分享高效行动力的三个小习惯!

在剽悍晨读中有一期分享的书是《如何成为一个学习忍者》。

忍者在于一个忍字,这个“忍”我认为是坚持、具有持续行动力的意思。而一个“学习忍者”是指在学习上能坚持,坚忍不拔,具有持续学习,不断提升自我能力的人。

晨读里分享了三个小习惯,分别是:安排“充电时刻”、学会利用工具、和设置“趣味点”。

它们具体是:

『安排“充电时刻”』

充电时刻是指每天抽出一个小时,持续地去做简单的事情,是获得成功的关键。

像如果你想学习或练习写作,那每天抽出一个小时,这一个小时不干别的,只专注写作。开始可能写得不怎么样,但是日积月累,30个小时、365个小时……持续的力量能让你越做越好。

安排“充电时刻”,还注意两个原则:

001 一旦决定了充电时刻,不要随意变动,比如朋友叫你出去玩,一定要坚守住,不要被诱惑。

002 每天只安排一个充电时刻,持续专注地做好一件事情非常重要。

『学会利用工具』

工具可以帮我们提高效率,但切记,我们要使用的工具一定要比没有工具时高效

文中讲了工具可以分为以下三种:

001 思考工具

主要是一些思维模型,它们能让你用一定的方法和原则去解构问题。像思维导图就是很好的思维工具。

002 组织工具

我们可以利用组织工具来安排我们的工作、生活,不管是最简单的事件待办清单,还是各类时间管理APP,学会运用他们,可以有效地监控和管理自己的时间,比如番茄Todo等。

003 资源工具

网上有很多学习资源,像各大网站、公众号都有大量的学习资源和渠道,而且身边的朋友、老师那里,也可以获取学习资源。我们需要学会用工具来组织和整理这些学习资源,并安排时间逐个击破,让资源变成大脑中的知识。

『设置“趣味点”』

书中还提到一个非常有趣的积分兑换规则——趣味点理论。

说是理论,但其实它更像个游戏规则。比如你每天学习了1个小时,就给自己0.5个趣味点;每天学习了2个小时,积攒1个趣味点,以此类推。

积攒够了趣味点,你就可以用来兑换娱乐时间。比如1个趣味点可以做什么,2个趣味点可以做什么……,我们可以通过自己的学习给自己一定奖励,做到劳逸结合,并且有动力。

相信如果我们按照这三个习惯去做,持续输出,我们的行动力一定越来越高效!

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