最近这些天的状态是很多东西往上冒，很多小的情绪出来，也能及时去看到，只是，感觉自己就这么在这些鸡毛蒜皮的小事上纠缠，很沮丧，却又逃不开。
于是，头脑会给自己很多的大道理来说服自己，给自己的情绪加上盖子。
1、回家吃饭的幌子
昨夜本不想回妈妈家，妈妈说回来吧，中午做了好多好菜，都没吃完，你回来吃吧。
中午做的菜没吃完，晚上叫我过去吃，我不想去，不过，中午有叫过我，是我自己没去。不能怪妈妈。
接着妈妈说，回来吧，你爸爸也叫你回来吃饭，炖了鸡汤......
那好吧！无奈的口气同意了。
疑惑：我为什么同意？之前不是一直是在找理由拒绝吗？就因为妈妈提到---爸爸希望我回去吃饭？爸爸也叫我回家吃饭？
我不想爸爸失望？我依旧想讨好爸爸？我仍然在讨好！
2、压抑的愤怒
回到家，爸爸一见到我，就说：你来了，帮我把床上的棉絮换出来，现在天热了。
听着爸爸一见面的招呼，我看到自己的愤怒：不是叫我回来吃饭喝鸡汤的吗？难道只是一个幌子，仅仅是为了让我回来做事的！
中午哥哥不是在这里吗，为什么不叫哥哥帮着去弄，为什么就只知道安排我做事？你们不是都喜欢哥哥，重视哥哥吗，什么都是哥哥好，那就叫哥哥帮你们做事啊，干嘛安排我！！！
做事就忘不了我了，有好事的时候，我在你们的哪里？？？
我不做！不要叫我做！！！我心里的答案。于是，我坐在沙发上有一会儿，没有回应爸爸。
然后，脑子有说：算了，他都八十了，计较什么呢？或者，他们认为哥哥是儿子，没那么细心吧。
事情做完了，可是，我压抑着自己内心的愤怒。
今天又叫我下班回家吃饭，吃完饭再开车送他们去医院看望住院的我嫂子的爸爸。我心里很不乐意，我想拒绝，下班了我只想一个人回家待着，不想被打扰，可是，我还是应承了，虽然，很不乐意。
小事知道叫我，在你心里，我只能做小事，我不觉得这是种信任，我也不需要这样的信任，你们根本没把我放在眼里放在心上。
你们爱哥哥那么多，爱哥哥的孩子那么多，那哥哥他们理当帮忙你们多做事，干嘛找我！不要找我！
这也让我想起同样类似的事情，每次我们和哥嫂一家一块去爸爸妈妈家，妈妈都只会招呼我丢垃圾，从来不会招呼哥哥他们，甚至出门时，分明哥哥手上什么也没有，也是招呼我丢。
上周末，我和哥哥嫂子侄女一块出门，妈妈又招呼我丢垃圾，我看到自己的愤怒和对抗，我走出门外，故意不回应妈妈。
在爸爸妈妈的心里，要做事情的时候，就想到我了，而当爸爸妈妈有些其他的大事情好事情的时候，却是不知道把我放在哪里的，那时候，我、我们只是一个外人。
二十年了，哥哥一家每次回家都是好吃好喝的好招待，什么最贵买什么，而我及我的家人回到爸爸妈妈家，无论我们曾经怎么为父母付出，可一切就是不一样。
哥哥嫂子尊贵，我们低贱。
到他的孙子辈，也是如此分别对待，即便小外孙还不太能吃东西时，也没见特意为小外孙做些什么可口的孩子爱吃的饭菜，还一再的批评外孙吃饭不好！！！
对这个点，我非常的愤怒，异常的愤怒，只是，这一切因为对自己的评判，只能压在心底。
3、看见这些来自童年的压抑情绪
看着自己所有这些被勾起的愤怒，都是来自童年时期的不被允许的愤怒情绪。
哥哥是男孩子，是做大事的，你是女孩子，家务事就该你做，哥哥聪明，将来是做大事的料，而你是女孩子，不会有什么出息，哥哥脾气好，会逗人开心，会转弯，而你只会发脾气，只会哭，只会让人生厌，只会愚蠢的一路到底不转弯。
哥哥可以玩，我必须要做家务，哥哥可以做的事情，我不可以，什么都是哥哥好，而我不好，我有情绪，有愤怒，是我蠢，是我倔，是我死脑子，我是发神经，我是神经病。
我哭不被允许，越哭越打，直到你不哭为止。我不好，我不乖，所以，没人和我说话，我感觉自己很坏，哥哥重要，而我不重要，大家都不喜欢我，我被排斥在家之外。
所有这些，把我困在了那个小小的黑暗的角落，不可以出来见光，因为我不好，因为我很丑，因为我脾气很坏，因为我不会笑，因为我没有用......我不可以发脾气，我不可以哭，我得隐藏自己，我得努力做好，我得让大家喜欢我。
爸爸打击我，直接用言语斥责、诅咒，妈妈打击我，方式很隐秘，她偷偷的背着爸爸为我做些事情，妈妈以为这样是为我好了，可是在我，却让我时刻觉得自己不值得，我不可以通过正当的途径要自己想要的。
4、对我生活的影响
从 不敢真实的表达自己的需求，到看不到、不知道自己的真实需求，到不会表达自己的感受，只有愤怒；
到处寻找自己的重要感，到处需求认可，在家之外随时压抑隐藏自己的情绪，害怕自己不好，告诉自己要做个善良的好人，要诚实，要守信用。
在家人面前，很多时候不知道自己有什么需求，稍有不如意，稍有不满，就不断的卡在自己的愤怒里，逮着机会不停的宣泄，恨不得对方立刻在自己面前消失，甚至自己就这么去捏死对方，似乎只有这样才能平息自己的怒火，才能解恨。
三天一大吵两天一小吵，什么也没有解决，弄得遍体鳞伤，伤了感情，伤了孩子，毁了家庭。
5、很不理解、不接纳自己
对自己如此执着的纠缠于生活中的芝麻绿豆大的小事，从中找重要感，找重视感，很是不理解，曾经的自己就是这样不可理喻的吗？
如今，虽然不会那么随时丢情绪垃圾，不会那么去无觉知的纠缠，但依旧在找，依旧有情绪在压抑。
6、分裂
头脑和身体是处于分裂的状态，头脑时刻提醒自己要做到平和，大事化小小事化了，去看到对方的不容易，去看到对方声音背后隐藏着的未经流动的痛，不要斤斤计较，去看到事件背后的美好。
可是身体不是这样的，身体会对每一个眼神，每一个表情，每一个语调，每一个细节加以印证，从中找重视感重要感认同感，找不到，情绪随时上涌。
这就是当下的我。
