你是否有过这样的经历，在受到某种鼓舞后，感觉自己一定要学点什么，例如英语，太极，写作等； 然后你选定了一个目标，开始了学习的旅程； 在第一周，你很好的坚持了下来，状态调整也不错； 到了第二周，感觉精神上就有些疲惫了，工作了一天之后，晚上实在提不起精神再学习了，虽然意识上知道应该坚持学习； 第三周基本上就完全放弃了，会自我安慰说最近工作太忙，等有时间的时候再启动吧；
经过了几次以上这类循环之后，你潜意识中已经发现自己的学习之旅进入了一个怪圈，如何破？赶紧到网上找答案，然后就能看到鲁迅先生的那句名言：“时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的“； 于是，再次开始学习规划，每天充分抓紧上下班路上，午餐等零碎时间；但这样的坚持真的有效吗？首先，把这些闲暇时间全部占用后，可能会让人感觉一直在工作学习，人会比较压抑，效率自然打折扣； 其次，有些方面的学习是需要大块时间全身心投入的；对于已经有一定根基的技能，这种零散时间的学习可以增加其广度；但如果这项技能您还处于打根基的阶段，那这种零散时间的学习效果未必会好；
那对于上班族来说，如何能够腾出整块的时间用于自我提高和学习呢？ 我自己的经验是可以充分利用早晨的时间； 时间对于每个人来说都很公平，每天只有24小时，这些时间要留给工作，留给家庭，留给子女，留给娱乐；全部都分完之后，留给自己的时间基本上就没有了； 那是否可以考虑另一种分配方式，先优先分配给自己时间； 假定你希望每天抽出半个小时英语，半个小时锻炼身体，那么每天留给自己的时间就是一个小时； 这一个小时的时间预留在早上，任何其他事情都不会对其产生影响； 如果你平时是7点起床，那么可以考虑提前一个小时起床，也就是6点； 起床后的这一个小时先把自己的事情做掉，然后再开始其他的工作； 有人会提出疑问，说这样的话，晚上就要提早睡觉，有些事情就安排不了了，并且这相当于是把原来晚上的时间放在早上了，没有任何变化；首先，晚上大部分都是娱乐类的活动，例如看个电视，出去KTV等等；这些事情明显没有自我提升重要，而“要事第一”是高效人士的重要原则之一； 其次，相比于晚上的时间，大部分人早上会更有效率； 一般工作一天之后，晚上的自己意志是最薄弱的，会给自己各种理由摆脱学习，专心于娱乐；因此把重要的事情放在早上，会明显提升效率； 最后，早睡早起的习惯对身体很有好处，这样会让你精神更加饱满，效率更高；
方法已经提供，如何做就看你的决心了； 希望一年后的你不是再继续拿各种理由敷衍自己，而是真正切切的通过学习得到了提升；
