让自己生活的更好是目标。去完成某项挑战是目标。和他人处理好关系是目标。借助他人的力量去完成任务，也是目标。目标不是一蹴而就的，而是若干个流动的小目标的完成，汇集了大目标的实现。但是人生长河奔流不息，目标永远是向前，永无止境。
在通往目标的过程中，我们应当将关注点和注意力用在如何实现目标上面。更应该考虑到目标的连续性，完成目标是一个系统工程，而不要把它隔离开来。
3000字的写作，对于我来说，只是完成了一天的小目标。那我的大目标是9个月的时间完成80万字的写作。也就是说270个日子里，每天都要完成3000字的目标。这其中的1/270，这是最微小的目标组成单元。
我应当将关注点调整。不是评判这1/270目标完成的质量和问题，而是要去思考怎么样持续的行动去完成未来的269/270的目标。给予自己足够的信心，才会有意愿去思考更好的方法，想出更好的方案，更好的去完成每天3000字的更新，将自己的眼光挑得更加长远，这才是我在当日的总结和评论中最应当做的事情。
为自己的3000字做个小结。
1,通过察觉和分析，看到了过去以往被自己忽视的思维习惯。经过反复的论证和比较。做出了调整的决定。这一调整不仅仅影响对自我的评价和认可。也将改变我与他人交往时的模式。
2,要将关注点放在目标上面。为了目标的达成可以有任何的改变。也可以这么理解，应当不择手段。人就是在目标完成的过程中发生改变的。这应当是一条真理。所以，只有改变目标才有可能实现。
3,今天的练习有了些许将知识和自我经历结合的意思，这算是进步吧。在论述自己思想的过程中。绞尽脑汁的开始去找佐证的案例。比较幸运的是想到了两个。改变了写作的风格和习惯。这种结合比较好，今后应当继续强化和完善。
最后，用自己的所思所得，给自己做一个反馈。
今天你很厉害，完成了挑战。
一个小时左右的时间，码字3000字，思考了一个有利于节奏目标达成的很有深度，很严肃的问题。
实现了两大突破。第一大突破是历史上早期写作字数最多的一次。第二大突破是用时最短。
当然还有最重要的就是及时改变，学以致用。知道过去的习惯，也知晓了调整会带给自己的结果，在今天就进行了积极的行动。给了一个大大的赞扬。
很巧合的是，今天是农历的春分，我不妨把它作为我的一个新起点，不管是坚持写作，还是持续的提升自我能力，不断突破更新自我，都有着非常好的寓意。
用赞扬和肯定，为每天以2%的速度助力。这是我青春的思考，也是我最大的收获。
期待改变。
