【溪水边】04

这一周基本上每天早晨的起床时间都比我预期晚了半小时，为了赶时间导致我所有的训练都匆匆忙忙结束。我意识到了如果我没有安排好我的起床时间，我其他的训练都将大打折扣。怎样解决我起床的问题呢?以前是靠两个闹钟，但现在要靠自己的生物钟。生物钟能够将自己顺利的叫起来，可以却在最后一刻有赖在床上。今天在写周计划发现了起床所带来的重大影响，所以从本周起我要做出调整，第一要认识到起床晚几分钟是有很大的影响。第二是不给自己睡过去的机会，只要醒了就立马掀开被子，直接起床。这是对心智的操练，也是很有必要的。

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